Brak komunikacji - czy związek może mieć fatalne skutki?
W tym artykule
- Znaczenie komunikacji w małżeństwie
- Brak komunikacji w związku - przyczyna i skutki
- Typowe problemy w komunikacji w związku
- Jak rozwiązywać problemy komunikacyjne w małżeństwie
To smutne, gdy małżeństwa, które kiedyś miały miejsce poprzez wzajemną przysięgę pozostania razem przez grube i cienkie na zawsze, docierają na skraj separacji.
Odpowiedź na częste pytanie o powód rozpadu par jest zwykle dość prosta - jest nim brak komunikacji. Tak, pary mogą mieć nieco inne problemy.
Niemniej jednak głównym powodem, dla którego te problemy nie są rozwiązywane, jest słaba komunikacja.
Przyjrzyjmy się temu nieco dokładniej, abyś mógł wdrożyć zmiany, aby zapobiec twojemu małżeństwo się rozpadło z powodu braku komunikacji lub problemów komunikacyjnych w małżeństwie.
Znaczenie komunikacji w małżeństwie
Dlaczego komunikacja jest tak ważna? Możesz mieć w głowie obraz swojego dziadka, który ledwo wypowiedział kilka słów.
Jest żonaty z twoją babcią od 60 lat, aż do śmierci. Więc, jak mówisz, brak komunikacji to nie taka wielka sprawa.
Ale to jest. Czasy się zmieniły. W dzisiejszych czasach ludzie nie pozostają w związku małżeńskim, jeśli nie są szczęśliwi. Przynajmniej nie na długo.
Musisz więc popracować nad jakością swojego związku. Najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić Twoje małżeństwo jest zabezpieczone przed rozwodem jest poprawa komunikacji.
Według Ankieta YourTango.com dwie trzecie małżeństw kończy się rozwodem z powodu braku komunikacji. Pomyśl o tym!
W 65% małżeństw przyczyną zerwania była słaba komunikacja. Można więc powiedzieć - brak komunikacji w związku w większości przypadków oznacza brak związku.
Obejrzyj również ten film, aby zrozumieć znaczenie komunikacji w związkach :
Brak komunikacji w związku - przyczyna i skutki
Dlaczego pozostajemy w związkach z destrukcyjną komunikacją?
Niestety, podobnie jak w przypadku wielu innych dolegliwości naszej dorosłości, przyczyną jest nasze dzieciństwo. Dlaczego mówimy „niestety”?
Ponieważ zmiana głęboko zakorzenionych nawyków i przekonań ukształtowanych podczas naszych wczesnych lat jest nieco trudna. Ale da się to zrobić, więc jeszcze się nie poddawaj.
Dla większości z nas, wzorce naszego emocjonalnego przywiązania , podobnie jak sposób, w jaki się komunikujemy, ukształtowały się, gdy byliśmy bardzo młodzi.
Obserwując naszych rodziców lub inne znaczące osoby w dzieciństwie, budowaliśmy przekonania o tym, jak powinno być. Nosimy te przekonania, chociaż jesteśmy teraz dorośli.
Brak komunikacji w związku zwykle oznacza, że nasi rodzice również mieli trudności z komunikacją . Jednak to jest przyczyna. Skutki obejmują nasze dorosłe życie.
I do życia naszych dzieci. Ponieważ obserwując brak komunikacji w twoim małżeństwie, budują dla siebie te same wzorce relacji.
I tak brak komunikacji w związku przenosi się na kolejne pokolenia. Więc zatrzymaj ten cykl teraz!
Typowe problemy w komunikacji w związku
W psychoterapii pary zazwyczaj mają jeden z ośmiu niezdrowych wzorców komunikacji:
- Pasywna agresja - Kiedy myślisz o braku komunikacji w związku, wyobrażasz sobie ten styl - jeden z partnerów milczy o swoich uczuciach i odpowiada biernie.
- Krzyczeć - Chociaż argumenty mogą być nawet rozsądne, przekaz jest agresywny i obraźliwy, więc w takich relacjach nie ma komunikacji.
- Histrionic - Kiedy jeden z partnerów jest zbyt dramatyczny, treść rozmowy zostaje odepchnięta na bok, a pozostaje tylko dramat.
- Chroniczny płacz - Czasami brak komunikacji pojawia się, gdy jeden z partnerów gra ofiarę, świadomie lub nie.
- Wstrzymywanie / wybuchanie - Zazwyczaj jeden z małżonków wstrzymuje się z wyrazem twarzy, aż w końcu są gotowi wybuchnąć złością.
- Będąc w konflikcie - Czasami jeden z partnerów jest tak skonfliktowany, że jego przesłanie jest trudne do zrozumienia. Stąd brak komunikacji.
- Unikanie - Niektórzy ludzie mają tendencję do zamykania się lub dystansowania od problemów, co często znajduje odzwierciedlenie w komunikacji małżeńskiej.
- Komunikacja oparta na lęku - W takich związkach jeden z partnerów ma atak lęku w momencie, gdy pojawiają się trudne komunikaty, co uniemożliwia konstruktywną rozmowę.
Jak rozwiązywać problemy komunikacyjne w małżeństwie
Brak komunikacji w małżeństwach może siać spustoszenie w związku, który normalnie działałby dobrze. Nie pozwól, aby tak było w przypadku twojego małżeństwa.
Oto kilka wskazówki dotyczące komunikacji abyś spróbował, jeśli doświadczasz słabej komunikacji w małżeństwie:
- Zarezerwuj czas na rozmowę o ważnych sprawach
Nie bądź obojętny. Kiedy jest coś, co powinno być przedyskutowane, zgódźcie się, że oboje poświęcicie trochę czasu na rozmowę o tym.
- Unikaj oskarżycielskiego języka
W jaki sposób? Nie używaj takich stwierdzeń, jak „Doprowadzasz mnie do szału!” Zamiast tego spróbuj powiedzieć: „Kiedy tak się zachowujesz, złość się”. To subtelna zmiana, ale zdziała cuda w komunikacji.
- Nie przesadzaj
Oznacza to zaprzestanie używania zdań zaczynających się od: „Nigdy & hellip;” i „You always & hellip;” Takie stwierdzenia nigdy nie są w 100% prawdziwe i zamykają drogę do konstruktywnej rozmowy.
- Porozmawiaj z doradcą
Jest to profesjonalista, który potrafi spojrzeć na rzeczy bardziej obiektywnie i nauczyć cię prostych narzędzi, jak wydostać się z zakorzenionych dysfunkcyjnych wzorców komunikacji w twoim małżeństwie.
Udział:
