7 ważnych wskazówek, jak budować zaufanie w relacjach z partnerem
W tym artykule
- Komunikować się efektywnie
- Nie macie przed sobą tajemnic
- Naucz się mówić nie
- Wyznaczać granice
- Nie składaj obietnic, których nie możesz dotrzymać
- Nie oszukuj swojego partnera
- Weź odpowiedzialność za swoje czyny
Zaufanie ogólnie jest aktem zaufania i możliwości polegania na kimś lub czymś.
Zaufanie jest niezbędne do funkcjonowania bliskich relacji, organów korporacyjnych i społeczeństwa, a także do relatywnie szczęśliwego człowieka. Bez zaufania pojawia się strach.
Zaufanie jest kwestią stopnia, a pewne doświadczenia życiowe mogą wpływać na zdolność osoby do zaufania innym. Kwestia zaufania i relacji koncentruje się na pytaniu, czy partnerzy są wobec siebie wystarczająco wierni i uczciwi.
Zaufanie partnerowi jest najważniejszą częścią związku.
Do budować zaufanie w związku jest najważniejsza dla satysfakcji z relacji. Brak zaufania i uczciwości jest oznaką zerwanego związku.
Czym jest zaufanie w związku? I dlaczego zaufanie jest ważne w związku?
Zaufanie i relacja nie mogą istnieć w izolacji i jeśli dochodzi do naruszenia zaufania , związek musi się skończyć.
Zaufanie jest fundamentem każdej relacji, z której można zbudować silną więź. Bez zaufania między parami relacje nie będą się rozwijać i rozwijać na głębszy poziom.
O 60% ludzi mówi się, że są bezpiecznie przywiązani do swoich partnerów, co oznacza, że są tam, gdy ich partnerzy ich potrzebują.
Teraz, gdy wiesz, jak to jest ważne, zastanawiasz się, jak budować zaufanie w związku?
Oto kilka wskazówek, jak budować zaufanie między tobą a twoim partnerem i jak odzyskać zaufanie, jeśli twój związek ucierpiał z powodu problemów z zaufaniem.
1. Komunikuj się skutecznie
Szukasz odpowiedzi na pytanie, jak zaufać swojemu chłopakowi lub współmałżonkowi?
Komunikacja jest ważnym czynnikiem budowania zaufania między partnerami w związku. Aby zbudować zaufanie w związku, partnerzy powinni komunikować swoje problemy, zamiast siedzieć na nich i rozmyślać.
Jeśli chodzi o Komunikacja , zrób to twarzą w twarz. Komunikacja osobista i werbalna wzmacnia więź między partnerami w związku.
Nie decyduj się na komunikację przez e-maile lub rozmowy telefoniczne, a zamiast tego uczyń ją bardziej osobistą i bezpośrednią.
Podczas komunikacji pamiętaj o utrzymywaniu kontaktu wzrokowego z partnerem, ponieważ naukowcy odkryli, że częsty kontakt wzrokowy podczas dyskusji wzmacnia więź między partnerami.
Te małe wskazówki niewerbalne pomagają również partnerom podkreślić znaczenie zaufania w związku.
2. Nie macie przed sobą tajemnic
Jak zaufać partnerowi, jeśli czujesz, że są jakieś tajemnice nękające Twój związek?
Przejrzystość jest kluczem do budowania zaufania w relacjach między Tobą a Twoim partnerem. Bez opóźnionej szczerości i tajemnic, jeśli znów nauczysz się ufać.
Zaufanie do małżeństwa lub związku wymaga otwartości i uczciwości.
Jeśli planujesz budować zaufanie ze swoim partnerem, nie możesz planować dochowania tajemnic i otwartości ze swoim partnerem. Aby być partnerem godnym zaufania, musisz być uczciwy we wszystkich kontaktach i rozmowach ze swoim partnerem.
Budowanie zaufania w związku i dochowywanie tajemnic wykluczają się wzajemnie.
Jak budujesz zaufanie w związku? Prostą odpowiedzią jest powstrzymanie się od tego ukrywanie tajemnic przed partnerem .
Tajemnice niezwykle szybko rozbijają relacje, dlatego ważne jest, aby być uczciwym i otwarcie mówić o problemach, które pojawiają się razem lub indywidualnie.
Jeśli zmagasz się, jak przezwyciężyć problemy z zaufaniem, poćwicz nieocenianie, otwartość umysłu w stosunku do partnera.
Otwartość umysłu na partnera pomaga mu dzielić się swoimi najgłębszymi, najmroczniejszymi sekretami, co jest znakiem, że ci ufają.
3. Naucz się mówić nie
Jak zaufać związkowi, jeśli czujesz się zduszony przez uleganie żądaniom partnera, rozsądnym lub nierozsądnym?
To nie wszystko, czego chce twój partner, jest tym, co chcesz i jesteś w stanie zapewnić. Nie musisz za każdym razem mówić tak na wszystko, czego chce lub co proponuje twój partner.
Aby zbudować zaufanie w związku, ważne jest, aby pamiętać, że jeśli nie podoba ci się coś, co proponują, po prostu powiedz nie. Nie powinieneś być poddawany wymuszaniu związku.
Nie powinieneś być zmuszany do znoszenia tego, czego nie lubisz. Kiedy związek opiera się na równości, będzie wam obojgu łatwiej iść do przodu.
Jak więc nauczyć się ufać swojemu partnerowi? Nie ulegaj kaprysom swojego partnera tylko po to, by go uszczęśliwić lub budować zaufanie w związku, jak będzie zrujnować związek .
4. Wyznacz granice
Jak pracujesz nad zaufaniem w związku, jeśli jedno z was zawsze przekracza granice?
Posiadanie wyraźnych granic jest niezbędna do budowania zaufania między partnerami.
Jak więc sprawić, by twój chłopak ci zaufał, skoro nie potrafi pojąć samej koncepcji przestojów lub szacunku dla granic? A może dziewczyna, która sceptycznie podchodzi do Twojej potrzeby spędzania czasu ze sobą?
Wyznaczanie granic pomaga wyjaśnić, z jaką przestrzenią czujesz się komfortowo, w związku, emocjonalnie lub fizycznie.
Granice mogą dotyczyć różnych rzeczy: ile czasu potrzebujesz samotnie, jak wygodnie opowiadasz innym o swoim związku i tak dalej.
Zrozumienie granic innych osób jest pomocne, jeśli chodzi o budowanie zaufania w związku.
Obejrzyj także:
5. Nie składaj obietnic, których nie możesz dotrzymać
Jak ponownie zbudować zaufanie w związku, jeśli złamane obietnice osłabiają szczęście w związku?
Zawsze dotrzymaj swoich obietnic ! Przestrzegaj słów i obietnic. Jeśli obiecałeś partnerowi, że coś zrobisz, upewnij się, że to zrobisz.
To bardzo sensowne, że chcemy dotrzymywać obietnic, które złożyliśmy naszemu partnerowi, ale często małe rzeczy, które obiecałeś, są pomijane.
Dotrzymywanie obietnic dotyczących małych rzeczy jest tak samo ważne jak dotrzymywanie obietnic dotyczących wielkich rzeczy, jeśli chcesz zbudować zaufanie w związku.
Kiedy się spóźnisz, zadzwoń do swojego partnera i wyjaśnij, co Cię powstrzymuje, pamiętaj, aby odebrać te przedmioty ze sklepu spożywczego i pamiętaj, aby zapłacić rachunki na czas.
Zapamiętaj Zaufanie zdobywa się dzięki tym drobnym aktom przemyślenia i odpowiedzialności wobec siebie.
Chociaż te rzeczy wydają się małe i można je przeoczyć, znacznie przyczyniają się do budowania zaufania w związku.
6. Nie oszukuj partnera
Czy zastanawiasz się, jak zaufać swojej dziewczynie lub chłopakowi?
Ludzi przyciąga więcej niż jedna osoba. Ale to nie gwarantuje, że będziesz oszukiwać swojego partnera.
Oto zastrzeżenie dotyczące chęci budowania zaufania ze swoim współmałżonkiem - nawet jeśli znudzisz się związkiem, podkręć go lub ponownie skalibruj swoje życiowe priorytety.
Jak więc zdobyć zaufanie w związku? Mówiąc najprościej, nie powinieneś oszukiwać swojego partnera, ponieważ nie sprawia Ci to przyjemności przebywanie z nim lub nie lubisz już jego towarzystwa.
Aby zbudować zaufanie w związku, upewnij się, że mówisz swojemu partnerowi, że nie jesteś zadowolony z tego, jakie są między wami dwojgiem, i rozwiąż ten problem lub poszukaj profesjonalnej pomocy przed rozważeniem wyjścia z związku.
Bo jak zyskać zaufać po nadużyciu zaufania, jest najtrudniejszym pytaniem. Najlepiej jest budować i utrzymywać zaufanie w związkach, niż później zastanawiać się, jak zaufać komuś, gdy zostaniesz oszukany.
7. Weź odpowiedzialność za swoje czyny
Aby zbudować zaufanie w związku, przyznać się do swoich zachowań, działań i bierności, nie próbuj zrzucać winy na okoliczności lub kogoś innego.
Dobrym pomysłem byłoby również wypróbowanie działań budujących zaufanie dla par, takich jak:
- Wspólne planowanie zabawy
- Angażowanie się w głębokie, znaczące rozmowy
- Wymyślanie dla siebie czułych warunków
- Prośba o przebaczenie
- Częściej mówiąc „kocham cię”
- Udostępnianie listy wdzięczności
- Dziękując partnerowi
- Zaprzyjaźnij się ze zdrowymi parami, które wycierają na Ciebie satysfakcję ze związku
- Budowanie i osiąganie wspólnych celów (ćwiczenia, finanse, sukces zawodowy)
Te ćwiczenia budowania zaufania dla par pomogą utrwalić zaufanie w związkach, a także odpowiedzą na pytanie, jak rozwiązać problemy z zaufaniem w związku.
Jednym ze sposobów budowania zaufania w związku jest szczerość wobec siebie i partnera w kwestii tego, dlaczego podejmowałeś swoje decyzje, działania i bierności.
Udział:
