Czy prawdziwa miłość kiedykolwiek umiera? 6 oznak, że to prawdziwa miłość

W tym artykule

• Zaimki mają znaczenie
• Być obecnym
• Poznawaj się dalej
• Spędzajcie razem czas w sypialni i poza nią
• Dbaj o siebie
• Dzielcie się razem hobby

Na początku twojego związku poziom miłości Eros jest silny. Eros odnosi się do namiętnej miłości do szczeniąt, która powoduje, że jesteś niezwykle pociągany i zauroczony nowym partnerem. Ta początkowa chemia może trwać od miesiąca do dwóch lat, ale kiedy już minie i rozwiniesz regularną rutynę ze swoim partnerem, sprawy wydają się mniej ekscytujące.

W tym czasie para może zdecydować się na separację na rzecz znalezienia kogoś nowego, na punkcie obsesji. Ale czy to musi być sposób, w jaki się to kończy? Absolutnie nie!

Pary mogą sprawić, że ich miłość będzie trwać przez całe życie, jeśli zechcą poświęcić czas, wysiłek i zaangażowanie w bycie ze swoim partnerem.

Czy prawdziwa miłość kiedykolwiek umiera? Nie, jeśli oboje partnerzy jesteście gotowi dołożyć starań.

1. Zaimki mają znaczenie

Czy jesteście parą „my” czy parą „ja”?

Sposób, w jaki pary postrzegają swój związek, ma duży wpływ na to, czy ich miłość będzie trwała, czy nie. Badanie opublikowane przez Starzenie psycholowe odkryli, że zaimki osobowe mogą mieć rzeczywiście duży wpływ na konflikty małżeńskie.

Osoby, które używały wyrażeń „My”, takich jak „Planujemy wakacje” lub „Tak bardzo kochamy nasz dom!”, W przeciwieństwie do „Wyjeżdżam na wakacje z mężem / żoną” lub „Kocham swój dom ”Spowodował wzrost pożądanych interakcji.

W badaniu stwierdzono, że osoby ze słownictwem „my” miały bardziej pozytywne i mniej negatywne zachowania emocjonalne oraz niższe pobudzenie sercowo-naczyniowe, podczas gdy osoby, które mówiły tylko o sobie, wykazywały bardziej negatywne zachowania emocjonalne i mniejszą satysfakcję małżeńską.

Prawdziwa miłość umiera, gdy partnerzy nie myślą o sobie jako o zespole.

2. Bądź obecny

Badanie przeprowadzone na 243 małżeństwach dorosłych wykazało, że partnerzy, którzy spędzają zbyt dużo czasu przy telefonach, ignorują swoich małżonków. Obecnie nazywa się to „phubbingiem”. Badania wskazują, że phubbing jest ściśle powiązany ze wzrostem depresji i spadek satysfakcji małżeńskiej .

Następnym razem, gdy będziesz próbować komunikować się jako para, rozwiąż problem lub po prostu porozmawiaj o swoim wspólnym dniu, pokaż współmałżonkowi, że poświęcasz mu całą uwagę, odkładając telefon.

Phubbing może wydawać się banalny, ale może sprawić, że prawdziwa miłość umrze, bez względu na to, jak blisko byłeś kiedyś ze swoim partnerem.

3. Kontynuuj poznawanie się

Statystyki pokazują, że para jest najprawdopodobniej rozwodzi się po ośmiu latach z małżeństwa. Dlaczego tak się dzieje?

Jak wspomniano na początku, na pierwszych etapach nowego związku miłość sygnalizuje neuroprzekaźnik zwany dopaminą, który stymuluje ośrodek przyjemności w mózgu . To, w połączeniu z serotoniną, wciąga cię głęboko w zauroczenie.

Ale w miarę upływu czasu działanie dopaminy zaczyna słabnąć. Może to powodować nudę w związku.

Jednym ze sposobów, aby utrzymać iskrę żywą w swoim związku, jest dalsze poznawanie współmałżonka. Jeden Badanie na Uniwersytecie Harvarda stwierdził, że ciekawość partnera jest zdrowa.

Zadaj swojemu partnerowi pytania. Być może już słyszałeś odpowiedzi, ale zapytaj z prawdziwym zainteresowaniem i poznaj swojego małżonka na nowo. Możesz być po prostu zaskoczony tym, czego się uczysz.

4. Spędzajcie razem czas w sypialni i poza nią

Spędzanie czasu ze swoim współmałżonkiem jest bardzo ważne dla utrzymania iskry przy życiu.

Wiele par czerpie korzyści z regularnej randki. To jedna noc w tygodniu (lub przynajmniej raz w miesiącu), podczas której pary odkładają pracę i uciekają od dzieci, aby spędzić razem bardzo potrzebny czas w charakterze romantycznych partnerów, a nie tylko współlokatorów lub „mama i tata” . Kiedy w małżeństwie są dzieci, wszystko kręci się wokół dzieci. To naprawdę sprawia, że ​​zastanawiasz się, czy prawdziwa miłość umiera, gdy pojawiają się dzieci? Może, jeśli nie jesteś wystarczająco uważny.

Badania przeprowadzone na platformie korzyści z randki odkryli, że pary, które regularnie umawiały się na randki, rzadziej się rozwodziły. Doświadczyli również wyższego poziomu namiętnej miłości, podniecenia, satysfakcji seksualnej i poprawili swoje umiejętności komunikacyjne.

Badanie wykazało, że pary odnosiły największe korzyści, gdy ich randki były czymś więcej niż standardową „kolacją i filmem”.

Wspólne próbowanie nowych rzeczy było największym sposobem, w jaki pary pozostawały podekscytowane i połączone.

Spędzanie czasu razem obejmuje również regularne intymne wspólne spędzanie czasu. Ma to nie tylko niezliczone korzyści zdrowotne, takie jak poprawione zdrowie układu sercowo-naczyniowego , mniejszy stres i poprawę nastroju, ale badania pokazują, że pary, które komunikują się o seksie, mają wyższa satysfakcja seksualna stawki i lepszą jakość małżeństwa.

5. Dbaj o siebie

Kiedy twój współmałżonek cię widzi, chcesz, żeby poczuł do ciebie ognistą pasję. Chcesz, żeby czuli pociąg do ciebie zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Dlatego nie trzeba mówić, że jeśli chcesz utrzymać zainteresowanie partnera przez lata, powinieneś skupić się na dbaniu o siebie. Rób takie rzeczy jak:

• Kąp się regularnie
• Ubierz się, kiedy wychodzisz razem
• Bądź na bieżąco z higieną osobistą
• Użyj dezodorantu
• Zwróć szczególną uwagę na higienę jamy ustnej
• Ćwicz regularnie

To podstawy dbania o swój wygląd, ale dbanie o siebie oznacza także koncentrację na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym.

Pary z pewnością odnoszą korzyści, gdy spędzają razem czas, ale czas sam jest równie ważny.

To nie jest tak, że prawdziwa miłość umiera, gdy ludzie nalegają na samotność.

Spędzanie czasu osobno od czasu do czasu pomoże wzmocnić twoje poczucie siebie. Wykorzystaj ten czas na robienie rzeczy, które cię uszczęśliwiają. Skoncentruj się na swoich hobby, przyjaźniach i realizuj swoje pasje. Te cechy to te same cechy, które sprawiły, że twój współmałżonek zakochał się w tobie, kiedy pierwszy raz się spotkałeś.

6. Dzielcie się razem hobby

Według Instytutu Studiów nad Rodziną najczęstsze przyczyny rozwodu to niewierność, picie lub zażywanie narkotyków, oddalanie się i niezgodność.

Jednym ze sposobów zapobiegania rozstaniu par jest regularne spędzanie czasu razem. Nie tylko na randkę, ale także przez wspólne dzielenie się i tworzenie nowych hobby. Czy prawdziwa miłość może umrzeć, kiedy kochasz te same rzeczy i kochasz spędzać razem czas? Absolutnie nie!

Czasopisma SAGE są losowo przydzielane parom małżeńskim do wspólnego działania przez 1,5 godziny tygodniowo przez 10 tygodni. Działania zostały określone jako przyjemne lub ekscytujące. Plik wyniki par pracujących razem i zajmujących się „ekscytującymi” zajęciami wykazywało wyższą satysfakcję małżeńską niż tych, którym przydzielono „przyjemne” czynności.

Rezultaty są jasne: wspólne działania sprzyjają satysfakcji małżeńskiej.

Ci, którzy chcą, aby iskra żyła w swoim małżeństwie, są zachęcani do regularnego odkrywania intymności. Ten cotygodniowy zastrzyk oksytocyny pomoże Tobie i Twojemu małżonkowi pozostać w kontakcie i komunikować się. Prawdziwa miłość umiera, gdy pary nie poświęcają czasu i wysiłku na swój rytuał intymności.

Zachowanie ciekawości swojego partnera, wspólne spędzanie czasu i próbowanie nowych hobby jako para to trzy inne świetne sposoby, aby utrzymać miłość przy życiu.

Udział: