5 cech długotrwałego małżeństwa

Czy kiedykolwiek spojrzałeś na szczęśliwe starsze małżeństwo i zastanawiałeś się, jaki jest ich sekret? Chociaż żadne dwa małżeństwa nie są takie same, badania pokazują, że wszystkie szczęśliwe, długotrwałe małżeństwa mają te same pięć podstawowych cech: komunikację, zaangażowanie, życzliwość, akceptację i miłość.

1. Komunikacja

Badanie opublikowane przez Cornell University wykazało, że komunikacja jest najważniejszą cechą ostatnich małżeństw. Naukowcy przebadali prawie 400 Amerykanów w wieku 65 lat lub starszych, którzy byli w małżeństwie lub związku romantycznym od co najmniej 30 lat. Większość uczestników stwierdziła, że ​​wierzy, że większość problemów małżeńskich można rozwiązać za pomocą otwartej komunikacji. Podobnie wielu uczestników, których małżeństwa się zakończyły, obwiniało brak komunikacji za rozpad związku. Dobra komunikacja między parami pomaga zachować bliskość i intymność.

Pary z długotrwałymi małżeństwami rozmawiają ze sobą bez kłamstwa, oskarżania, obwiniania, lekceważenia i obrażania. Nie oszukują się nawzajem, nie stają się bierni agresywni ani nie wyzywają się nawzajem. Najszczęśliwsze pary to nie te, które martwią się o to, kto jest winny, ponieważ uważają siebie za całość; to, co wpływa na jedną parę, wpływa na drugą, a dla tych par najważniejsze jest to, że związek jest zdrowy.

2. Zaangażowanie

W tym samym badaniu opublikowanym przez Cornell University naukowcy odkryli, że poczucie zaangażowania jest kluczowym czynnikiem w długotrwałych małżeństwach. Wśród ankietowanych starszych naukowcy zauważyli, że zamiast traktować małżeństwo jako związek partnerski oparty na pasji, starsi postrzegali małżeństwo jako dyscyplinę - coś, czego należy szanować, nawet po zakończeniu miesiąca miodowego. Starsi, podsumowali badacze, uznali małżeństwo za „warte tego”, nawet jeśli oznaczało to konieczność poświęcenia krótkotrwałej przyjemności na rzecz czegoś bardziej satysfakcjonującego później.

Zaangażowanie jest spoiwem, które utrzymuje twoje małżeństwo razem. W zdrowych małżeństwach nie ma osądów, wyrzutów sumienia ani groźby rozwodu. Zdrowe pary poważnie traktują śluby małżeńskie i zobowiązują się bez żadnych warunków. To niezachwiane zobowiązanie buduje fundamenty stabilności, na których budowane są dobre małżeństwa. Zaangażowanie działa jak stała, silna obecność, aby utrzymać związek na ziemi.

3. Życzliwość

Jeśli chodzi o utrzymanie dobrego małżeństwa, prawdziwe jest stare powiedzenie: „Odrobina życzliwości może pomóc”. W rzeczywistości naukowcy z University of Washington stworzyli formułę przewidywania, jak długo potrwa małżeństwo, z aż 94-procentową dokładnością. Kluczowe czynniki wpływające na długość związku? Życzliwość i hojność.

Chociaż może się to wydawać zbyt proste, pomyśl tylko: czyż dobroć i hojność nie są często pierwszymi zachowaniami zachęcanymi w dzieciństwie i wzmacnianymi przez całe życie? Stosowanie życzliwości i hojności w małżeństwach i długoterminowych związkach może być nieco bardziej skomplikowane, ale podstawowa „złota zasada” nadal powinna być stosowana. Zastanów się, jak współdziałasz ze swoim współmałżonkiem. Czy jesteś naprawdę zaangażowany, kiedy on lub ona rozmawia z Tobą o pracy lub innych rzeczach, którymi możesz nie być zainteresowany? Zamiast go wyłączać, pracuj nad tym, jak naprawdę słuchać współmałżonka, nawet jeśli temat rozmowy wydaje Ci się przyziemny. Staraj się okazywać życzliwość każdemu współmałżonkowi.

4. Akceptacja

Osoby w szczęśliwych małżeństwach akceptują wady zarówno własne, jak i partnera. Wiedzą, że nikt nie jest doskonały, więc biorą partnera za to, kim są. Z drugiej strony ludzie w nieszczęśliwych małżeństwach widzą tylko winę w swoich partnerach - aw niektórych przypadkach nawet rzutują własne winy na swojego małżonka. Jest to sposób na wytrwanie w zaprzeczaniu własnym winom, przy jednoczesnej rosnącej nietolerancji wobec zachowania partnera.

Kluczem do zaakceptowania partnera takim, jakim jest, jest zaakceptowanie siebie za to, kim jesteś. Niezależnie od tego, czy chrapiesz zbyt głośno, zbyt dużo mówisz, przejadasz się, czy też masz inny popęd seksualny niż twój współmałżonek, wiedz, że to nie są wady; Twój partner wybrał Ciebie pomimo twoich dostrzeganych niedociągnięć i zasługuje na taką samą bezwarunkową akceptację od Ciebie.

5. Miłość

Nie trzeba mówić, że kochająca się para to szczęśliwa para. Nie oznacza to, że każdy musi być „zakochany” w swoim małżonku. „Zakochanie się” to bardziej zauroczenie niż bycie w zdrowym, dojrzałym związku. To fantazja, wyidealizowana wersja miłości, która zwykle nie trwa. Zdrowa, dojrzała miłość to coś, co wymaga czasu, aby się rozwijać, wraz z wymienionymi wyżej cechami: komunikacją, zaangażowaniem, życzliwością i akceptacją. Nie oznacza to, że kochające małżeństwo nie może być pełne pasji; wręcz przeciwnie, to pasja ożywia związek. Kiedy para jest pełna pasji, komunikują się szczerze, łatwo rozwiązują konflikty i zobowiązują się, że ich związek będzie intymny i żywy.

Udział: