5 wskazówek, jak poprawić komunikację w małżeństwie

W tym artykule

• Codziennie spotykaj się na żywo
• Znajdź czas tylko dla siebie (np. Randka)
• Porozmawiaj o czymś więcej niż tylko o funkcjonalności
• Bądź prawdziwym i skromnym słuchaczem
• Szukajcie wzajemnie wsparcia

Chociaż nie jest to rzeczywistość, z którą chcemy się zmierzyć, są chwile, w których wszyscy możemy się zmagać Komunikacja w małżeństwie. Kiedy bierzesz ślub, musisz się martwić tylko o siebie nawzajem, a życie wydaje się o wiele prostsze.

Ponieważ jednak pozostajesz w związku małżeńskim przez dłuższy czas, okoliczności życiowe i obowiązki mogą przejąć kontrolę. To, co kiedyś było doskonałą komunikacją małżeńską, łatwo może zostać przezwyciężone żonglowaniem zbyt wieloma rzeczami i pozostawianiem sobie nawzajem zbyt mało czasu.

Jeśli to brzmi znajomo, wiedz, że nie jesteś sam, próbując zrozumieć jak poprawić komunikację w małżeństwie.

Możemy mieć najlepsze intencje i gubimy się, gdy wciągają nas w pracę, nasze dzieci i po prostu prowadzenie domu. Poprawa komunikacji w małżeństwie wymaga świadomego wysiłku z obu stron.

Oznacza to, że jesteście również świadomi, kiedy zaczyna się ślizgać - i że oboje staracie się temu zapobiec. Nie zawsze jest łatwo utrzymać swoje małżeństwo i komunikację w nienaruszonym stanie, ale warto, a para, która dobrze się komunikuje, często pozostaje razem.

Tak więc, jeśli szukasz sposobów na poprawę komunikacji małżeńskiej lub wskazówek dotyczących lepszej komunikacji w małżeństwie, to trafiłeś we właściwe miejsce.

W tym artykule przedstawimy niektóre wskazówki dotyczące komunikacji małżeńskiej które okazałyby się istotne dla poprawy komunikacji z małżonkami i poprawy umiejętności komunikacyjnych w małżeństwie.

1. Codziennie rozmawiaj na żywo

Pod koniec dnia, po zrównoważeniu wszystkich swoich obowiązków, często zauważysz, że jesteś wyczerpany. Zanim dotrzesz do domu, jesteś tak wyczerpany, że jedyne, o czym możesz myśleć, to po prostu spędzanie czasu na relaksie we własnej przestrzeni i własnymi myślami.

To nie pozostawia wiele czasu Tobie i Twojemu małżonkowi na ponowne połączenie lub spędzenie czasu razem.

Choć na początku może się to wydawać uciążliwe, musisz poświęcić kilka minut na rozmowę twarzą w twarz. Wkrótce dojdziesz do naprawdę miłość i doceń ten czas, ponieważ daje Ci świetny sposób na ponowne połączenie.

Klucz do zrozumienia jak polepszyćdokomunikacja w małżeństwie to spędzić ze sobą kilka minut, z dala od wszystkiego innego.

Nawet jeśli jest to tuż przed pójściem spać w nocy, upewnij się, że rozmawiasz ze sobą o wszystkim io wszystkim i zobacz, jak to naprawdę pomaga otworzyć śluzy i sprawić, że oboje znów rozmawiacie.

2. Znajdź czas tylko dla siebie (np. Randka)

Ten czas każdego dnia pomaga ci przypomnieć sobie, co kochasz w sobie nawzajem. To nieuchronnie prowadzi do konieczności poświęcenia więcej czasu tylko wam dwóm.

Nawet jeśli możesz udać się na randkę tylko raz w miesiącu, zrób to - może to być koło ratunkowe twojego małżeństwa i podtrzymanie żywej i dobrej komunikacji.

Czas z dala od dzieci, z dala od obowiązków i skupienie się tylko na tobie jako parze naprawdę cię wzmacnia. Daje to wspaniałą okazję do dobrej rozmowy i ponownego nawiązania kontaktu, na czym tak naprawdę polega skuteczna komunikacja na dłuższą metę.

3. Porozmawiaj o czymś więcej niż tylko o funkcjonalności

Łatwo jest dać się złapać w rutynę, mówiąc o sprzątaniu domu lub odbieraniu dzieci każdego dnia. Oznacza to, że twoja komunikacja dotyczy bardziej przyziemnych rzeczy, a znacznie mniej dobrej rozmowy, która utrzymuje cię w kontakcie.

Postaraj się porozmawiać o rzeczach, które lubisz, hobby, specjalnych zainteresowaniach, bieżących wydarzeniach lub czymkolwiek innym niż tylko funkcjonalne, ponieważ utrzyma iskrę przy życiu i zapewni, że naprawdę lubisz rozmawiać ze sobą.

Poprawa komunikacji w małżeństwie w małżeństwie wymaga od ciebie i twojego małżonka wypróbowania różnych tematów i sposobów utrzymywania rzeczy interesujących z dala od nudnych i przyziemnych.

4. Bądź prawdziwym i skromnym słuchaczem

Jeden z najważniejszych sposoby na poprawę komunikacji ze współmałżonkiem to odłożyć na bok swoje ego i zrobić pierwszy krok w kierunku otwarcia się na słuchanie. Bycie skromnym i dobrym słuchaczem sprzyjałoby również współmałżonkowi.

Aby być dobrym słuchaczem, możesz spróbować wykonać następujące kroki:

• Usuń wszelkie elementy rozpraszające, takie jak telefony lub laptopy.
• Uważaj na niewerbalne wskazówki i gesty.
• W razie potrzeby okazuj zainteresowanie, współczuj lub okazuj współczucie.
• Nie przerywaj zbyt często, ale zadawaj dociekliwe pytania.
• Co najważniejsze, zastanów się, zanim coś powiesz.

Obejrzyj ten interesujący film, na którym ekspert od dźwięku Julian Treasure mówi o 5 wspaniałych sposobach lepszego słuchania:

Zawsze pamiętaj - bez względu na to, jak dużym wyzwaniem może się to wydawać, ale autentyczne zainteresowanie współmałżonkiem jest całkowicie Twoim wyborem.

5. Szukajcie wzajemnie wsparcia

Chcesz się wspierać i chcesz być jedyną osobą, do której może się zwrócić twój współmałżonek. Jedynym sposobem, aby się tam dostać, jest przejście skuteczna komunikacja w małżeństwie , więc być może będziesz musiał powrócić do tego, co to znaczy wspierać się nawzajem.

Zanim pobiegniesz do przyjaciela z problemem lub opinią, spróbuj zamiast tego zwrócić się do siebie nawzajem.

Wiedz, że dobre małżeństwo w dużej mierze zależy od miłości i wsparcia, a kiedy otwierasz się na siebie w ten sposób, pomagasz pielęgnować jeden z najważniejszych elementów bycia zakochaną parą - ci, którzy wspierają się nawzajem, zawsze pozostaną blisko siebie !

Każde małżeństwo ewoluuje w czasie, podobnie jak sposób, w jaki para komunikuje się ze sobą w małżeństwie. Brak skutecznej komunikacji może powodować stres, konflikty, a nawet popychać małżeństwo rozwód .

Skorzystaj z porad zawartych w tym artykule w swoim małżeństwie, raczej wcześniej niż później, np poprawa komunikacji w małżeństwie.

Udział: