Psychologia stojąca za miłością i romansem

Para zakochanych

W tym artykule

Jaka jest psychologia miłości? Zakochiwać się jest często uważany za jeden z najbardziej ekscytujących, ale zniechęcających momentów w życiu. W końcu to takie złożone doświadczenie i rodzi tyle pytań, na przykład dlaczego się zakochujemy i jak się zakochujemy.

To jedno z najczęstszych ludzkich doświadczeń, ale nie jest tak dobrze zdefiniowane jak inne. Przez lata podejmowano nawet liczne próby zrozumienia, czym jest miłość, dlaczego i jak to się dzieje. Jednak odpowiedzi mogą być nadal niejasne.

Czym więc jest miłość? Czy można to w ogóle zdefiniować lub wyjaśnić? Dowiedzmy się i dowiedzmy się więcej o psychologii miłości i związków w tym artykule.

Chemia i psychologia miłości i przyciągania

Czy zakochanie się jest tylko psychologiczne, czy fizyczne? Wielu myśli o zakochaniu się jako o czysto emocjonalnym lub psychologicznym przeżyciu. Chociaż psychologia i relacje są uważane za blisko powiązane, prawda jest taka, że ​​zakochanie się jest przeżyciem zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym.

Zauważysz fizyczne oznaki nawet na początkowych etapach przyciągania – przyspieszone bicie serca, zwiększona energia, spocone dłonie, węższe skupienie, zawroty głowy i wiele innych.

Te fizyczne zmiany towarzyszą zmianom emocjonalnym, które przechodzisz, gdy czujesz do kogoś pociąg lub zaczynasz się w nim zakochiwać. Jednak twoje ciało nie jest jedynym, które doświadcza tych zmian, gdy się zakochujesz; Twój mózg też je poddaje.

Te fizyczne oznaki przyciągania są faktycznie spowodowane za pomocą zmiany w twoim mózgu. W tym przypadku, gdy się zakochasz, twój mózg jest zalany kilkoma neurochemikaliami poprawiającymi samopoczucie.

Należą do nich substancje chemiczne, takie jak dopamina, oksytocyna, norepinefryna i fenyloetyloamina, które odgrywają różne role w procesach naszego organizmu, nie tylko wtedy, gdy się zakochujemy.

Na przykład dopamina, która jest związana z uczuciem zawrotu głowy, którego doświadczamy podczas pierwszych etapów przyciągania, również wpływa na różne funkcje naszych mózgów. Należą do nich takie aspekty, jak motywacja, uczenie się, uwaga i nastrój.

Jednak dopamina jest również bezpośrednio związana z systemem nagrody naszego mózgu i naszymi doświadczeniami z przyjemnością. W tym przypadku, gdy dostrzegamy większą nagrodę za wykonanie zadania, zwykle następuje wzrost poziomu dopaminy w naszych mózgach.

Aby dowiedzieć się więcej o roli hormonów w zakochiwaniu się, obejrzyj ten film.

Te, wraz z efekty podobne do amfetaminy fenyloetyloaminy i noradrenaliny mogą być głównymi przyczynami intensywnych reakcji fizjologicznych, gdy czujemy do kogoś pociąg.

Para ciesząca się w parku?

Co psychologia mówi o miłości

Jeśli twoje silne reakcje na pociąg i miłość pochodzą z tych neurochemikaliów, czy to oznacza, że ​​tak naprawdę nie jesteś zakochany? Niekoniecznie.

Jak wspomniano, miłość jest złożonym ludzkim doświadczeniem, które wielu próbowało zdefiniować i wyjaśnić na przestrzeni lat – od artystów przez filozofów, a nawet naukowców. Odpowiedzi różnią się w zależności od osoby, zwłaszcza w kontekście prawdziwej miłości.

A co z psychologią? Jak psychologia definiuje prawdziwą miłość? Czy istnieje jakieś wyjaśnienie w psychologii miłości?

Według znanego psychologa, Roberta Steinberga, jeśli chodzi o miłość, istnieją trzy podstawowe elementy: intymność, pasja i współczucie. Nazywa to Trójkątna teoria miłości.

W swojej teorii Steinberg stwierdza, że ​​różne kombinacje tych trzech elementów dają nam 7 różnych rodzaje psychologii miłości , a mianowicie:

  • Gust
  • Romantyczna miłość
  • Towarzyszka miłość
  • Zaślepienie
  • Pusta miłość
  • Wytrawna miłość.

Wśród tych wszystkich skończona miłość to idealne przedstawienie tego, co przychodzi nam na myśl, gdy myślimy o prawdziwej miłości. Ten rodzaj miłości łączy w sobie wszystkie trzy elementy, w których masz fizyczny związek intymny i głęboko emocjonalny.

Doskonała miłość oznacza również, że ty i twój partner jesteście sobie w pełni oddani, na dobre lub na złe. Ten rodzaj miłości oznacza również, że rozwijasz się zarówno jako jednostki, jak i jako para, bez narażania się na szwank.

Oczywiście jest to tylko jedna z teorii dotyczących psychologii zakochania. Istnieje wiele innych osób, które mają inne podejście do definiowania prawdziwej miłości.

Psychologia stojąca za tym, kogo uważamy za atrakcyjnego

Oprócz pytania, czym jest prawdziwa miłość, możesz się również zastanawiać, dlaczego pociągają Cię jedni ludzie, a nie inni. Czy jest na to psychologiczne wytłumaczenie?

Odpowiedź brzmi tak, ale wydaje się być nieco skomplikowana. Jeśli chodzi o miłość romantyczną, psychologia odgrywa również ważną rolę w kogo uważasz, że jesteś atrakcyjny lub się w nim zakochasz.

W takim przypadku różne aspekty twojego życia wpływają na typ osoby, w której zwykle się pociągasz lub w której się zakochujesz. Twoje doświadczenia życiowe, zdrowie emocjonalne i psychiczne, a także pochodzenie i relacje rodzinne mogą wpływać na twoje preferencje, jeśli chodzi o rodzaj osób, które wybierzesz jako partnerów romantycznych.

Dzieje się tak, ponieważ ludzie zwykle przyciągają potencjalnych partnerów romantycznych, którzy są do nich podobni, nawet jeśli nieświadomie przyciągają się do nich. Dlatego nawet jeśli ktoś jest konwencjonalnie atrakcyjny, możesz nie łączyć się z nim tak mocno, jak z innymi, jeśli nie macie wielu podobieństw.

To subtelne przyciąganie do podobieństwa lub znajomości jest również uważane za główny powód, dla którego większość ludzi wybiera randki z osobami o tym samym statusie społeczno-ekonomicznym, rasie, a nawet poziomie wykształcenia.

|_+_|

Interesujące fakty dotyczące psychologii miłości

Para zakochanych

Teraz, gdy wiesz więcej o miłości i romansie, omówmy niektóre z najciekawszych psychologicznych faktów dotyczących miłości, zakochiwania się i romansu.

Pary wydają się wyglądać bardziej podobnie fizycznie po spędzeniu razem ponad 25 lat.

Jeśli uważasz, że pary pozostające w długotrwałych związkach wydają się wyglądać bardziej podobnie fizycznie po spędzeniu czasu razem, nie jesteś sam. Niektóre badania nawet potwierdzają to zjawisko.

W 1987 badanie przeprowadzone przez Roberta Zajonc , poprosił ponad 100 uczestników o porównanie par, które niedawno zawarły związek małżeński z osobami, które były w związku małżeńskim przez ponad 25 lat. Poprosił ich również, aby ocenili, jak bardzo są podobni.

W wynikach większość uczestników stwierdziła, że ​​pary długoletnie wyglądały bardziej fizycznie do siebie niż te, które dopiero zaczynały. Więc jak to się dzieje?

Według Zajonca, istnieje wiele powodów i czynników, dla których z biegiem czasu pary wydają się coraz bardziej do siebie podobne. Niektóre z nich obejmują wspólne środowisko i dietę. Poza tym stwierdził również, że ludzie częściej wybierają partnerów o podobnych cechach fizycznych.

1. Całowanie pomaga nam wybrać naszych romantycznych partnerów

Innym interesującym faktem dotyczącym psychologii miłości jest to, że całowanie odgrywa znaczącą rolę w wyborze naszych partnerów romantycznych.

Ten akt fizycznej intymności nie tylko pomaga nam czuć się bardziej związany z naszymi partnerami, ale może również pomóc nam ocenić przydatność potencjalnego partnera.

Według jednego badania przeprowadzonego przez Włodarskiego i Dunbara , wielu uczestników stwierdziło, że całowanie może znacząco wpłynąć na atrakcyjność partnera. Dotyczy to zwłaszcza kobiet, które kładą nacisk na całowanie jako część romantycznego związku.

2. Zakochanie się w kimś zajmuje tylko 1/5 sekundy

Jeśli są chwile, w których wydaje się, że samo patrzenie na partnera sprawia, że ​​​​zakochujesz się w nim ponownie, powinieneś wiedzieć, że tak naprawdę wystarczy Zakochać się w 1/5 sekundy .

W badaniu przeprowadzonym przez profesor Stephanie Ortigue z Syracuse University wraz ze swoim zespołem odkryła, że ​​mózg człowieka jest automatycznie zalewany różnymi wywołującymi euforię neurochemikaliami, takimi jak dopamina i oksytocyna, gdy widzi kogoś, kogo kocha.

Odkryli również, że zajmuje to tylko 1/5 sekundy, a kilka obszarów mózgu jest zaangażowanych w to.

3. Nawet najmniejsze czyny mogą zajść daleko w związkach

Kiedy myślimy o tym, co składa się na romantyczność, często myślimy o wielkich gestach, które widzimy w filmach i telewizji. Jednak w rzeczywistości tak nie jest.

Jedna psychologia miłości ankieta przeprowadzona w Wielkiej Brytanii , który zgromadził ponad 4000 uczestników, odkrył, że większość z nich jest bardziej wdzięczna za drobne akty życzliwości, jakie robią dla nich ich partnerzy.

Zdaniem uczestników drobne gesty, takie jak wynoszenie śmieci lub komplementowanie nowego wyglądu, są bardziej doceniane niż tradycyjne romantyczne gesty jak kwiaty czy czekoladki.

4. Miłość obejmuje trzy uczucia jednocześnie

Jeśli idea miłości i romansu wydaje się zbyt zniechęcająca i skomplikowana, przyczyną może być to, że obejmuje ona jednocześnie trzy uczucia.

Według Helen Fisher , znanego antropologa biologicznego, zakochanie się oznacza radzenie sobie z trzema elementami: pociągiem, pożądaniem i przywiązaniem.

Co więcej, neurochemikalia związane z każdym z nich są różne.

5. Zakochanie może zmniejszyć apetyt

Romantyczne historie i filmy często przedstawiają osoby chore z miłości jako nie mogące spać ani jeść, gdy są zakochane. Wydaje się to nierealne, ale jest w tym trochę prawdy.

Jak wspomniano, mózg uwalnia różne rodzaje neurochemikaliów, gdy jesteś zakochany, w tym dopaminę i noradrenalinę. Chociaż te dwie rzeczy mogą sprawić, że poczujesz się bardziej energiczny i euforyczny, mogą również powodować spadek apetytu i wpływają na twoje wzorce snu.

6. Miłość nas zaślepia

Większość z nas słyszała powiedzenie: miłość jest ślepa. Co jednak przez to rozumieją? Według opublikowany utwór przez Harvard , zakochanie się w kimś może dezaktywować ścieżki neuronowe odpowiedzialne za nasze negatywne emocje.

Należą do nich emocje, takie jak osąd społeczny i strach, które mogą wpływać na to, jak oceniamy sytuacje dotyczące tych, których kochamy. Dlatego czasami trudno jest dokonać bardziej obiektywnej oceny, gdy sytuacja dotyczy romantycznego partnera.

7. Miłość może złagodzić uczucie bólu

Nie jest tajemnicą, że kiedy jesteś zakochany, czujesz się szczęśliwszy i masz lepszy nastrój, ale czy wiesz, że może to również złagodzić ból?

W badaniu przeprowadzonym przez Szkoła Medyczna Standforda , odkryli, że te uczucia pasji mogą być równie skuteczne w łagodzeniu bólu, jak nielegalne narkotyki, takie jak kokaina. Odkryli, że intensywna miłość stymuluje wiele tych samych obszarów mózgu, co te substancje, gdy zmniejszają uczucie bólu.

Tak więc myślenie o swoim romantycznym partnerze może pomóc złagodzić uczucie bólu. Nie są to jednak substytuty rzeczywistych środków przeciwbólowych.

8. Złamane serce może fizycznie zranić

Według psychologii miłość może czasami fizycznie zranić, zwłaszcza gdy czujesz złamane serce. Bycie złamanym sercem może się zdarzyć dosłownie. Ten stan nazywa się Kardiomiopatia takotsubo i to złamane serce.

Ten stan, znany również jako zespół złamanego serca, występuje głównie u kobiet, które doświadczają osłabienia w głównej komorze pompującej serca. Jest to zwykle spowodowane ekstremalnym stresem fizycznym lub emocjonalnym, takim jak ten, którego doświadczysz, gdy stracisz ukochaną osobę.

Naukowcy wciąż nie są pewni, dlaczego tak się dzieje i dlaczego dzieje się to głównie u kobiet. Oznacza to jednak, że ktoś może umrzeć ze złamanego serca.

Wniosek

Podczas gdy miłość jest uważana za uniwersalne ludzkie doświadczenie. To wciąż nie jest tak szeroko rozumiane lub definiowane, jak inne emocje lub doświadczenia. W tym przypadku psychologia miłości jest jedną z prób wyjaśnienia i zdefiniowania tego złożonego doświadczenia.

Chociaż nie jest w stanie w pełni opisać, czym jest miłość ani jak się zakochujemy w sposób, w jaki to robimy, psychologia wciąż może dostarczyć przydatnych informacji na temat romantyczne związki i wzmocnij je.

W końcu to, jak doświadczamy miłości, różni się w zależności od osoby i pary; każdy romans jest wyjątkowy.

Mając to na uwadze, jeśli ty i twój partner doświadczacie trudności w swoim związku, konsultacja z profesjonalistą, takim jak doradca lub psycholog, może być doskonałym sposobem na lepsze zrozumienie unikalnej dynamiki twojego związku.

Udział: