Jak zachować pozycję lidera w czasach konfliktu

Sprawdzenie autentyczności

Co się dzieje, gdy nagle ujawnia się rzeczywistość małżeństwa? To nie jest to, czego się spodziewałeś, nie to, na co się zapisałeś, nie to, o czym marzyłeś od małego, a Twój partner Cię rozczarowuje, ponieważ nie spełnia Twojej listy oczekiwań i aspiracji, które stworzyłeś dla „TEGO”. W tym momencie zaczynają się kłótnie & hellip; Chcesz, aby twój partner cię uszczęśliwiał, pasował do twoich pomysłów i oczekiwań dotyczących tego, jak powinno wyglądać twoje małżeństwo, i zapominasz, że on również ma własny zestaw pomysłów i oczekiwań. Kto cię uszczęśliwił przed ślubem? Żadna osoba na ziemi nie jest w stanie zapewnić Ci jakiejkolwiek formy trwałego szczęścia. Jesteś kluczem do własnego szczęścia. W dniu, w którym mój mąż i ja zaczęliśmy poświęcać samą naturę szczęśliwego małżeństwa składającego się z miłości, szacunku, zrozumienia, akceptacji, kompromisu, przyjaźni i dobroci, był dniem, w którym zdaliśmy sobie sprawę, że nasze małżeństwo nabrało destrukcyjnych właściwości. Czemu? Ponieważ pozwoliliśmy naszym kruchym małym ego zarządzać naszymi różnicami i doprowadziliśmy do nieskutecznych, powtarzających się walk o władzę i rywalizacji o wygrywanie większości argumentów.

Wychodzenie z katastrofalnych nawyków.

Chociaż wdrożyliśmy wiele wspólnie wymyślonych i uzgodnionych taktyk, postanowiłem podzielić się z wami trzema z nich w tym artykule.

• Odkryj, kim naprawdę jesteś i weź odpowiedzialność za własne szczęście i dobre samopoczucie. Tylko wtedy, gdy naprawdę znamy i rozumiemy nasze autentyczne ja, nasze osobowości, emocje, działania itp., Jesteśmy w stanie zrozumieć naszych partnerów. Małżeństwo nie jest równaniem matematycznym.
• Dwie połówki nie stanowią całości, jest to o wiele bardziej intrygujące i mistyczne dla takiego uproszczenia. W rzeczywistości tylko dwie autentycznie kompletne osoby odpowiadają prawdziwemu spełnieniu, którego szukałeś przez całe życie.
• Podejmij świadomą decyzję, aby przenieść swoją uwagę z tego, czego chcesz, na potrzeby partnera i małżeństwa (zwróć uwagę: nie napisałem „chce”).
• Złap swojego partnera na robieniu czegoś dobrze i wyrażaj wdzięczność za jego wysiłki. Naucz się doceniać małe rzeczy, które często pozostają niezauważone.

Obejrzyj także: Co to jest konflikt relacji?

Jak zachować równowagę w przypadku konfliktu.

• Dowiedz się i zrozum reakcję swojego ciała na złość. Kiedy ten ciepły strumień krwi napłynie do twojej głowy, zmieniając wszystko w drodze na szczyt w różne odcienie czerwieni, jednocześnie gromadząc ciśnienie do niekontrolowanej eksplozji, powiedz swojemu partnerowi, że potrzebujesz trochę czasu w samotności i że omówisz sprawę na późniejszy etap („na późniejszym etapie” oznacza, w ciągu następnych 24 godzin). W przypadku kłótni ze swoim partnerem w wyżej wymienionym stanie pamiętaj, że Twój mózg działa w trybie walki i ucieczki, aby zapewnić iluzoryczne przetrwanie. Zdolność twojego mózgu do stosowania kreatywnych, współczujących, innowacyjnych, kochających i pełnych szacunku strategii jest nieaktywna w trybie przetrwania. Twój mózg nie może działać w obu!
• Pozostaw krzyki, przekleństwa, wyzwiska, ciche traktowanie, sarkazm i napady złości jako „listę rzeczy do zrobienia”, aby rozwinąć inteligencję emocjonalną Twojego dziecka.
• Posłuchaj, aby zrozumieć. Przestań pracować nad argumentem obronnym, podczas gdy twój partner komunikuje się z tobą. Kiedy nie w pełni rozumiesz, z szacunkiem przetłumacz i przekaż ich słowa własnymi słowami, a partnerowi, jeśli twoja interpretacja była poprawna.
• Uważaj na język ciała i mimikę. Twój partner dostrzega twoje ukryte motywy i intencje poprzez wskazówki, które otrzymuje z twojego niewypowiedzianego języka. Zawsze zachowuj te motywy i intencje, czyste, konstruktywne i korzystne dla obu stron.
• Zawsze bądź szczery i sumienny, przekazując swój punkt widzenia. Prowadź rozmowę z miłością i szacunkiem.
• Często widzę to w przypadku kobiet i proszę zauważyć, że nie uogólniam. Podczas kłótni kobiety często odczuwają potrzebę szczegółowego zakomunikowania całej swojej argumentacji, ciągłego dodawania przykładów i uczuć, a następnie, gdy są przy niej, łączą inne wydarzenia, które ich zdaniem mogą mieć znaczenie dla ich aktualnej kłótni, a wszystko naraz. Wow, nawet próba umieszczenia tego wszystkiego w jednym zdaniu jest myląca. Mężczyźni są skoncentrowani na rozwiązaniach i przysłowiowo dużo wygodniej jest im radzić sobie z jednym stwierdzeniem problemu, wraz z jego odczuciami. Mężczyźni mają tendencję do grupowania i łączenia informacji, które mogą wydawać się podobne do ich zrozumienia, co często prowadzi do nieporozumień. Mężczyźni, prowadźcie i z miłością prowadźcie swoją kobietę, aby rozbić jej opis problemu na łatwe do opanowania i zrozumiałe części. Drogie panie, dziękujcie partnerowi, kiedy to robi, nie przeszkadza wam ani nie okazuje braku szacunku. Próbuje zrozumieć ciebie i twój argument.
• Pamiętaj, że twój partner niekoniecznie podziela twoją rzeczywistość, ponieważ ludzki mózg interpretuje swoje doświadczenia za pomocą metody asocjacyjnej, aby interpretować i postrzegać nowe doświadczenia, używając twojego unikalnego układu odniesienia. W związku z tym nasze mózgi są obciążone poznawczo i z powodu wielu wpływowych czynników Twoje spostrzeżenia, oczekiwania i założenia mogą nie zawsze być tak dokładne, jak myślałeś. Odkryj prawdę o swojej prawdziwej rzeczywistości, badając wzajemnie punkty widzenia. Będziesz zdumiony rezultatem i humorystycznie rozbawiony tym procesem, ośmielam się świadomie i celowo przyjąć te nawyki. Nie wierz mi na słowo; możesz tego doświadczyć samemu. Och, nie zapomnij podzielić się swoimi odkryciami, komentując ten artykuł.

Udział: