4 powody i sposoby na słabą komunikację w małżeństwie

Problemy z komunikacją są często wymieniane jako jedna z głównych przyczyn rozpadu małżeństwa.

Rzeczywiście, w małżeństwie chodzi o wzajemne relacje, a jeśli nie porozumiewacie się dobrze, związek nieuchronnie ucierpi. Jeśli doświadczasz słabej komunikacji w swoim małżeństwie lub jeśli chcesz poprawić komunikację ze swoim współmałżonkiem, spójrz na te pięć elementów, które mogą wpłynąć na jakość twojego małżeństwa lub zepsuć ją. Przyjrzyjmy się niektórym przyczynom słabej komunikacji w małżeństwie i sposobom ich zaradzenia:

Powód 1: Rywalizacja ze sobą

Życie to w dużej mierze zacięta rywalizacja na każdym poziomie; bez względu na to, czy walczy o najlepsze oceny, czy też zajmuje pierwsze miejsce w sporcie, zarabia więcej pieniędzy niż następna osoba, czy może wyglądać młodziej i piękniej niż rówieśnicy. Ta rywalizacja może łatwo przeniknąć do małżeństwa i spowodować wiele problemów, zwłaszcza jeśli chodzi o komunikację.

Kiedy małżonkowie czują, że muszą ze sobą konkurować, uwidacznia to w małżeństwie element indywidualistyczny, który szkodzi jedności pary.

Rozwiązanie: wzajemne uzupełnianie

Zamiast konkurować, pary muszą postrzegać siebie nawzajem jako całość - jedną całość, która jest kompletna, gdy dzielą się swoją miłością, talentami i zasobami.

Razem mogą być o wiele lepsi, niż gdyby walczyli sami.

Kiedy widzisz swojego małżonka jako błogosławieństwo, które wypełnia to, czego ci brakuje, wtedy nie ma potrzeby rywalizacji. Zobacz, jak możecie sobie nawzajem pomagać, aby być najlepszymi.

Powód 2: Bycie krytycznym

Bardzo łatwo jest znaleźć błąd we wszystkim i we wszystkim. Po pewnym czasie może to stać się nieprzyjemnym nawykiem, który wprowadza krytycznego ducha do twojego małżeństwa. Krytyka jest poważną przyczyną słabej komunikacji w małżeństwie, ponieważ prowadzi albo do nieustannych kłótni, albo do ponurych i urażonych milczenia.

Tak czy inaczej, nie pomoże ci to w komunikacji ze współmałżonkiem.

Rozwiązanie: okazywanie wdzięczności

Odtrutką na krytykę jest wdzięczność. Każdego dnia poświęć chwilę, aby pamiętać, że spośród wszystkich ludzi na świecie twój małżonek zdecydował się ożenić ty . Pamiętaj o wszystkich wspaniałych rzeczach, które cię w nim pociągały, i przejrzyj niektóre cenne wspomnienia, którymi się ze sobą dzieliliście.

Znajdź co najmniej jedną rzecz każdego dnia, aby powiedzieć współmałżonkowi, jak bardzo jesteś wdzięczny za wszystko, co robią i za wszystko, co dla ciebie znaczą.

Powód 3: Wrzeszczenie lub stonewalling

Te dwa zachowania (krzyk i walenie w kamień) znajdują się na każdym końcu kontinuum komunikacji. Kiedy zaczniesz podnosić głos, aby uwolnić lub wyrazić swoją złość, napięcie zacznie narastać i może się okazać, że Twój krzyk rozpalił gniewny ogień w pełny płomień. I odwrotnie, ci, którzy wycofują się i w ogóle odmawiają komunikacji, stosują taktyki pasywno-agresywne, które są równie szkodliwe i szkodliwe dla komunikacji w związku.

Rozwiązanie: spokojne i konsekwentne rozmawianie ze sobą

Znacznie lepiej jest zaplanować czas, kiedy możecie spokojnie usiąść razem i spokojnie porozmawiać o wszystkim, z czym się borykacie. Może chcesz iść na spacer po parku lub napić się kawy w swojej ulubionej kawiarni. Postaraj się nie dopuścić do nagromadzenia się rzeczy.

Nie pozwól, aby minął dzień lub tydzień, gdy między wami wisiały nierozwiązane problemy, ponieważ mają one tendencję do jątrzenia i wbijania klin coraz głębiej, niszcząc Twój związek, a także komunikację.

Powód 4: Bez przebaczenia

Jak bez wątpienia odkryłeś, w każdym związku prędzej czy później na pewno wydarzy się jakiś rodzaj zranienia lub rozczarowania. Zwykle są to stosunkowo małe rzeczy, które mogą powodować duży ból i dyskomfort, jak ostry mały kamień w bucie. Kiedy te rzeczy zaczynają się piętrzyć i pozostają nierozwiązane, może to stać się przytłaczające.

Jeśli zdecydujesz się trzymać bezlitosną postawę, wkrótce możesz doświadczyć złości i zgorzknienia, które prowadzą do słabej komunikacji w małżeństwie.

Lekarstwo: Przebaczenie

Przebaczenie nie oznacza, że ​​usprawiedliwiasz złe zachowanie współmałżonka. Oznacza to raczej, że przyznajesz, że to, co zostało zrobione, było złe, ale decydujesz się odpuścić. To wybór i decyzja, którą podejmujesz, aby nie trzymać się złości, zranienia lub negatywnych emocji.

W małżeństwie, w którym oboje możecie bezinteresownie dawać i otrzymywać przebaczenie, gdy pojawią się zranienia i nieporozumienia, z pewnością zauważysz, że komunikacja jest lepsza.

Udział: