Jak połączyć się emocjonalnie ze swoim partnerem

Jedną z najbardziej satysfakcjonujących korzyści płynących z przyjaźni i związków miłosnych jest utworzenie połącz się na głębszym poziomie ze swoim partnerem lub przyjaciółmi .

Kiedy wyczuwamy naszą więź z tymi, których kochamy, odczuwamy pełną radość z bycia cenionym człowiekiem, który zajmuje ważne miejsce w świecie.

To poczucie połączenia jest integralną częścią naszego dobrego samopoczucia. Przypomina nam, że nasze życie ma sens; chroni nas przed samotnością i udowadnia, że ​​wszyscy jesteśmy częścią rodziny ludzkiej.

Do połącz się emocjonalnie ze swoim partnerem jest istotną częścią procesu zakochiwania się i często dzieje się naturalnie, gdy spędzasz czas z partnerem, odkrywając go i jak postrzegają otaczający go świat.

Kiedy dzielisz się swoimi poglądami, tkasz to związek emocjonalny w związku , który jest jednym z drutów, które utrzymują twój związek miłosny na ziemi i powstrzymują go przed odlotem nawet w czasach nieporozumień i innych mniej niż szczęśliwych chwil, które przytrafiają się wszystkim małżeństwom.

Ale co, jeśli masz problemy łączenie się emocjonalnie ze współmałżonkiem lub partnerem ?

Wiesz, że jesteś zakochany i chcesz mieć pewność, że ta miłość pozostanie silna. Wiesz, że więź emocjonalna w małżeństwie i związkach jest tak samo ważny jak fizyczny.

Więc, jak połączyć się ze swoim partnerem, a dokładniej, jak połączyć się emocjonalnie z małżonkiem?

W jaki sposób możesz upewnić się, że robisz wszystko, co w Twojej mocy, aby zasadzić, odżywić i pielęgnować emocjonalną więź ze swoim współmałżonkiem, tak aby kwitła i zakorzeniła się, aby pomóc Ci pokonać szorstkie plamy, które mogą wystąpić podczas twojego żyć razem?

Obejrzyj także:

Aby pomóc ci zrozumieć jak połączyć się emocjonalnie ze swoim współmałżonkiem lub jak połączyć się emocjonalnie z partnerem, oto kilka sposobów na emocjonalne połączenie się z mężem lub żoną.

Wiąż więź w najzdrowszy możliwy sposób

Łączenie się emocjonalnie z partnerem zaczyna się od więzi, a ta więź musi być zbudowana w zdrowy sposób. Oto niektóre elementy składające się na zdrowe więzi emocjonalne:

1. Ćwicz empatię

Pełen zdumienia, jak połączyć się emocjonalnie z partnerem? Zacznij od nauki i ćwiczenia empatii.

Empatia to postawienie się na miejscu drugiej osoby, patrzenie na rzeczy z ich perspektywy.

Kiedy okazujesz współmałżonkowi empatię, kontaktujesz się z nim emocjonalnie, ponieważ czuje, że znasz go tak dobrze, że możesz użyć jego „oczu i serca”, aby spojrzeć na sprawy po jego myśli.

Związane emocjonalnie pary praktykują empatię nie tylko ze swoimi małżonkami, ale ze wszystkimi osobami, których ścieżki przekraczają każdego dnia: rodzicami, dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami, baristą w Starbucks & hellip; wszyscy!

2. Słuchaj aktywnie

Aktywne słuchanie łączy Cię emocjonalnie z partnerem, ponieważ pokazuje im, że jesteś w pełni zaangażowany w rozmowę. Aktywne słuchanie potwierdza uczucia drugiej osoby .

Aby aktywnie słuchać, pozwól swojemu partnerowi mówić. Następnie powtórz to, co usłyszałeś, używając własnych słów. Rozmowa o pracach domowych może wyglądać mniej więcej tak:

Ona: „Jestem naprawdę zmęczona tym, że jestem jedyną osobą, której zależy na utrzymaniu kuchni w czystości”.

On: „Wygląda na to, że nie otrzymujesz pomocy, której potrzebujesz, aby dostać się do kuchni”.

Ona: „Zgadza się. Po prostu nie mogę tego wszystkiego zrobić sam ”.

On „Powiedz mi, jak mogę ci pomóc. Jak chcesz, żebyśmy podzielili prace związane ze sprzątaniem kuchni? ”

Słuchanie nieaktywne używałby krótkich odpowiedzi słownych, takich jak oh, ok, cokolwiek, spoko, uh-huh.

Są to jedynie słowa uzupełniające i nie wskazują, że naprawdę świadomie bierzesz udział w rozmowie. (Możesz być przyzwyczajony do tych krótkich odpowiedzi, kiedy rozmawiasz z nastolatkiem!)

3. Budujcie razem konsensus

Nawet jeśli jeden z was jest żywicielem rodziny w rodzinie, decyzja, jak wydać te pieniądze, powinna być decyzją wspólną.

Niezależnie od tego, czy podejmujesz decyzję o wykorzenieniu rodziny w celu uzyskania lepszej oferty pracy, czy też modernizacji domu, do połącz się emocjonalnie ze swoim partnerem słuchajcie wzajemnych opinii na temat tych decyzji na dużą skalę, nawet jeśli tylko jedna osoba w małżeństwie będzie je finansować.

4. Władza jest równa w małżeństwie

Pary połączone emocjonalnie mają równowagę sił i uważają się za równych sobie. Każdy głos ma taką samą wagę w gospodarstwie domowym.

Przeszkody dla więzi emocjonalnej

Istnieje kilka sposobów odnoszenia się do innych, które znajdują się w sposób na połączenie się ze swoim partnerem , ale wszystko to można przezwyciężyć przy pewnym oddanym wysiłku, zapewnionym przez osobę zewnętrzną, taką jak terapeuta. Obejmują one:

• Jedna z osób w związku może czuć się nieswojo, używając technik takich jak „aktywne słuchanie” i „ćwiczenie empatii”.
• Jedna z osób w związku może nie lubić badania ciężkich emocji z bliskiej odległości
• Jedna z osób w związku może pomyśleć, że poświęcanie czasu na budowanie więzi emocjonalnych pochłania zbyt dużo energii
• Czyjś typ osobowości to „wejdź i wykonaj swoją pracę” i ma urazę, że łączenie się emocjonalnie nie jest szybkie i łatwe
• W parze ukształtowały się pewne role, ponieważ jedna osoba jest „emocjonalna”, a druga „stoicka, pozbawiona uczuć”. Zmiana ról to ciężka praca i wymaga gruntownej zmiany dynamiki pary.

W tych przypadkach, ważne jest, aby para współpracowała, aby pokonać te przeszkody. Jeśli tego nie zrobią, związek może się udać, ale bez głębi i satysfakcji, jaką zapewnia więź emocjonalna.

Związek, w którym brakuje więzi emocjonalnej, przypomina raczej partnerstwo, a większość ludzi tego nie szuka, kiedy się zakochują.

Po zdobyciu umiejętności połącz się emocjonalnie ze swoim partnerem , przekonasz się, że twoja zdolność łączenia się z innymi wokół ciebie stanie się łatwa, naturalna i niezwykle satysfakcjonująca.

Jednym z pozytywnych wniosków jest poczucie przynależności, które poczujesz; to uczucie integracji, które cię unosi i przypomina, że ​​nie jesteś sam, gdy poruszasz się po świecie.

I taki jest prawdziwy cel małżeństwa: połączyć dwoje ludzi zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym, aby zapewnić sobie nawzajem poczucie przynależności i poczucia „domu”.

Udział: