Co robić, gdy nie czujesz emocjonalnej więzi ze swoim mężem

Kobiety pragną połączeń emocjonalnych. Jest to zakorzeniona cecha osobowości, która pozwala ci stworzyć głębokie przywiązanie do męża, rozwinąć fizyczną bliskość w małżeństwie i dalej wzrastać w miłości.

Dlatego jest to szczególnie szkodliwe dla twojego zdrowia emocjonalnego i twojego małżeństwa, gdy nie czujesz emocjonalnej więzi ze swoim mężem.

Sytuacja, w której nie pociąga cię emocjonalnie mąż, może poważnie osłabić twoje szczęście małżeńskie.

Może to szczególnie dotknąć, jeśli na początku związku miałeś zdrowe połączenie emocjonalne.

Być może kiedyś był uważny i wnikliwy. Być może spędzaliście razem wiele godzin na głębokiej rozmowie. Jednak obecnie nie przejmuje się po prostu odesłaniem wiadomości tekstowej lub podzieleniem się swoimi przemyśleniami.

Utrata tego emocjonalnego związku może być niezwykle szkodliwa dla twojego małżeństwa. To nic innego oznaki oderwania emocjonalnego w małżeństwie.

Rozwiąż quiz: Jak zdrowe jest moje małżeństwo?

Im dłużej ten brak połączenia utrzymuje się, tym bardziej się czujesz żyjąc jako współlokatorzy zamiast kochanków .

Brak emocjonalnego związku w związku lub intymności w małżeństwie to nie bliskość emocjonalna w małżeństwie. Brak wsparcia emocjonalnego ze strony męża pozbawia Cię zaufania, szczęścia i komfortu z równania z małżonkiem.

„Nie czuję się już związana z moim mężem” - jeśli czujesz się dręczony tym dokuczliwym, paraliżującym uczuciem, częściej niż nie, nadszedł czas, aby zwrócić uwagę na oznaki sugerujące, że się oddalasz.

Brak emocjonalnego związku z mężem to tragiczny stan, który wymaga natychmiastowej uwagi i podjęcia kroków naprawczych.

Przyczyna braku więzi emocjonalnej może być inna niż Twoja zwykłe zaniedbanie męża, albo po prostu nie jestinteligentny emocjonalnie.

Bez względu na powód, najpierw musisz poszukać oczywistych oznak tego, jak związek stał się emocjonalnie oddalony.

Zobacz także: Jak wyrazić uczucia i emocje

Oznaki coraz większego dystansu emocjonalnego

Oto kilka typowych oznak braku emocjonalnej intymności w małżeństwie i tego, jak oddalasz się emocjonalnie od męża.

Przestań przychodzić do niego po radę

Jedną z oznak braku emocjonalnej więzi jest to, że przestajesz przychodzić do męża po radę lub jego przemyślenia na temat tego, co się dzieje w twoim życiu.

Dzieje się tak, ponieważ albo czujesz, że on nie będzie dbał o twoje problemy, nie szanujesz już jego opinii, albo myślisz: „Czuję się zaniedbany przez mojego męża” i nie jesteś z nim wystarczająco bezpieczny emocjonalnie, aby dzielić się swoimi problemami.

Brak wsparcia emocjonalnego ze strony męża może być poważny cios dla poczucia własnej wartości i może sprawić, że poczujesz się wycofany i mniej skłonny do szukania jego rady.

Przestajesz dzielić się swoim życiem

Podobnie jak powyżej, zamiast nie dzielić się problemami, okazuje się, że nie dzielisz się już niczym ze swoim mężem.

Brak intymności ze strony męża, przeżywanie emocjonalnego odłączenia w małżeństwie i poczucie zaniedbania ze strony męża prowadzi do niezdolności do wspólnego życia.

Twoje rozmowy składają się z prostych uprzejmości, zanim udasz się na noc przed telewizorem. Nie udostępniasz już szczegółów swojej pracy, pliku rodzina , twoi przyjaciele lub twoje dzieci.

Nie sądzisz, że zasługuje na to, by wiedzieć, co się dzieje w twoim życiu.

Kiedy nie ma emocjonalnego związku w związku lub nie ma intymności w małżeństwie z mężem, nie ma nic, czym ty lub twój partner nie moglibyście się podzielić.

Przestajesz uprawiać seks

Wielką czerwoną flagą, że nie masz emocjonalnego związku ze swoim mężem, jest to, że ty nie chcę już być z nim intymny . Bez emocjonalnego związku po prostu nie możesz pojąć, jak wiele o sobie możesz z nim dzielić.

Zaniedbana przez emocjonalnie obojętnego męża możesz nawet zacząć stosować metodę odźwiernego polegającą na wstrzymywaniu się z seksem jako formą kary.

Zaczynasz czuć się odległy w relacjach p i nie doświadczaj z nim emocjonalnego związku.

Jesteś celowo krytyczny

Ponieważ czujesz się emocjonalnie odłączony i zraniony, szukasz sposobów, by go zranić. Zaczynasz czuć się odłączony od męża i stajesz w obliczu rosnącego emocjonalnego dystansu w małżeństwie.

Więc znajdujesz sposoby, żeby go wyrzucić. Widzisz jego niemytą filiżankę kawy w zlewie i nazywasz go leniwym lub widzisz, że projekt majsterkowania został zakończony i twierdzisz, że nie dba o Twój dom. Możesz znaleźć najmniejszą rzecz do skrytykowania.

Jest to niebezpieczne zachowanie, a badania sugerują, że tkrytyka w małżeństwiemoże prowadzić do nasilenia tendencji depresyjnych u par.

Nawet jeśli jesteś sfrustrowany, wiedz, że jeśli większość twoich rozmów to krytyka, twój mąż najprawdopodobniej odsunie się od ciebie jeszcze bardziej.

Brak emocjonalnej więzi z mężem często może doprowadzić cię na skraj krytycyzmu.

Skutki uboczne braku więzi emocjonalnej

Brak emocjonalnego związku z kimś, z kim chcesz spędzić resztę życia, to coś więcej niż tylko mały problem. Są to szkodliwe oznaki zaniedbania emocjonalnego w małżeństwie.

Jeśli byłeś próbujesz połączyć się z mężem i odkryjesz, że ciągle cię odtrąca, może to prowadzić do poczucia beznadziejności.

Jest to frustrujące i demoralizujące doświadczenie, które może prowadzić do poważnych emocjonalnych skutków ubocznych, jeśli nie zostanie rozwiązane. Poniżej wymieniono kilka skutków ubocznych

Samotność i depresja

Ty i twój mąż złożyliście przysięgi na wieki wieków, a mimo to czujecie się, jakbyście brali swoje dni samotnie.

Samotność jest przygnębiająca. Sytuacja dodatkowo się pogarsza, gdy tracisz kontakt z mężem.

Ciągle myślisz: „Nie czuję się kochany przez mojego męża”. Samotność i rozczarowanie stają się twoimi stałymi towarzyszami.

Zwątpienie w siebie

Niewiele jest w życiu rzeczy bardziej paraliżujących niż zwątpienie w siebie. Kiedy nie możesz połączyć się emocjonalnie ze swoim mężem, może się okazać, że zaczynasz wątpić w siebie.

Czy nie jesteś wystarczająco dobrą żoną? Czy twój mąż nie lubi cię na tyle, by dzielić się swoją emocjonalną stroną? Czy nie łączy się z tobą emocjonalnie, ponieważ już to robi z kimś innym?

Te pytania mogą prowadzić do zazdrości, paranoi i niska samo ocena . Ale najlepszym sposobem, aby uchronić się przed zwątpieniem w siebie, jest zrobienie tego identyfikacja oznak zaniedbania emocjonalnego w małżeństwie i uczenie się, jak naprawić emocjonalny dystans.

Oddalasz się

Brak emocjonalnej więzi z mężem może mieć szkodliwy wpływ na twoje małżeństwo. Im bardziej będziesz starał się, aby się połączył i nie czuł nic w zamian, tym bardziej oddalicie się od siebie.

Gdy poczujesz się „odrzucony” z emocjonalnie intymnych rozmów, po prostu przestaniesz próbować dzielić się z mężem zarówno seksualnie, jak i psychicznie.

Przecież przetrwanie małżeństwa zaniedbanego emocjonalnie nie jest łatwe.

Niewierność

Kobieta czuje się zaniedbana emocjonalnie dla mężczyzny jak bycie zaniedbanym seksualnie. Utwierdza Cię w przekonaniu, że Twój partner nie dba już o Ciebie ani o spełnianie Twoich potrzeb.

Samotność i zaniedbanie mogą się gwałtownie zmienić gniew i uraza do współmałżonka . W połączeniu z niepewnością te emocje mogą sprawić, że dojrzejesz do romansu. Będzie tak, ponieważ już czułeś się odległy w związku.

Jak odbudować więź emocjonalną

Im dłużej pozwolisz, by niewypowiedziany problem jątrzył się w tobie, tym bardziej poczujesz się zraniony.

Siedzenie na problem w twoim małżeństwie , ponieważ małżeństwo bez emocjonalnej intymności nie naprawi się samo. Musisz ponownie nauczyć się łączyć ze swoim partnerem.

Oto, co możesz zrobić, aby przejąć kontrolę nad sytuacją.

Komunikować się

Poinformuj delikatnie męża, jak się czujesz. Powiedz mu, że nie czujesz się z nim tak blisko, jak kiedyś. Zapytaj, czy jest coś, co możesz zrobić, aby pomóc Ci ponownie nawiązać więź.

Może to otworzyć rozmowę i umożliwić obu partnerom podzielenie się swoimi problemami.

Nie graj w obwinianie

Kiedy wspominasz o braku emocjonalnej więzi z mężem, jest to ważne nie grać w grę w obwinianie .

Nie mów mu, że to jego wina że czujesz się odłączony. To sprawi, że będzie się bronił i będzie niezdrowy Komunikacja . Zamiast tego wyraź pragnienie, aby być z nim tak blisko, jak kiedyś.

Harmonogram randek nocnych

Wieczory randkowe są niezbędne dla szczęśliwego małżeństwa, zwłaszcza dla tych, którzy mają dzieci. Nawet jeśli jesteście teraz rodzicami, ważne jest, aby nie zapominać, że nadal jesteście kumplami, którzy dobrze się razem bawią.

Planowanie wieczoru randkowego raz w tygodniu i religijne podążanie za nim stworzy głębsze emocjonalne połączenie dla obu stron.

Podejmijcie wspólne hobby, wyjdźcie na kolację i do kina, razem pobiegajcie lub po prostu wyjdźcie na drinka.

Cokolwiek robisz, upewnij się, że jest to coś, co sprawia wam przyjemność, gdy będziecie mogli rozmawiać i dzielić się ze sobą, tak jak to robiliście, gdy byliście w fazie randkowania w swoim związku.

Uprawiać sex

Może to być trudne, zwłaszcza jeśli nie czujesz więzi emocjonalnej, ale seks będzie korzystny dla was obojga. Seks, który prowadzi do orgazmu, to jedna z największych dawek oksytocyny, czyli „leku na miłość”, jakie kiedykolwiek dostaniesz.

W przypadku kobiet hormon ten jest uwalniany po orgazmie i tworzy intymną więź zaufania poprzez stymulację niektórych czujników mózgowych.

Pamiętaj też o oznakach emocjonalnej więzi, które kiedyś od niego poczułeś, zacznij pracować nad rzeczami, które sprawiały, że się uśmiechał, a wkrótce zobaczysz różnicę!

Oksytocyna pobudza także więzi i empatię. W przypadku mężczyzn seks z partnerem stymuluje ośrodek nagrody w ich mózgu i uwalnia przypływ dopaminy przez organizm.

Ogólnie, seks jest czynnikiem spajającym, który jest zdrowy dla twojego związku .

Pamiętaj, że aby ożywić więź emocjonalną w twoim małżeństwie, obie strony muszą być chętne do ciężkiej pracy, aby spędzać razem czas na uczciwym i otwartym polu.

W końcu nikt nie może przetrwać, jeśli w małżeństwie nie ma emocjonalnego związku. Z pewnością po tym, jak włożysz pracę, aby ponownie połączyć się emocjonalnie, twoje małżeństwo wyjdzie silniejsze po drugiej stronie.

Udział: