8 wskazówek, jak komunikować się z żoną

W tym artykule

• Naucz się słuchać
• Skonfiguruj system limitu czasu
• Uważaj na wybrane słowa
• Zapytaj, czy naprawdę trzeba to powiedzieć
• Sprawdź, czy zrozumiałeś, co usłyszałeś
• Postaw się na jej miejscu
• Nigdy nie krzycz
• Wypróbuj inne podejście

Prawdopodobnie słyszałeś już wcześniej, że komunikacja jest kluczem do każdego małżeństwa. Jest to jedna z tych rzeczy, o których mówi się tak często, że staje się również banałem - i jak wiele stereotypów, mówi się o tym tak często, ponieważ jest prawdą.

Brak komunikacji prowadzi do frustracji, urazy i kłótni, a nawet może doprowadzić do rozpadu małżeństwa.

Kiedy się uczysz jak rozmawiać z żoną i odwrotnie , lepiej się rozumiecie, łatwiej jest rozwiązywać kłótnie i łagodzić napięcia.

Ten artykuł to podkreśla poprawianie sposób, w jaki rozmawiasz z żoną zalecając kilka wskazówek, jak lepiej komunikować się z żoną.

Dobra komunikacja to umiejętność obowiązkowa.

Więc jeśli szukasz lepszego sposoby skutecznego komunikowania się z żoną lub po prostu usprawnienia komunikacji z żoną, niech Zapoznaj się z naszymi 8 wskazówkami, jak komunikować się z żoną.

Obejrzyj także:

1. Naucz się słuchać

Cały czas słyszymy naszego partnera, ale jak często tak naprawdę słuchamy? Słuchanie i słuchanie to dwie bardzo różne rzeczy.

Jeśli okaże się, że odpływasz, powstrzymujesz złość z powodu tego, co mówi twoja żona, lub planujesz to, co chcesz powiedzieć, gdy tylko zauważysz okazję, tak naprawdę nie słuchasz.

Pierwszy wskazówka, jak poprawić komunikację z żoną, to naucz się słuchać tego, co mówi twoja żona. Zwracaj uwagę na myśli i uczucia, które wyraża, zarówno poprzez jej słowa, jak i język ciała.

Aktywne słuchanie nie tylko pomoże ci poprawić więź z żoną, ale także pomoże ci nauczyć się być bardziej cierpliwym wobec innych wokół ciebie.

2. Skonfiguruj system limitu czasu

Gdy komunikowanie się z żoną, d Skargi nie muszą trwać nieprzerwanie, dopóki nie osiągniesz rozwiązania lub nie wybuchniesz w walce.

Dla lepszej komunikacji z żoną, b pamiętaj o tym, jak się czujesz podczas dyskusji i poproś żonę o to samo.

Zgódź się na słowo lub krótkie zdanie, które którekolwiek z was może powiedzieć, jeśli potrzebujesz przerwy, na przykład „stop”, „przerwa”, „przerwa” lub „ochłonięcie”.

Jeśli któreś z was czuje się sfrustrowane lub jesteście bliskie krzyku lub powiedzenia bolesnych rzeczy, użyjcie swojego wyrażenia z przerwą i zróbcie sobie przerwę, aż znów poczujecie spokój.

3. Uważaj na wybrane słowa

Ktokolwiek powiedział, że „kije i kamienie mogą połamać mi kości, ale słowa nigdy mnie nie skrzywdzą”, albo miał bardzo grubą skórę, albo nigdy nie otrzymywał bolesnej diatryby.

Słowa, których używasz, mają znaczenie - a raz powiedziane, nigdy nie mogą być przemilczane ani niesłyszalne.

Przemyśl dokładnie słowa, które wybierasz, rozmawiając z żoną.

Zadaj sobie pytanie, czy to, co masz do powiedzenia, pomoże Ci przekazać punkt widzenia i pogłębić dyskusję, czy też tylko zrani lub zaogni. Jeśli to drugie, być może nadszedł czas, aby użyć tego wyrażenia limitującego.

4. Zapytaj, czy naprawdę trzeba to powiedzieć

Szczerość i otwartość są niezbędne w każdym małżeństwie, ale to nie znaczy, że musisz mówić wszystko, co przyjdzie ci do głowy. Dyskrecja jest ważną częścią dobrej komunikacji.

Jeśli chcesz powiedzieć coś, co zrodziło się z frustracji, złości lub po prostu chcesz się zemścić, powstrzymaj się. Znajdź inny sposób, aby się tego pozbyć, na przykład zapisując dziennik, a nawet uderzając w poduszkę lub grając energicznie w sport.

5. Sprawdź, czy zrozumiałeś, co usłyszałeś

Poświęć chwilę, aby wyjaśnić, co właśnie powiedziała ci żona, zwłaszcza jeśli nie jesteś pewien, czy zrozumiałeś.

Użyj tej prostej techniki tworzenia kopii lustrzanych: kiedy skończy mówić, powiedz: „Więc to, co mówisz, to & hellip;”. i powtórz to, co powiedziała własnymi słowami. Daje ci to szansę sprawdzenia, czy rozumiesz, i daje jej możliwość wyjaśnienia.

Spróbuj zadać dodatkowe pytania takie jak „Jak się z tym czujesz?” lub „co pomogłoby Ci rozwiązać tę sytuację?” Poczucie, że ktoś jest wysłuchany i doceniony, jest pocieszające dla każdego i sprzyja lepszemu zrozumieniu siebie.

6. Postaw się na jej miejscu

Pomyśl o tym, co mówi do ciebie żona, i zapytaj, jak to może ją wywołać. Oczywiście, jak omówiono powyżej, najlepiej zapytać o to swoją żonę, ale warto też wyobrazić sobie siebie na jej miejscu.

Poświęć kilka minut i skup się na tym, co się dzieje i co o tym myśli Twoja żona. Wyobraź sobie, jak by to było, gdyby znalazła się teraz w jej sytuacji. Rozwijanie empatii pomoże ci lepiej komunikować się do końca twojego małżeństwa.

A nawet jeśli nie jesteś w stanie zrozumieć jej punktu widzenia, zaufaj jej frustracji; może jej powody są dla niej ważne. Szanuj jej perspektywę, nawet jeśli jej nie rozumiesz.

7. Nigdy nie krzycz

Krzyki rzadko przynoszą dobre rezultaty. Wszystko to powoduje pogorszenie i zranienie już zaognionej sytuacji. Jeśli naprawdę nie możesz oprzeć się pokusie krzyku, nadszedł czas, aby odpocząć i uspokoić się, zanim spróbujesz ponownie.

Staraj się mówić spokojnie, czule, nawet gdy jesteś zły. Jeśli nie możesz teraz okazywać czułości, przynajmniej staraj się być uprzejmym i opiekuńczym. Twoja żona nie jest twoim przeciwnikiem i nie musisz jej przekonywać do swojego punktu widzenia.

8. Wypróbuj inne podejście

Każdy komunikuje się inaczej. Jeśli nie rozumiesz znaczenia swojej żony lub ona nie rozumie Twojego, spróbuj innego podejścia. Skorzystaj z przykładu lub analogii, albo spróbuj wyjaśnić w inny sposób.

Możesz nawet spróbuj zapisać swoje uczucia w liście lub rysując diagram lub schemat blokowy. Brzmi zabawnie, ale może naprawdę zadziałać, zwłaszcza gdy po prostu nie patrzysz na siebie. Zachęć swoją żonę, aby zrobiła to samo.

Uczenie się jak rozmawiać z żoną po ślubie ustawi cię na całe życie i pomoże twojemu małżeństwu przetrwać i rozwijać się.

Zacznij ćwiczyć lepszą komunikację już dziś - możesz być zaskoczony, jak szybko zauważysz zmianę w swoim związku.

Udział: