Jak często i ile walczą pary?

W tym artykule

• Mniej dotyczy ilości, a bardziej jakości
• Zdrowe walki to uczciwe walki
• Zdrowe pary prowadzą krótkie rachunki
• Walki zdrowe to walki zakończone
• Zdrowe walki nigdy nie są brutalne

Bez względu na to, jak bardzo ty i twój partner kochacie się nawzajem, niemożliwe jest nawiązanie długotrwałego związku bez sporu przynajmniej od czasu do czasu.

Niektóre pary wydają się dużo kłócić lub walczyć, podczas gdy inne wydają się prawie nigdy tego nie robić.

Jeśli dorastałeś w domu, w którym twoi rodzice dużo walczyli, może być dla ciebie niewygodne przebywanie w związku, w którym nie ma konfliktów.

Z drugiej strony ci, którzy dorastali w domach o niskim konflikcie, mogą mieć trudności, jeśli są w związku, w którym konflikt jest częstszy.

Dodajmy do tego wszystkie różne style zarządzania konfliktami i konfliktami, które wszyscy wyrażamy, a ustalenie, ile walki jest zdrowe w związku i kiedy należy się martwić - lub odejść, może być trudne. Chociaż nie ma magicznej liczby, która byłaby „właściwą” ilością walki w związku, jest kilka rzeczy do rozważenia.

Oto 5 rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, aby stwierdzić, czy ilość walk w twoim związku jest zdrowa, czy nie.

1. Mniej dotyczy ilości, a bardziej jakości

Nie ma idealnej liczby walk ani częstotliwości kłótni, które kwalifikowałyby związek jako „zdrowy”.

Raczej jakość twoich walk daje ci wskazówkę co do zdrowia twojego związku.

Zdrowe pary niekoniecznie są parami, które nie walczą - są to raczej pary, których walki są owocne, uczciwe i zakończone.

Oznacza to, że walczą o jeden problem na raz, szukają rozwiązań, walczą uczciwie i kończą walkę rozwiązaniem lub zgodą na ponowne odwiedziny.

2. Zdrowe walki to uczciwe walki

Uczciwa walka może być trudna, gdy jesteśmy zranieni, źli lub w inny sposób zirytowani. Ale żeby walka rzeczywiście przyczyniła się do ogólnie zdrowego związku, musi być sprawiedliwa.

Co to jest uczciwa walka?

Uczciwa walka to taka, w której oboje koncentrujecie się na danym problemie, zamiast poruszać wszystko, co was denerwuje w trakcie związku.

Uczciwa walka to także taka, w której unika się wyzwisk, osobistych ataków, używania broni do lęków partnera lub przeszłych traum lub w inny sposób „uderzania poniżej pasa”.

3. Zdrowe pary prowadzą krótkie rachunki

Część nauki walki z uczciwym uczeniem się, aby prowadzić krótkie relacje między sobą. Oznacza to, że albo poruszysz coś od razu, gdy to się stanie (lub bardzo krótko po tym), jeśli ci to przeszkadza, albo odpuścisz.

Nie prowadzisz bieżącej listy wszystkiego, co robi twój partner, co cię denerwuje, a następnie pozwalasz sobie na kłótnię sześć miesięcy później.

Prowadzenie krótkich kont oznacza również, że problemy z przeszłości, które zostały rozwiązane, nie były traktowane jako amunicja. Trudno jest pozbyć się urazów i dawnych urazów, ale aby walczyć uczciwie i utrzymywać związek w dobrym stanie, trzeba nad nim pracować.

4. Zdrowe walki to walki zakończone

Kluczowym sposobem na utrzymanie zdrowego związku w swoim związku jest upewnienie się, że walka zostanie zakończona, gdy to nastąpi. Oznacza to wypracowanie rozwiązania problemu, aby można było przywrócić harmonię.

(Jeśli regularnie walczysz o ten sam problem, którego nie można rozwiązać, jest to czerwona flaga - albo tak naprawdę nie walczysz z tym problemem i musisz drążyć do sedna, albo masz fundamentalną różnicę, która może nie być dać się pogodzić.)

Po osiągnięciu porozumienia, kompromisu czy innego rozwiązania kluczem jest przywrócenie harmonii poprzez potwierdzenie relacji, podjęcie niezbędnych prób naprawczych i uzgodnienie, że kwestia ta nie będzie poruszana w przyszłych walkach o sprawy niezwiązane.

5. Zdrowe walki nigdy nie są brutalne

Ludzie różnią się tym, czy krzyczą, czy podnoszą głos w walce, i nie ma tu żadnego zdrowego wzorca.

Ale zdrowe walki są nigdy nie są agresywne ani nie grożą użyciem przemocy

Poczucie, że jesteś zagrożony lub fizycznie niebezpieczny w walce, oznacza, że ​​coś jest nie tak.

Nawet jeśli osoba, która była brutalna, przeprasza później i obiecuje, że nigdy więcej nie będzie się w ten sposób zachowywała, to gdy walka staje się brutalna, zasadniczo zmienia związek.

Podczas walki będziesz odczuwać różne emocje, ale nigdy nie powinieneś czuć się zagrożony lub tak, jakbyś chciał zagrozić swojemu partnerowi lub skrzywdzić go.

Tak więc, chociaż ustalenie ogólnego spisu ludności, aby odpowiedzieć na pytanie „jak często pary walczą”, może być trudne, o wiele łatwiej jest określić, czym jest walka zdrowa w porównaniu z walką toksyczną.

A jeśli twoje walki są bardziej regularne, ale zdrowe niż para, która walczy rzadziej - ale ich walki są toksyczne, może nadszedł czas, aby uznać zdrową i pełną pasji dynamikę w twoim związku, zamiast martwić się o to, czy walczysz zbyt często?

Udział: