Czy masz dość bycia branym za przyznanie się w swoim związku?

Czy (również) uważasz, że ty i twój partner jesteście sobie pewni? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje, jak wpływa to na Twój związek i jak zmienić sytuację i ponownie zacząć zauważać siebie nawzajem.

Wiesz o czym mówię. Wiem, że tak. Kiedy jesteś zakochany, starasz się trochę bardziej. Jesteś bardziej uważna, kochająca, szczęśliwsza i starasz się słuchać swojego partnera. Pokazujemy drugiej osobie z najlepszych stron nas samych, mając nadzieję, że wybierze nas na całe życie (z wyłączeniem wszystkich innych potencjalnych partnerów).

Im lepiej się poznajemy, tym bardziej jesteśmy pewni, że chcemy być razem. Im więcej razem przechodzimy, tym bliższe stają się relacje. Im bardziej widzimy, że możemy liczyć na naszego partnera, kiedy gówno naprawdę uderza w fanów, tym bezpieczniej się czujemy.

Czas płynie, a głębokie poczucie bezpieczeństwa i zaufania rośnie. A bezpieczeństwo jest dobre. Naprawdę jest. Bezpieczeństwo jest tym, co umożliwia nam bycie w związku. Żadne bezpieczeństwo nie oznacza niepewności, niepewności, konfliktów i być może zerwania.

Jednak wraz z bezpieczeństwem pojawia się niezbyt pożądana cecha: mentalność „przestań próbować”. To tak, jakby nasz mózg przestał walczyć, gdy tylko zgromadziliśmy zbiory, i wszystko jest raczej spokojne. Może ci się to przytrafiło? A może twój partner? Obydwoje z was?

Jedno jest pewne: jeśli nie podejmiemy wysiłku przez całe życie, ty lub twój partner poczujecie się pewni.

Czy musimy oddać samochód do serwisu?

Więc & hellip; czy trzymamy się zakochania?

Nie! Absolutnie nie. Zakochanie się przez całe życie byłoby zbyt trudne. Nie jestem nawet pewien, czy nasze ciało wytrzyma ten stan przez lata. Więc nie, nie o to mi chodzi.

MUSIMY być w stanie odprężyć się w naszym związku i niekoniecznie zawsze okazywać partnerowi to, co najlepsze, lub nieustannie starać się imponować sobie nawzajem. To oczywiste, że musimy być w stanie pokazać partnerowi, że jesteśmy istotami ludzkimi, ze wszystkim, co się z tym wiąże. Dobry i zły. To tylko część zdrowego związku i, oczywiście, rozwoju jako istota ludzka.

Biorąc to pod uwagę, zbyt duży relaks i „brak wysiłku” może bardzo łatwo wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Na dłuższą metę - jeśli to, czego szukasz, to długotrwały i dobrze funkcjonujący związek.

Spotkałem wiele par, w których oboje partnerzy mają wyraźne poczucie, że nie są już „warci walczyć”, a wraz z upływem lat powoli wkradła się niepewność, gdzie stoją ze swoim partnerem. dopóki słowo „rozwód” nie zostanie wypowiedziane na głos, nagle zaczynają się wysilać i wraca radość do związku.

Ale w rzeczywistości jest to mniej więcej to samo, co nie zabieranie samochodu do serwisu, zanim silnik prawie się zgaśnie. I wiesz, jeśli będziesz czekać tak długo, często jest już za późno, aby cokolwiek uratować ten silnik.

Możesz stracić partnera

Niezależnie od tego, jak długo jesteś w związku, musisz pamiętać o jednej rzeczy (i dobrze o tym pamiętać): To fakt, że każdego dnia możesz stracić partnera.

Niekoniecznie dlatego, że cię opuszczą lub umrą. Nie, tracisz także partnera - emocjonalnie - jeśli nie podejmiesz wysiłku i nadal będziesz dokonywać wpłat na „emocjonalne konto bankowe”, jak nazwał to jeden z czołowych światowych badaczy relacji, John Gottman. Jest to konto, na które musisz zwrócić uwagę, jeśli chcesz mieć szczęśliwego partnera, który nie kwestionuje Twojej miłości; konto, które pomoże Ci przetrwać deszczowe dni. Jeśli to konto jest puste, może to spowodować, że twój związek będzie odprężony i suchy.

Czy to oznacza, że ​​miłość musi być niekończącą się walką? To coś, o co mnie od czasu do czasu pytają.

Walcz & hellip;

Wolałbym spojrzeć na to tak, jakby chodziło o stworzenie dobrej przestrzeni, w której oboje będziecie czuć się dobrze, a wasz związek będzie się rozwijał. Przestrzeń, w której nie kwestionujecie siebie nawzajem ani swoich zamiarów. Mam na myśli & hellip; to nie jest walka, prawda?

Czy nie jest to bardziej strategia dotycząca tego, jak oboje czujecie się dobrze w związku, w którym oboje zgodziliście się być?

Tak jak wkładasz wysiłek w pracę, możesz zdecydować się na wysiłek w swoim związku i dla swojego partnera. Czyny pełne miłości często prowadzą do uczuć miłości. Te pełne miłości uczucia doprowadzą do spokoju, bezpieczeństwa, zaufania i długotrwałych związków. Relacje, które są nie tylko długotrwałe, ale także lepiej funkcjonujące niż pary, które nie inwestują aktywnie w swoje „konto emocjonalne”. I tak jak odkrył również Gottman: te relacje są znacznie mniej narażone na rozwód.

Poradnik: Jak starać się dla siebie nawzajem

1. Możesz zacząć od powiedzenia sobie, co sprawiło, że się w sobie zakochałeś. Co takiego było w drugiej osobie, którą uważasz za tak niesamowitą? Jak wyglądała twoja „faza zakochania”? Co zrobiłeś? Co zrobiliście, żeby zaimponować sobie nawzajem? Co poświęciłeś na to, żeby rozwinąć twój związek?
2. Możesz wtedy porozmawiać o tym, kiedy czujesz się najbardziej kochany. Jakie działania budzą w tobie i we mnie najbardziej kochające uczucia? Pamiętaj, że mogą się one bardzo różnić w zależności od osoby - to zupełnie normalne. Nie ma tutaj dobrej ani złej odpowiedzi. Szanuj te różnice i używaj ich aktywnie, zamiast nadstawiać nosa lub mówić partnerowi, że jego sposób postrzegania miłości jest głupi.
3. Zdecyduj się zacząć aktywnie stosować tę nową wiedzę. W tym miejscu każdy musi podjąć świadomy wysiłek. Co mogę zrobić, aby mój partner poczuł się kochany w tym tygodniu? Lub jeśli masz ochotę na wyzwanie: codziennie!

Udział: