Skąd się bierze miłość?
W tym artykule
- Zobacz, kto wyraża uczucia
- Nasze uczucia są jak dzieci
- Radzenie sobie z emocjami
- Poświęcanie uwagi swoim uczuciom
Ludzie są naszymi lustrami. Nasza brzydota i nasze piękno odbijają się poprzez nie. Kiedy jesteś ze swoimi dziećmi (lub ukochaną osobą) i odczuwasz intensywną miłość, możesz mieć tendencję do przypisywania tego uczucia drugiej osobie, mówiąc: „Czuję twoją miłość”. To nie jest prawda.
To, co czujemy, to NASZA MIŁOŚĆ w obecności drugiej osoby. Mogą wyzwalać lub odzwierciedlać nasze uczucia, ale nam ich nie dają.
Oto sposób sprawdzenia, czy twoje myśli, uczucia i zachowania pochodzą od ciebie lub od nich.
Zobacz, kto wyraża uczucia
Sprawdź i zobacz, czyją głowę lub usta wychodzą. Jeśli wychodzą z twojego, są twoje. Nikt nie może włożyć w ciebie uczuć, może jednak je z ciebie wyrzucić.
Kiedy czujesz się sfrustrowany i tracisz kontrolę nad swoimi dziećmi, pamiętaj, że te uczucia żyją w tobie, a kiedy zostaną wezwane, możesz ulec pokusie winić ich na kogoś innego. Gdybyś miał te uczucia, nie mógłbyś ich obudzić.
Nie do mnie należy zmienianie świata, aby moje przyciski nie były naciskane, tylko ja muszę się ich pozbywać, więc każdy może być po prostu tym, kim jest. Jeśli nie jestem w rezonansie z tym, kim oni są, mogę delikatnie odejść i pokochać ich na odległość.
Nie jest „źle”, kiedy wciskasz przycisk. Może to nie być przyjemne, ale jest szansa na wyleczenie i zwolnienie tego przycisku.
Jeśli tego nie czujesz, nie możesz tego wyleczyć. Jest to okazja do uleczenia problemów ze starego dzieciństwa, strachu przed utratą kontroli i innych problemów, które prowadziły Cię nieświadomie i spowodowały ból w Twoim życiu.
Jeśli możesz po prostu uspokoić się w tym momencie i przypomnieć sobie siebie i swoje piękno, być z bólem, strachem i złością w bardziej obecny sposób, będzie miał okazję stać się słodkim. Wiem, że to brzmi zbyt prosto, ale spróbuj, a możesz być zdziwiony.
Nasze uczucia są jak dzieci
Czy kiedykolwiek widziałeś to dziecko w sklepie spożywczym, na równi z ich mamą, która jest pochłonięta tabloidem? Dziecko naciąga spódnicę i mówi: „Mamo, mamo, mamusiu, mamusiu i cześć;” raz po raz. Mogą powiedzieć „Mamo” dwieście razy, wiesz?
W końcu mama spogląda w dół i pyta: „Co?” a dziecko mówi: „Spójrz, zawiązałem but”. 'Rozumiem.' mówi mama i dziecko są zadowoleni. Nasze uczucia są takie same. Chcą tylko naszego potwierdzenia: „Och, rozumiem”.
Radzenie sobie z emocjami
Istoty ludzkie mają tendencję do radzenia sobie ze swoimi niewygodnymi uczuciami na te dwa sposoby: albo uciekają od nich, albo zostają w nich sparaliżowani.
Jeśli uciekniesz od swoich uczuć, będą cię ścigać i przez cały czas odczuwasz niski stopień lęku i strachu.
Jeśli zostaniesz w nich sparaliżowany, utkniesz w tym, co może przekształcić się w depresję. Emocje to energia w ruchu w twoim ciele. Ich naturalnym stanem jest poruszanie się i oczyszczanie Ciebie oraz informowanie, że musisz o siebie dbać. Kiedy nauczysz się uznawać swoje uczucia, mogą poruszać się w górę i na zewnątrz.
Im więcej dajesz sobie przyzwolenia na odczuwanie swoich uczuć, tym mniej będziesz przetwarzać „stare rzeczy” wraz z bliskimi i tym mniej będziesz oczekiwać, że oni (i świat) się zmienią, abyś czuł się dobrze. Staniesz się bardziej uprawniony, a także bardziej kochający.
Poświęcanie uwagi swoim uczuciom
Najlepszą rzeczą w tym, że najpierw zajrzysz do wnętrza, jest to, że gdy coś się pojawi, zaczniesz czuć się bardziej kochany. Kiedy patrzymy do wewnątrz, zwracamy na siebie uwagę.
Kiedy patrzymy na zewnątrz i próbujemy zaaranżować Wszechświat, aby pasował do naszego własnego planu, porzucamy siebie.
Nic dziwnego, że ludzie czują się tak samotni i sfrustrowani, kiedy próbują kontrolować świat zewnętrzny - zapomnieli o najważniejszej osobie - sobie!
Dodatkową zaletą jest to, że będziesz modelować suwerenność i panowanie nad sobą dla swoich dzieci. Ile razy miałeś do czynienia z ogonem? Grzechotnik to ktoś, kto jest zajęty próbami odchwaszczenia czyjegoś ogrodu (kontrolowania życia innych). Gdyby wszyscy na planecie po prostu zaprawili swój własny ogród, świat byłby piękny! Powodzenia i szczęśliwego ogrodnictwa.
Udział:
