5 oznak, że żyjesz w toksycznym małżeństwie
Czy mój związek jest toksyczny ? Jak poznać swój związek jest toksyczny?
Jeśli ostatnio zadawałeś te pytania, istnieje duże prawdopodobieństwo, że są one rzeczywiście toksyczne. Zastanawianie się, jak wydostać się z toksycznego małżeństwa lub jak radzić sobie z toksycznym mężem / żoną, nic nie da.
Zakończenie toksycznych związków i puszczenie toksycznych ludzi nigdy nie jest łatwe , ale i Musisz uważnie przyjrzeć się plikowi znaki, że twoje małżeństwo jest w tarapatach i podejmij odpowiednie działania, aby go naprawić lub z niego wyjść.
Będą chwile, kiedy będziesz miał wątpliwości co do swojego związku, zastanawiając się, czy osoba, z którą jesteś, jest rzeczywiście „tą jedyną” dla Ciebie. Często zdarza się, że kwestionujesz swoją decyzję o pozostaniu z nimi w kółko.
Jeśli tak jest, możliwe, że twój związek może być dla ciebie toksyczny. Nie jest dobrze, żeby ktokolwiek z nas pozostawał w związku bez miłości.
Nie ma sensu kontynuować tego, kiedy nie widzicie wspólnej przyszłości.
Toksyczne małżeństwo może mieć ogromny wpływ na zdrowie psychiczne i emocjonalne. Osoby pozostające w złych związkach często cierpią na lęk, depresję, niską samoocenę i są podatne na choroby.
Czasami nie mają pojęcia, co jest toksycznym i niezdrowym związkiem, nawet jeśli to na nich spoczywa. Dlatego ważne jest, abyś był w pełni świadomy tego, co jest dla Ciebie dobre, a co nie.
Zobacz także: Oznaki toksycznego związku
Po czym poznać, że twój związek jest toksyczny
Życie w toksycznym małżeństwie może usunąć całe szczęście z twojego życia, pogorszyć twoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie, popchnąć cię w ciągłe poczucie zwątpienia i wstydu, a nawet doprowadzić do myśli samobójczych.
Jeśli już czujesz te rzeczy lub zauważysz którykolwiek z poniższych znaków ostrzegawczych toksycznego związku, musisz rozwiązać ten związek.
1. Brak komunikacji
Rozmowa między sobą jest uważana za świetny sposób na usunięcie nieporozumień i rozwinąć więź między dwojgiem ludzi.
Podobnie pary zazwyczaj wolą rozmawiać o tym, gdy mają problemy w życiu małżeńskim. Jeśli są chwile, kiedy żadne z was nie chce ze sobą rozmawiać, jest to wyraźna wskazówka, że coś jest nie tak.
Co więcej, pomimo tego, że jesteście w tym samym pokoju, oboje jesteście zajęci robieniem własnych rzeczy, zamiast spędzać czas ze sobą, co pokazuje brak połączenia.
Podobnie uważa się, że uczucie fizyczne odróżnia małżeństwo od przyjaźni. Jeśli w twoim związku brakuje fizyczności intymność , czeka na Ciebie duża czerwona flaga.
2. Zazdrość
Jeśli Twój partner nieustannie wysyła Ci SMS-y i chce wiedzieć, dokąd idziesz, z kim się spotykasz, pokazuje to jego niepewność i potrzebę kontrolowania Ciebie. Ze względu na to nie jest to powszechna wiedza, wiele studia z powrotem to też.
Zazdrosny małżonek wymaga ciągłych aktualizacji i próbuje Cię ograniczyć odbierając ci wolność.
Mogą nawet monitorować, co robi ich współmałżonek na telefonie lub komputerze i mogą czuć się zazdrosny, widząc, jak rozmawiają z innymi, szczególnie płci przeciwnej.
Brak zaufania do związku jest wyraźnym znakiem, że twój małżeństwo się rozpada i może nie być nic, czego warto by się trzymać.
3. Zagrożenia i gry z obwinianiem
Zastanawiam się, czy jestem w toksycznym związku? ”
Kiedy związek jest toksyczny, może się okazać, że partner często grozi, że manipuluje Tobą, raniąc siebie i obwiniając Cię za przyczynę bólu.
Jak bardzo osoba obwinia swojego partnera zależy od ich postrzegania, a także decyduje o tym, jak bardzo pozwolą, aby wpłynęło to na ich małżeństwo.
4. Walki i kłótnie
Pary mają tendencję do zdobywania wiedzy o sobie nawzajem przez lata i lepszego zrozumienia, które pomaga im minimalizować konflikty małżeńskie oraz wzmacniać miłość i wsparcie między nimi.
Nawet po tych wszystkich latach, jeśli małżonkowie nieustannie walczą, być może z tych samych powodów, może istnieć ogromna szansa, że utracą miłość, którą kiedyś mieli.
5. Czujesz się, jakbyś chodził po skorupkach jajka
Jeśli żyjesz w toksycznym małżeństwie, w końcu znajdziesz się zawsze w stanie ciągłego niepokoju i boisz się zrobić cokolwiek, co mogłoby urazić lub rozczarować partnera.
Wszystko to jest całkowicie spowodowane strachem przed krytyką lub okrzykiem. Jeśli masz ochotę „chodzić po skorupkach jajka”, co oznacza poczucie ciągłej ostrożności w sprawach błahych, jest to ogromny znak, że jesteś nieszczęśliwy w tym małżeństwie.
Takie uczucie niepokoju ostatecznie prowadzi cię do zastanowienia się, jak porzucić toksyczne małżeństwo i powinieneś jak najszybciej postępować zgodnie z nim, zamiast cierpieć w ciszy.
Czy można uratować toksyczne małżeństwo?
Możliwość wyrażenia swojej perspektywy i słuchania opinii partnera to świetny sposób na rozwiązywanie problemów.
Jeśli jednak żadne z was nie chce rozmawiać, brakuje wam zdrowia Komunikacja, a to doprowadzi twój związek do ruiny.
Istnieje wiele przyjemnych sposobów, aby powiadomić partnera o tym, że coś Ci nie odpowiada albo sposób, w jaki się ubierają, zamiast ich bić i obrażać.
Nie jest w porządku, jeśli twój małżonek poniża cię i obraża, żartując i negatywnie oceniając, ponieważ pokazuje to, że już cię nie szanuje.
Podobnie, partner, który odmawia uznania twoich mocnych stron i umniejszania twoich osiągnięć, nie jest warty pozostania przy nim. To oznaki toksycznego małżeństwa, a próba ratowania go jest bezcelowa.
Wniosek
Nikt nie zasługuje na to, by pozostać związanym w toksycznym małżeństwie.
Myśl o zerwaniu związku, w który zainwestowałeś tak długo, jest przerażającą myślą ze względu na strach przed pozostawieniem samemu sobie. Również przesłanka nieznanej przyszłości ułatwia zrozumienie kiedy opuścić małżeństwo trudne zadanie.
W rezultacie wielu z nas decyduje się na osiedlenie się i próbuje przeżyć problemy małżeńskie zamiast myśleć jak wyjść ze złego małżeństwa (tutaj w jaki sposób ).
Jednak nikt z nas nie zasługuje na to, by po prostu „zadowolić się tym” i potrzebować jak najszybszego opuszczenia takiego małżeństwa, ponieważ nic nie jest większe niż zdrowie emocjonalne i szczęście.
Udział:
