Jak otwarcie rozmawiać o swoich pragnieniach seksualnych ze współmałżonkiem

Jak otwarcie rozmawiać o swoich pragnieniach seksualnych ze współmałżonkiem

W tym artykule

Seksualność zajmuje istotne miejsce w małżeństwie.

Twoje pragnienia seksualne są odzwierciedleniem Ciebie i mogą pomóc Ci dowiedzieć się więcej o Tobie i Twoim małżonku.

Jednak niezależnie od tego, czy jesteś otwarty, czy nieśmiały i zarezerwowany, możesz mieć trudności z wyrażeniem tego, czego chcesz. Nawet w związku, który wydaje się zdrowy, wyrażanie pragnień w łóżku nie zawsze jest łatwe, zostaw w spokoju rozmowę o seksie i problemach intymnych z partnerem

Nasz współmałżonek tak samo jak my chce się bawić, więc po co go pozbawiać?

Rozmowa o seksie z partnerem

Frustracja nigdy nie jest dobra w łóżku, więc staraj się mówić o tym, co lubisz, ale także wskazać, co Cię denerwuje lub odbiera pragnienie.

Omówienie swoich pragnień jest okazją do zaproszenia współmałżonka, aby zrobił to samo.

Weź swoje zdrowie seksualne w swoje ręce i zacznij mówić o swoich pragnieniach seksualnych. Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć rozmawiać z partnerem o seksie, oto pięciostopniowy plan, który pomoże Ci zacząć.

1. Poszukiwanie przyjemności

Podczas rozwiązywania problemów skupiamy się na tym, co jest nie tak, a następnie szukamy rozwiązania.

Spróbuj pójść w drugą stronę i pomyśl o wszystkim, co uważasz za wyjątkowe. Skuteczna komunikacja seksualna wymaga nie tylko powiedzenia, co wymaga poprawy, ale także tego, co działa dobrze.

Jedną z zasad produktywnej rozmowy seksualnej z partnerem jest zadawanie sobie pytania, co w konkretnym momencie lubisz w sobie i w czym twój małżonek był szczególnie dobry.

Jeśli coś poszło inaczej, niż sobie wyobrażałeś, zapisz to na kartce papieru i odłóż na bok. Żaden małżonek nie może odbierać rozmowy jako krytyki.

Następnie musisz sobie wyobrazić, jaki może być seks. Dowiedz się, jakie są Twoje pragnienia. Poświęć chwilę samotności i wyobraź sobie, jak chciałbyś się kochać.

Myśląc o tym, jak rozmawiać o seksie z partnerem, skup się na każdym z pięciu zmysłów i pomyśl o momentach dnia, pozycjach, pieszczotach. Podaj jak najwięcej szczegółów.

Na koniec zastanów się, jak zdobyć to, czego chcesz. W jakim kierunku należy się oprzeć, korzystając z poprzednich dobrych doświadczeń?

2. Zidentyfikuj swoje blokady

Drugi krok polega na zidentyfikowaniu twoich blokad.

Większość małżeństw uważa, że ​​rozmowa na temat seksu jest w najlepszym razie niewygodna, aw najgorszym - szkodliwa i bolesna. Twoi rodzice mogli cię nauczyć, że mówienie o seksie jest zabronioną praktyką, ale w rzeczywistości jest to przestarzała rada.

Ta rada wywołuje strach przed mówieniem, co myślisz.

Strach sam w sobie nie jest problemem. Ale jeśli boisz się powiedzieć współmałżonkowi, co wolisz robić w sypialni, może to stać się problemem.

Nie rozwodź się tylko nad przeszkodami, takimi jak zmęczenie i ból głowy. Przyjrzyj się dokładniej wynikom wyszukiwania, aby znaleźć powody, które uniemożliwiają Ci powiedzenie tego, o czym myślisz.

Jeśli jesteś kobietą, czy wstydzisz się swojego własnego ciała? Jest to potężne uczucie, ponieważ kobiety często czują się dobrze w swoim ciele tylko w takim stopniu, w jakim nauczyło je otoczenie.

Z drugiej strony, jeśli jesteś mężczyzną, jakie mity na temat seksu słyszałeś, gdy dorastałeś?

Zwykła rada dotycząca seksu dla chłopców jest taka, że ​​musisz być dominującym lub za wszelką cenę ukrywać swoje uczucia.

Na koniec pomyśl o przedstawianiu seksu w kulturze, w której żyjesz.

Co o tym mówią media, literatura, szkoły? Jaki wpływ ma kultura na twoje dzisiejsze życie seksualne i jak może wyjaśnić niektóre z twoich niepewności?

Staromodne domniemania dotyczące zdrowia seksualnego mogą jedynie stworzyć obraz tego, jaki powinien być seks i uniemożliwić wyrażanie tego, czym ma być seks. Odrzucenie tych pomysłów i wykraczanie poza nie pomoże ci osiągnąć wolność seksualną.

3. Czym jest dla Ciebie seks?

Czym jest dla ciebie seks?

Ludzie przypisują seksowi różne znaczenia.

Każda osoba doświadcza tego inaczej, w zależności od wielu czynników w jej życiu. Chociaż dla niektórych jest to sposób na odprężenie i złagodzenie stresu, inni uważają to za obowiązek, którego nienawidzą. Nie powinno to być zobowiązaniem ani utrapieniem.

Problem polega na tym, że większość par uważa, że ​​ich partner doświadcza seksu w ten sam sposób. Aby lepiej zrozumieć nawzajem swoje postawy i oczekiwania dotyczące seksu, zadaj sobie i współmałżonkowi pytanie, czym jest dla ciebie seks.

4. Porozmawiaj o tym, czego naprawdę chcesz

Wreszcie nadszedł czas, aby otwarcie porozmawiać o swoich pragnieniach seksualnych.

Musisz być konkretny w tym, czego chcesz. Zamiast mówić, że chcesz się bardziej przytulać, zanim staniesz się intymny, powiedz, jak długo, gdzie i jak. Wyjaśnij, dlaczego tego potrzebujesz.

Co więcej, powiedz dokładnie, co chcesz robić, na przykład nosić uwodzicielską bieliznę, ponieważ wygląda bardzo seksownie.

Jeśli masz zamiar spróbować nowe pozycje seksualne , powiedz dokładnie tak, jak jest. Kiedy zaczniesz mówić konkretnie, możesz napotkać problem z terminologią. Rozwiązaniem jest nadanie nazw intymnym częściom ciała. Może to być zabawne i pomoże ci pogodzić się z nazwami wygodnymi zarówno dla ciebie, jak i twojego małżonka.

5. Porozmawiaj z ciałem

Chociaż tylko rozmowa wydaje się łatwa, niektórzy ludzie będą mieli problemy z pełnym zanurzeniem się w rozmowie o seksie. Na szczęście jest rozwiązanie.

Jedną ze wskazówek, jak rozmawiać o swoich pragnieniach seksualnych z partnerem, jest wprowadzenie do rozmowy czysto fizycznie, a następnie kontynuacja słowami.

Czasami łatwiej jest rozmawiać z ciałem niż słowami.

Po pierwsze, możesz sprawić, że współmałżonek poczuje, czego chcesz, poprzez postawę, gest lub spojrzenie. Możesz także prowadzić je ręką, pieszcząc ich. Możesz również pokazać współmałżonkowi, jaki rytm i ciśnienie Ci odpowiada, i nauczyć go dotykać innych części ciała.

Czy jesteś gotowy, aby otwarcie rozmawiać o swoich pragnieniach seksualnych?

Każdy z wymienionych kroków pomoże ci zmienić sposób, w jaki mówisz o seksie, usunąć niepotrzebną nieśmiałość i stworzyć sposób na zbliżenie się do współmałżonka.

Rozmawianie o seksie nie jest łatwe, ale w większości przypadków pary dowiedzą się, co lubią razem. Kiedy już pokonają lęk przed komunikacją, mogą zjednoczyć się w sypialni. I na koniec powiedzą sobie: „Dlaczego wcześniej o tym nie rozmawialiśmy?”

Udział: