Jak postępować w przypadku separacji małżeństwa podczas ciąży

W tym artykule

• Dbaj o siebie i swoje dziecko
• Rozwiń nadzieję pomimo niepewności
• Ustal podstawowe zasady
• Zbierz wsparcie gdzie indziej
• Pomyśl dobrze
• Zobacz terapeutę
• Data współmałżonka

Separacja podczas ciąży to najbardziej niefortunna rzecz, jaka przytrafiła się kobiecie będąc w ciąży. Rozstanie się z mężem w ciąży wydaje się końcem życia bez nadziei na coś, czego można się spodziewać.

Kiedy wybrałeś drogę do małżeństwa separacja ? Kiedy problemy małżeńskie podczas ciąży przerodziły się w? związek awaria?

Wydaje się, że w ciągu minuty wpadasz miłość i nie mogą bez siebie żyć; wtedy w następnej minucie nie możecie się znieść. Wrzuć ciążę w środek i masz dość lepką sytuację.

Małżeństwo samo w sobie może być burzliwe, a być może twoje małżeństwo było skazane na zagładę przed ciąża zdarzyło się. A może oboje myśleliście, że dziecko może uratować małżeństwo .

Nieważne, czy dziecko było zamierzone, czy nie, przychodzi i jest częścią waszego życia. Niefortunne jest to, że żadne z was nie chce przebywać w pobliżu współmałżonka, przynajmniej na razie.

Jednoczesne radzenie sobie z separacją małżeńską i wstrząsami może być przytłaczające. Oto kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, jak radzić sobie z separacją podczas tej podróży w celu rozdzielenia się w czasie ciąży.

Dbaj o siebie i swoje dziecko

Jeśli jesteś w ciąży i jesteś w separacji z mężem, możesz czuć się samotna i jakbyś przejmowała świat. Możesz nawet być chory lub po prostu zrozpaczony emocjonalnie. Zatrzymaj się na chwilę i zastanów się.

Radząc sobie z rozstaniem, staraj się jak najbardziej o siebie zadbać. Odpoczywaj często, wychodź na świeże powietrze, dobrze się odżywiaj, rób rzeczy, które kochasz, ćwicz lekko i zdecydowanie chodź na wszystkie wizyty u lekarza.

Przechodząc przez separację, pamiętaj, że teraz opiekujesz się nie tylko tobą - masz też rosnące w sobie małe dziecko.

Zrób to dla was obojga.

Rozwiń nadzieję pomimo niepewności

Kiedy jesteście małżeństwem i mieszkacie razem, jest w tym pewne bezpieczeństwo.

Mniej więcej wiesz, czego się spodziewać, nawet jeśli sprawy są na krawędzi. Kiedy jesteście po rozwodzie i mieszkacie osobno, istnieje pewność, że jesteście rozdzieleni i możecie żyć własnym życiem oddzielnie od siebie.

Ale żonaty po separacji?

To zupełnie nowa gra w piłkę. To ogromna, szara strefa pełna niepewności.

Kluczem do przetrwania po separacji w czasie ciąży jest rozwijanie nadziei pomimo niepewności. Bo czy tego chcesz, czy nie, masz dziecko i to dziecko nadchodzi.

Twoim zadaniem jest stworzenie atmosfery nadziei, aby Twoje dziecko mogło się rozwijać i abyś mogła zaoferować mu wszystko, czego potrzebuje.

Więc ty i twój mąż jesteście rozdzieleni i nie jesteście pewni, co to oznacza z minuty na minutę. Ale możesz mieć nadzieję, że mimo przejażdżki kolejką górską wszystko ułoży się dobrze.

To nasuwa pytanie, co robić podczas separacji?

Ustal podstawowe zasady

Aby zmniejszyć niepewność związaną z separacją podczas ciąży, ustal ze swoim współmałżonkiem kilka podstawowych zasad. Upewnij się, że są na piśmie, aby wszyscy byli na tej samej stronie i mogli się do niej odwołać, jeśli pamięć stanie się mglista.

Po separacji w czasie ciąży omów takie tematy, jak:

• gdzie oboje będziecie spać
• ustalenia dotyczące pieniędzy
• jeśli / kiedy się zobaczysz
• datę w przyszłości, kiedy „porozmawiasz” o związku
• czy / kiedy / jak powiesz swoje rodzina i przyjaciele,
• co się stanie, jeśli nadal będziecie w separacji, kiedy urodzi się dziecko

Po separacji w czasie ciąży, wymyślenie ważnych rzeczy sprawi, że twoje codzienne życie będzie bardziej przewidywalne i odstresuje cię oboje.

Zbierz wsparcie gdzie indziej

Oto umowa - jesteś w ciąży i teraz po opuszczeniu męża w ciąży robisz mniej więcej wszystko.

Może przez jakiś czas sobie z tym poradzisz, ale w końcu będziesz potrzebować pomocy. Pomoc fizyczna, pomoc emocjonalna itd. Jeśli nie możesz teraz polegać na mężu w tych sprawach, zbierz wsparcie gdzie indziej.

Pomyśl dobrze

Może to być trudne, zwłaszcza jeśli ty i twój małżonek walczysz . Ale postaraj się jak najlepiej dać mu korzyść w postaci wątpliwości. Pomyśl dobrze.

Bądź tak szczęśliwy, jak tylko możesz. Oglądaj śmieszne filmy.

O tym, jak radzić sobie z separacją, gdy pojawi się negatywna myśl, postaw ją na głowie.

O tym, jak poradzić sobie z rozstaniem małżeństwa, postaraj się jak najlepiej uwolnić się od przeszłości i pomyśleć o chwili obecnej. W każdym razie to wszystko, nad czym masz kontrolę.

Zobacz terapeutę

Po separacji w czasie ciąży, jeśli twój małżonek będzie z tobą, świetnie - ale jeśli nie, idź sam.

Zerwanie w czasie ciąży jest dla nikogo zbyt trudne, by sobie z nim poradzić samodzielnie. Musisz porozmawiać z profesjonalistą .

Po rozstaniu z mężem będzie wiele emocji, z którymi musisz się uporać, więc porozmawiaj z kimś, komu ufasz, i powiedz ci, co chcesz usłyszeć.

Data współmałżonka

Radzenie sobie z rozstaniem w ciąży jest frustrujące. Ale jeśli rozmawiasz w jakimkolwiek rodzaju, pomocne będzie dla ciebie i twojego współmałżonka połączenie się w neutralnym miejscu mniej więcej raz w tygodniu. Ustaw to jak randkę i potraktuj to jako randkę.

Może na tym etapie radzenia sobie z rozstaniem jesteś z powrotem na początku, poznając się i odbudowanie relacji . To jest w porządku. Ale to się nie stanie, jeśli się nie połączysz.

To także świetna okazja do rozmowy o ciąży i dziecku.

Miejmy nadzieję, że będzie podekscytowany, a jego podekscytowanie pomoże ci w ciąży. Pomimo separacji w czasie ciąży, nawet jeśli nie skończysz ponownie w solidnym małżeństwie, przynajmniej będziecie razem w tym samym zespole.

Udział: