6 wskazówek, jak wyleczyć związek po oszukiwaniu

Dziewczyna płacze facet ją uspokaja. Winny mąż po kłótni Przeproś

W tym artykule

Chcę ci bić brawo za zrobienie tego pierwszego kroku w pracy nad niewiernością i uzdrowieniem twojego związku.

Niewierność jest bardziej powszechne, niż myślisz. Większość związków to przetrwa. Kiedy czujemy się winni w tej sytuacji, wiedz, że wynika to ze zdrady, jak postrzegamy siebie. Nie oznacza to, że straciliśmy miłość do naszego partnera.

Mam nadzieję, że pomoże ci to zobaczyć to tymczasowe zaburzenie jako okazję do rozwoju. Naprawienie związku po oszustwie wymaga ogromnego wysiłku, ale korzyści będą warte każdego wyzwania.

Relacja po oszukiwaniu zostaje na nowo zdefiniowana. Jedna strona to rana; druga to samopoznanie. Przyjmij obie z troskliwą mentalnością, a otrzymasz solidniejszą, lepsze zrozumienie partnerstwa .

Tak więc, aby pomóc Ci odbudować zaufanie po zdradzie, oto 6 wskazówek, jak przezwyciężyć oszustwa i pozostać razem.

1. Wykonaj pracę

Przedsiębiorca i autor, James Altucher, powiedział: „Uczciwość to najszybszy sposób, aby błąd nie przerodził się w porażkę”. Odpowiedź na to, jak naprawić związek po oszustwie, jest prosta: działa.

Relacje nie zawodzą z powodu błędów; zawodzą, ponieważ ludzie decydują się nie wkładać wysiłku w ich przywrócenie.

Aby iść razem dalej po zdradzie, najpierw musisz otwarcie rozmawiać ze swoim partnerem o zdradzie.

Przyznanie się do niedociągnięć i zaproponowanie rozsądnych rozwiązań ich przezwyciężenia pokaże Twojemu partnerowi, że jesteś gotowy, aby to zadziałało.

Czemu? Twój partner zada to oczywiste pytanie. Musisz mieć odpowiedź. Odpowiedz na wszystkie pytania. Bądź otwarty, jednoznaczny i zwięzły.

Ludzie oszukują z jednego powodu. Nie dostają czegoś, czego potrzebują od swojego partnera. Chcę być wyjątkowo jasny; to nie jest wina twojego partnera. Najlepiej byłoby, gdybyś ocenił powody twojego romansu .

Czy Twój partner nie satysfakcjonuje Cię seksualnie? Czy nie czujesz intymności, gdy jesteś wokół nich? Czy Twoje partnerstwo spowodowało stres, który sprawił, że jesteś z nimi mniej blisko? Czy zewnętrzne źródło (osoba lub występek) stworzyło między wami dystans?

Określenie, co skłoniło cię do poszukiwania satysfakcji poza związkiem, jest konieczne odbudować zaufanie .

2. Jesteście w tym razem

Smutne kobiety naprzeciwko i mężczyzna przepraszają za jego niewierne zachowanie

Pozwól sobie na emocje. Pozwól swojemu partnerowi zrobić to samo. Daj swobodę wyrażania opinii i udostępniania bez obawy o obalenie.

Korzystanie z instrukcji I. może być użytecznym narzędziem do udostępniania. Jeśli odpowiesz potwierdzeniem, twój partner będzie wiedział, że go usłyszałeś i zrozumiałeś. Zachęcamy do poproszenia ich o wyjaśnienie określonych aspektów ich wypowiedzi.

To jest twój związek. To jest wyłącznie między wami. Zbyt często ludzie biegną, aby skonsultować się z przyjaciółmi na temat tego, co zrobił ich partner. To wy dwoje będziecie wykonywać tę pracę, Twoi przyjaciele mogą być świetnym systemem wsparcia, ale nie powinni być źródłem opinii.

Poszukiwanie profesjonalnego poradnictwato doskonały sposób na znalezienie nieobiektywnej osoby, która pomoże Ci pokierować rozmową. Zachęcam was do wspólnego szukania doradcy.

Oboje możecie mieć różne opinie na temat tego, czego chcecie. Doradcy mają różne kształty, rozmiary, kolory i wyznania. Znajdź taki, który działa dla was obojga. Nie bój się szukać indywidualnej porady.

Lepiej współpracujemy, gdy pracujemy dobrze samodzielnie. Indywidualne doradztwo pozwala ci przepracować swoje myśli bez osądzania przed przedstawieniem ich partnerowi. Przeszkolony specjalista pomoże Ci odkryć, czego szukasz od partnera i co możesz wnieść.

3. Zobowiązuj się do zaangażowania

Nie możesz zbudować dwóch romantycznych związków naraz. Uczyń swojego partnera priorytetem i daj mu znać.

Niedawne rozstanie Josha Lucasa i Jessiki Ciencin Henriquez powinno zabłysnąć jako przykład tego, czego nie należy robić.

Będąc małżeństwem w przeszłości, utrzymywali partnerstwo, dopóki Josh rzekomo nie zdradził jej podczas pandemii. Nie potrafił na pierwszym miejscu postawić związku ani nawet swojego zdrowia.

Powiedziała: „Bez względu na to, jak bardzo mój były mąż i ja kochamy się nawzajem, jak wiele sobie wybaczyliśmy i jak bardzo jesteśmy gotowi współpracować, rozwód oznacza, że ​​podpalimy fantazję i to, co zostało w prochy są trudniejsze do zaakceptowania, niż sobie wyobrażałem ”.

Zobowiązanie się do zaangażowania jest konieczne. Nie podpalaj związku.

4. Zbuduj swój związek po oszustwie

Winny mąż po kłótni przeprasza żonę w salonie

Godna uwagi linia z klasyka lat 80-tych The Money Pit , „Fundament był dobry. Jeśli to w porządku, wszystko inne można naprawić.

Nawet w tym filmie nie odnosił się naprawdę do domu. Podstawą waszego związku jest miłość i wzajemny szacunek. Robimy rzeczy, które denerwują tych lokatorów, ale to, jak sobie z tym poradzimy, zadecyduje o przetrwaniu twojego związku po oszustwie.

Zastanawiasz się, jak może wyglądać związek po oszustwie?

Podejmij się projektu. Większość osób, które przez to przeszły, powie Ci, że budowa domu lub renowacja będzie jednym z najbardziej wzmacniających i wymagających zadań w Twoim związku.

Zajmowanie się projektem, który wymaga wzajemnego wkładu i kompromisu, może być budulcem dla bardziej znaczących celów relacji.

Pozwala na dawanie mikrodawek dzielenia się opiniami, okazywania im szacunku i odnajdywania spójności we wspólnej idei.

Weź coś, co masz na stanie i znajdź okazję. Uwielbiam oglądać muzyków w duecie. Każdy staje się indywidualnością, ale jest od siebie zależny, aby wspierać się nawzajem.

Poświęć trochę czasu na zasadzenie ogrodu - coś, co wydaje owoce, warzywa, muzykę i tym podobne. Stwórzcie coś razem.

5. Uczciwość i otwartość

Mężczyzna całuje kobiety w czole i uśmiecha się razem w koncepcji miłości

Przyjmij postawę nieustraszonej otwartości. Zapewnienie partnerowi pełnego, otwartego dostępu do Twojego cyfrowego życia może znacznie złagodzić obawy.

Daj im hasło do swojego telefonu komórkowego i kont w mediach społecznościowych. Miej jasną i skuteczną komunikację o tym, kiedy co i gdzie jesteś, bez konieczności pytania.

Zachęcałbym twojego partnera do zrobienia tego samego dla ciebie. Tu nie chodzi o karę, ale otwartość w Twoim związku po oszustwie.

Potraktuj to jako uścisk dłoni w związku.

Uściski dłoni były początkowo gestem pokazującym, że nie masz broni, a drżeniem wskazującym, że nie masz nic ukrytego w rękawie. Uwzględnij ten pomysł w swoim cyfrowym życiu.

Kiedy otwartość i dzielenie się staną się nawykiem w twoim związku, zaufanie buduje się.

Obejrzyj też: Czy powinieneś powiedzieć wszystko swojemu partnerowi?

6. Rośniemy razem

Pandemia COVID-19 spowodowała, że ​​wiele osób głęboko przyjrzało się swoim związkom. Spędziliśmy razem więcej czasu niż w jakimkolwiek innym miejscu. Jeśli wykonamy tę pracę, możemy znaleźć w sobie to, co najlepsze i zbliżyć się do siebie.

Faktem jest, że znaleźliście się i spotkaliście. Wspólny rozwój wymaga pracy.

Niedawno byłem w szklarni, a oni mieli te wysokie, piękne coś, co przypominało drzewa hibiskusa.

Pracownik powiedział mi, że zaczynają je młode i starannie splatają razem rośliny. Jeśli zrobisz to poprawnie, będą dalej rosnąć razem i tworzyć piękną roślinę. Związek nie jest inny.

W tym roku moi rodzice obchodzili pięćdziesiątą rocznicę ślubu. Daliśmy im ankietę i głośno odczytaliśmy ich odpowiedzi na przyjęciu.

Na pytanie „Jaka jest najważniejsza rzecz w długim, udanym małżeństwie?” Oboje odpowiedzieli jednym słowem: cierpliwość .

Daj sobie i swojemu partnerowi czas na wyzdrowienie, czas na rozwój i czas, aby stać się związkiem, którego oboje pragniesz.

Pracując nad tym, zbudujesz swój związek w taki, który jest otwarty i uczciwy, przygotowany na podjęcie wszelkich przyszłych wyzwań, z którymi może się zmierzyć. Oboje na to zasłużyliście.

Udział: