5 sposobów na ożywienie romansu w małżeństwie

W tym artykule

• Komunikacja jest niezbędna
• Porzuć kulturowe oczekiwania
• Stwórz przestrzeń dla siebie i swojego partnera
• Miej otwarty umysł
• Miej szacunek

Każdy chce satysfakcjonującego małżeństwa, ale co są skłonni zrobić, aby tak się stało? Stajemy się zadowoleni z siebie, a potem żalimy się naszym partnerom, niekoniecznie rozumiejąc, dlaczego i jak to naprawić. Przyjrzyjmy się niektórym bardzo powszechnym złym nawykom większości z nas. Aby cieszyć się romansem i seksem w naszych związkach, konieczne jest dostosowanie naszego sposobu myślenia.

Oto niektóre z głównych kroków, które należy podjąć, aby utrzymać romans w związku:

1. Komunikacja jest niezbędna

Kiedy romans zanika w związku, zwykle jeden lub oboje partnerzy zamykają się nie tylko seksualnie, ale także emocjonalnie. Zaczynają się wycofywać i izolować siebie oraz swoich partnerów. To sprawia, że ​​romans i seks stają się trudniejsze, gdy nie jesteśmy w kontakcie i nie jesteśmy ze sobą w zgodzie. Jeśli chodzi o romans, czasem najseksowniejszą rzeczą, jaką nasi partnerzy mogą dla nas zrobić, jest komunikacja z nami. Skuteczne komunikowanie się z bliskimi wymaga ryzyka i podatności. Można to uznać za utrzymanie relacji w utrzymaniu otwartych linii komunikacji.

Po prostu zapytaj seksualnego terapeutę, jak rozwiązać problemy seksualne w związku, a powie Ci, że najważniejszym elementem jest komunikacja. Największym problemem dla par i powodem, dla którego większość małżeństw nie działa, jest brak komunikacji lub brak komunikacji. Z czasem stają się coraz bardziej odłączeni. Teraz zanieś ten brak komunikacji do sypialni. Wielu niechętnie wypowiada się na temat swoich pragnień lub potrzeb z wielu różnych powodów. Kulturowe tabu, stereotypy dotyczące płci i religia to tylko niektóre z czynników, które powodują, że ludzie zachowują tajemnicę lub tłumią seks. W rezultacie ludzie odczuwają duży dyskomfort podczas seksu lub po prostu nie dostają tego, czego potrzebują. Niektórzy mówią, że powinien już wiedzieć, co działa lub co mi się podoba. Nie trzeba dodawać, że takie myślenie to proszenie się o kłopoty. Nasze ego słynie z niszczenia relacji i nie pozwala nam być bezbronnym. Więc jeśli twoje małżeństwo i życie seksualne nie są idealne, prawdopodobnie przydałoby się omówienie twoich potrzeb, a także zapytanie partnera o więcej o jego pragnienia. Jeśli jest coś, co chciałbyś, aby twój partner zrobił dla ciebie lub coś, czego nie lubisz, powiedz to za niego. Bycie otwartym i szczerym pozwala na pełną swobodę wyrażania opinii, a także buduje zaufanie w związku.

2. Puść kulturowe oczekiwania

Filmy z Hollywood, telewizja, magazyny i Facebook są bardzo niewiarygodne, jeśli chodzi o seks i związki, a także ogólnie rzeczywistość. Wiele osób uważa, że ​​nie wpadli w tę pułapkę, ale niezwykle trudno jest w ogóle nie ulec wpływowi naszej kultury. Kontakt z mediami w rzeczywistości wzbudza strach, niepewność i stwarza oczekiwanie doskonałości. W wyniku zalewania przez modele billboardowe i różne media używane w kulturze amerykańskiej, mamy bardzo wypaczony pogląd na to, jak powinny wyglądać nasze ciała i jak powinniśmy zachowywać się wobec innych.

Nieustannie zachęcam klientów do ograniczenia bycia online, ponieważ jest to dla nas tak szkodliwe. Facebook i inne media społecznościowe mają pewne zalety, ale negatywne konsekwencje zdecydowanie przeważają nad wszystkim. Większość moich klientów mówi o niepokoju i zawsze porównując się z innymi, gdy korzystają z mediów społecznościowych. Teraz wyobraź sobie, co to wpływa na nasz związek i życie seksualne. Ustawia nas na niemożliwe sądy i porównania. Wyobrażamy sobie, że nasze relacje i aktywność seksualna nie są w porządku i nie dorównują wszystkim innym. Jest to oczywiście iluzja, że ​​inni bawią się lepiej, mają lepszy seks i bardziej cieszą się życiem. Są szanse, że są tak samo zdenerwowani tym, jak sobie radzą, niż prawie wszyscy inni. Zamiast osądzać i martwić się, romans i seks powinny być świętymi doświadczeniami, którymi pary się cieszą i którymi się dzielą.

Rozpaczliwie potrzebujemy nauczyć się być bardziej uważnym i przekazywać sobie zdrowsze komunikaty i pozytywne komunikaty seksualne. Widzimy wyidealizowane związki i sceny seksu w filmach, które po prostu nie są realistyczne. Ciągła presja, którą odczuwa wiele osób, zabija nastrój intymności. Pozwól sobie odejść od tych niemożliwych standardów i zacznij bardziej koncentrować się na przyjemności dla siebie i swojego partnera. Tak powinno być.

3. Stwórz przestrzeń dla siebie i swojego partnera

Dla każdego partnerstwa ważne jest, aby spędzić trochę czasu zarówno samotnie, jak i razem. Ważne jest, aby mieć czas na refleksję w samotności. Obejmuje to masturbację, co do której ludzie mają tak wiele mieszanych uczuć. Zanim byłaś z partnerem, masturbacja pozwala ludziom odkrywać ciało, stwarzać przyjemność i rozumieć, że nasza seksualność jest dla nas i nie należy do nikogo innego. W przeciwieństwie do tego, co niektórzy mogą pomyśleć, możesz również masturbować się ze swoim partnerem. To nie jest cios w czyjąś zdolność do zadowolenia, ale coś, co jest bardzo ważne dla większości ludzi, niezależnie od tego, czy są w związku, czy nie. Musimy szanować własne granice, a także nasze partnerki i pragnienie prywatności, gdy jest to potrzebne.

4. Miej otwarty umysł

Jesteśmy skazani na porażkę, kiedy myślimy, że musimy postępować zgodnie ze scenariuszem i że aby mieć romans i seks, musi mieć określoną kolejność. Na przykład ktoś może czuć, że musi zjeść elegancką kolację w restauracji, a następnie romantyczny film, zanim stanie się fizycznie intymny. Lub jeśli chodzi o seks, wielu uważa, że ​​się nie liczy, dopóki nie zakończy się stosunkiem z mężczyzną, który osiągnie punkt kulminacyjny. Odciąża to, gdy sprawy nie zawsze idą zgodnie z tymi oczekiwaniami.

Kiedy mamy otwarty umysł, możemy dowiedzieć się czegoś nowego o naszych partnerach i może to otworzyć przed nami nowe możliwości. Może to być nowy sposób zrozumienia i przybliżenie Cię do partnera. Wiele par może w końcu chcieć zrobić coś inaczej lub po prostu spróbować czegoś nowego. Jesteśmy również bardziej otwarci na naszych partnerów, gdy jesteśmy otwarci.

5. Miej szacunek

W ten sposób możemy czuć się bezpiecznie w naszych związkach. Pozwala nam ufać, kiedy staramy się rozmawiać ze sobą. Oznacza to uczciwą walkę i życzliwość, gdy dochodzi do sporu. Kiedy czujemy się bezpieczni, szanowani i rozumiani przez naszych partnerów, czujemy się zadowoleni i swobodniej. Kiedy w związku są odpowiednie warunki, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziemy chcieli więcej romansu, intymności i więzi.

Zdobywanie i utrzymywanie romansu i wspaniałego seksu czasami wymaga zmiany sposobu, w jaki o tym myślimy. Obejmuje również branie odpowiedzialności za stan naszych relacji. Pamiętaj, że nasi partnerzy są dla nas lustrem i dają nam wspaniały wgląd w nas samych. Rób regularną praktykę, aby zachować samoświadomość swoimi myślami i uczuciami związanymi z romansem, a także tym, co myślisz o swoim partnerze. Pomyśl o tym, jak możesz stworzyć i utrzymać idealny romantyczny związek, który kochasz.

Udział: