20 przydatnych wskazówek, jak naprawić nieszczęśliwy związek

Przydatne wskazówki, jak naprawić nieszczęśliwy związek

W tym artykule

Wiadomo, że istoty ludzkie nie mogą rozwijać się w samotności umysłu, ciała i ducha. Dlatego angażowanie się zdrowe relacje jest ważną częścią satysfakcjonującego życia.

Bycie w związkach jest niezbędną częścią zdrowego i udanego życia. Relacje wzbogacają nasze życie i zwiększają radość z życia, ale wszyscy wiemy, że żaden związek nie jest doskonały.

Jeśli szukasz wskazówek, jak naprawić związek, jesteś we właściwym miejscu.

Związek jest jak każda inna żywa istota w życiu, potrzebuje troski, miłości i uwagi. Wiele par przeoczy to i później kończy się nieszczęśliwym związkiem. Dowiedz się, jak naprawić nieszczęśliwy związek i zmienić sytuację na lepsze.

Poniżej znajduje się 20 wskazówek, jak naprawić związek lub naprawić nieszczęśliwe małżeństwo.

1. Postaraj się zbudować skuteczną strukturę komunikacji

Komunikacja jest najważniejszym kluczem do utrzymania zdrowych relacji . Dobre pary znajdują czas na regularne wizyty.

Ważne jest, aby rozmawiać o sprawach, które uważasz za stosowne do omówienia. Staraj się każdego dnia spędzać kilka minut na omawianiu głębszych lub bardziej osobistych tematów aby pozostać w kontakcie ze swoim partnerem przez długi czas.

Jeśli twojego partnera nie ma w pobliżu, zawsze utrzymuj z nim kontakt. Może się to odbywać za pośrednictwem mediów społecznościowych, takich jak Whatsapp, Facebook, Twitter itp., Oraz innych mediów elektronicznych, takich jak faksy i e-maile.

2. Naucz się opuszczać przeszłość w przeszłości

Wszyscy jesteśmy ludźmi i wszyscy popełniamy błędy, nawet najdoskonalsi ludzie popełniają błędy.

Jeśli chcesz wiedzieć jak naprawić związek i mieć udaną i zdrową osobę, oboje musicie nauczyć się wybaczać sobie nawzajem błędy.

Kiedy im wybaczysz, nie wspominaj o nich ponownie , zwłaszcza unikaj tego, gdy się kłócisz. Aby odeprzeć niezadowolenie ze związku, przestań wprowadzać błędy z przeszłości do bieżących rozmów lub konfliktów.

3. Bądź bardziej zaangażowany w związek

Bądź bardziej zaangażowany w związek

Zwiększenie poziomu zaangażowanie w związku jest ważnym krokiem w naprawie nieszczęśliwego związku. Bądź bardziej zaangażowany w związek niż wcześniej. Wspieraj indywidualne cele i ambicje partnera.

Nie oznacza to zorganizowania ceremonii ani odnowienia śluby zrobiłeś, ale oznacza to ograniczenie i zaprzestanie zachowań, które osłabiają nasze poczucie zaangażowania w związek.

Na przykład niewerbalne okazywanie miłości - rodzaj uśmiechu, który sprawia, że ​​marszczą się oczy z zachwytu i szczęścia; gestykulując lub pochylając się ku sobie - wzmacniaj miłość i zaangażowanie w związku.

4. Uznaj swoje różnice

Znajomość i zrozumienie cech lub cech partnera, które odróżniają go od Twojej osobowości, znacznie pomaga w naprawie związku.

Rozmowa o swoich różnicach w duchu pojednania pomoże każdemu z was rozwiązać wiele nierozstrzygniętych kwestii w związku.

Nie traktuj swoich różnic między tobą a partnerem jako ciężarem, ale raczej spójrz na to jak na coś, co każdy z was może wykorzystać do zrozumieć siebie nawzajem lepszy.

5. Naucz się ufać sobie nawzajem

Zaufanie jest niezbędne i niezbędne w związku ponieważ jest to fundament lub skała, na której zbudowane są wszystkie relacje. Relacja, która nie wymaga zaufania, jest fałszywa i daremna.

Kiedy możesz komuś zaufać, masz silne poczucie, że zawsze powie ci prawdę. Wiesz, że im na tobie zależy i wiesz, że zawsze będą przy tobie.

Nie będziesz musiał martwić się manipulacją, niewiernością, oszustwem czy zdradą. Ostatecznie możesz się zrelaksować, gdy możesz zaufać swojemu partnerowi i na nim polegać.

6. Spróbuj też spojrzeć na świat ich oczami

Aby uniknąć niezadowolenia ze związku, musisz postarać się nie oceniać swojego partnera.

Twój partner potrzebuje dużo odwagi, odwagi, prawości i siły, aby przyznać się do czegoś, co według niego może być złe lub bolesne.

Kiedy oceniasz swojego partnera za jego błędy, sprawiasz, że partner czuje się gorzej, a także możesz wpływać na niego psychicznie i psychicznie.

Aby poprawić nieszczęśliwy związek, postaw się na miejscu partnera i spróbuj spojrzeć na świat, jak on go widzi. Pomoże ci to lepiej zrozumieć ich perspektywę i wybory oraz mniej ich oceniać.

7. Często wybaczaj

Co zrobić, gdy jesteś nieszczęśliwy w związku?

Trochę przebaczenie drobne irytacje, pomyłki, zaniedbania i zaniedbania, które zaśmiecają nasze codzienne życie, znacznie przyczyniają się do zwiększenia naszej satysfakcji w związku.

Jeśli twój partner zrobił coś nieprzyjemnego, porozmawiaj ze swoim partnerem, nie oskarżając go, nie krzycząc ani nie przeklinając. Pomóż swojemu partnerowi zrozumieć, co myślisz o zło, które on lub ona zrobił.

Wreszcie, jeśli niewybaczalny błąd nie zostanie powtórzony kilka razy, naucz się wybaczać i łatwo zapomnieć.

8. Poznawaj je każdego dnia

Jak naprawić nieszczęśliwy związek?

Podejmij świadomy wysiłek, aby zrozumieć osobowość partnera, jego zainteresowania, a przede wszystkim zrozumieć jego zachowanie.

Rozumiejąc nawzajem swoje myśli, działania i zachowania, oboje możecie się zmienić i stać się lepszymi jednostkami i lepszą parą.

9. Zrozumcie ich mapę miłości

Istnieje wiele sposobów okazywania miłości. Każda osoba w nieco inny sposób lubi otrzymywać uczucia.

Wiedza o tym, co sprawia, że ​​ukochana osoba czuje się doceniona i kochana, pomoże ci zaoferować jej więcej.

Naprawienie związku może oznaczać wspólne odkrywanie map miłości innych i pracę nad zapewnieniem im większej ilości uczuć tak, jak tego potrzebują.

10. Codziennie okazuj uznanie

Okaż codzienne uznanie

Jednym z kluczowych elementów szczęśliwego związku jest poczucie docenienia. Kiedy osoba czuje, że jest brana za pewnik, jej satysfakcja z relacji spada.

Co często robi dla ciebie twój partner? Jak możesz pokazać, że cenisz dziś ich wysiłek?

Zacznij od małego, aby zachować konsekwencję. Nieszczęście w związku można złagodzić, gdy aktywnie i codziennie pracujesz nad swoim związkiem.

11. Zaplanuj zameldowania

Co robić, gdy jesteś nieszczęśliwy w związku? Co byś zrobił, gdybyś prowadził firmę, której chcesz odnieść sukces?

Spróbuj traktować swój związek tak, jakbyś był jego prezesem. Szczęśliwe pary starają się zameldować ze sobą.

W ten sam sposób, w jaki nie pozwoliłbyś swojej firmie działać samodzielnie i miałbyś nadzieję na najlepsze, nie powinieneś myśleć, że Twój związek będzie się rozwijał sam. Jeśli chcesz, aby to się udało i zamienić nieszczęśliwy związek w szczęśliwy, poświęć na to czas i energię.

Jednym ze sposobów, w jaki możesz to zrobić, jest cotygodniowe wizyty z partnerem w celu omówienia tego, co idzie dobrze, a co wymaga poprawy. Kiedy to robisz, pamiętaj o delikatnym dzieleniu się i akceptowaniu opinii.

12. Słuchaj aktywnie

Jeśli zastanawiasz się, jak naprawić nieszczęśliwe relacje, spróbuj poprawić swoje umiejętności słuchania. Poczucie bycia usłyszanym to jedna z głównych dróg, aby poczuć się docenionym i zadowolonym z związku.

Kiedy twój partner podziela coś ważnego, staraj się skoncentrować i być ciekawym.

Zadawaj pytania, wyjaśniaj, zastanów się, jak usłyszałeś, co udostępnili, i pokaż, że zależy Ci na historii, którą Ci udostępniają. Jeśli czujesz, że nie możesz tego zrobić, poproś ich, aby porozmawiali o tym, kiedy możesz się skupić.

13. Pokaż, że Ci zależy, jak się czują

Aby naprawić niezdrowy związek, musisz pokazać, jak bardzo zależy Ci na partnerze i samym związku. Może to być trudne, jeśli nie jesteś szczęśliwy w związku i czujesz, że po prostu współistniejesz.

Dlatego możesz zacząć od czegoś małego. Zapytaj ich, jak minął ich dzień, czy było coś, co ich zdenerwowało lub coś interesującego, czego doświadczyli dzisiaj?

Bądźcie ciekawi, jacy są i przez co przechodzą. To z pewnością sprawi, że poczują, że ci zależy i odwzajemnią się.

14. Przeżyjcie razem nowe doświadczenia

Jak naprawić małżeństwo bez miłości?

Zacznij od przypomnienia sobie, dlaczego się spotkaliście i spróbuj zauważyć u swojego partnera cechy, które kiedyś sprawiły, że się w nim zakochałeś.

Oprócz powrotu do tego, co cię do nich przyciągnęło i robienia wspólnych czynności, które kiedyś robiliście, organizujcie nowe. Odkrywanie nowych przygód pomaga partnerom widzieć się nawzajem w nowym świetle i na nowo rozpalić płomienie.

Cieszenie się czasem spędzonym razem sprawi, że poczujesz się bardziej połączony i przyciągnięty do siebie.

15. Oddziel czas

Naprawianie relacji to nie wszystko, co robicie razem. Chodzi też o rzeczy, które robisz osobno. Jak naprawić swój związek? Spędź miło czas razem i osobno. Poprawienie relacji z samym sobą pomaga poprawić wszystkich innych.

16. Staraj się przekazywać i przyjmować konstruktywną informację zwrotną

Nieszczęście w związku może pochodzić z wielu miejsc, między innymi z powodu zbyt dużej krytyki.

Badania pokazuje, że krytyka wroga była negatywnie powiązana z funkcjonowaniem relacji, w porównaniu z krytyką niechętną lub pomocną, która była pozytywnie związana z funkcjonowaniem relacji.

Uważaj na to, w jaki sposób przekazujesz opinię i czy ją akceptujesz.

17. Naucz się lepiej walczyć

Jeśli zastanawiasz się, jak naprawić relacje, rozważ tę nieszczęśliwą radę dotyczącą związku jak najszybciej. Konflikt jest integralną częścią relacji i wiąże się z satysfakcją z relacji.

Studia pokazują, że dla kobiet liczą się przede wszystkim liczba i postrzegane rozwiązanie konfliktów, natomiast dla mężczyzn liczba i stabilność konfliktu.

To, ile masz konfliktów i jak sobie z nimi poradzisz, może zmienić oblicze twojego nieszczęśliwego związku.

Walcz mądrzej, omawiając ważne sprawy tylko wtedy, gdy czujesz, że możesz to zrobić, i skupiając się na zachowaniu, a nie na zmianach osobowości. Walczcie z problemem, nie ze sobą nawzajem.

18. Praca nad życiem seksualnym

Pracuj nad życiem seksualnym

Bycie nieszczęśliwym w związku może również wynikać ze stanu życia seksualnego.

Dobre życie seksualne niekoniecznieuczynić związek dobrym, ale złe życie seksualne może nadrobić złe. Być może dobry seks jest odpowiedzią na pytanie, dlaczego faceci pozostają w nieszczęśliwych związkach.

Energia seksualna jest energią życiową, dlatego ważne jest, aby pracować nad poprawą intymności seksualnej i utrzymaniem płomienia przy życiu.

Pamiętaj, że seks zaczyna się od rzeczy, które robisz poza sypialnią, takich jak flirtowanie, dokuczanie sobie nawzajem, wspólne spędzanie czasu, okazywanie uznania i wsparcia.

19. Spędzaj czas ze szczęśliwymi parami

Ta nieszczęśliwa rada dotycząca związku przypomina stare powiedzenie - z kim spędzasz najwięcej czasu, tym się staniesz.

Kiedy jesteśmy pozytywnymi ludźmi, którzy z szacunkiem pracują nad swoimi wyzwaniami, inspirujemy się, by robić to samo. Pomocna może być para, na którą można spojrzeć, próbując naprawić nieszczęśliwy związek.

20. Rozważ terapię lub kurs

Posiadanie profesjonalnego doradcy, który pomoże ci naprawić nieszczęśliwy związek, może przyspieszyć ten proces. Jeśli nie jesteś gotowy na wizytę u psychologa, możesz spróbować kurs małżeństwa .

Poprawa komunikacji i rozwiązywania konfliktów przyniesie ogromne korzyści z perspektywy jakości relacji.

Ponadto, jeśli okaże się, że w związkach zawsze jesteś nieszczęśliwy, możesz rozważyć terapię, aby odkryć, dlaczego tak jest.

Terapia par i terapia indywidualna dobrze ze sobą współgrają, ponieważ niektóre tematy są lepiej omawiane, gdy jesteście razem, podczas gdy inne są z jednym partnerem, aby pracować nad sobą.

Obejrzyj także:

Opiekuj się i próbuj

Jeśli znajdziesz się w nieszczęśliwym związku, nie rozpaczaj. Są rzeczy, które możesz spróbować naprawić i poprawić jakość relacji pozbawionych miłości.

Wskazówki dotyczące rehabilitacji nieszczęśliwego związku przypominają o takich rzeczach, jak znaczenie komunikacji, rozwiązywanie konfliktów z szacunkiem, konstruktywne opinie i krytyka oraz ciągły wysiłek, aby uczynić go lepszym.

Jeśli traktujesz swój związek tak, jak swoją firmę, nie spodziewasz się, że sam się naprawi i zainwestujesz w to, by działał.

Jeśli zdecydujesz się bardziej troszczyć o siebie, zadawać więcej pytań, interesować się swoim partnerem i jego perspektywą oraz uważnie słuchać, rezultaty będą widoczne.

Nieszczęśliwy związek był kiedyś szczęśliwy i możesz go znowu mieć, jeśli oboje konsekwentnie poświęcacie czas i energię, aby go ożywić.

Udział: