Dlaczego rozwód jest tak bolesny? Jak to może być łatwiejsze?

W tym artykule

• Cierpisz na ogromną stratę
• Czujesz, że zawiodłeś
• Twoja rodzina się rozpadła
• Tracisz wszystkie plany na przyszłość
• Przyjęcie
• Dbaj o siebie
• Porozmawiaj o tym i podziel się swoimi uczuciami
• Zbierz nowe doświadczenia i znajdź nowe zainteresowania

Rozwód to trudne doświadczenie, przez które każdy musi przejść w swoim życiu. Często ludzie pytają, kiedy para decyduje się rozstać, dlaczego więc rozwód jest tak bolesny? Artykuł ujawnia 4 główne powody, dla których rozwód jest tak bolesny, oraz sposoby na ułatwienie sobie życia

Prawie 50% wszystkich małżeństw kończy się rozwodem co oznacza, że ​​prawie połowa par, które zawierają związek małżeński, ostatecznie trafia na etap, na którym chcą się rozwieść i rozstać się ze sobą.

Mimo to rozwód jest nadal dość trudnym doświadczeniem, przez które każdy musi przejść w swoim życiu. Często ludzie pytają, kiedy para decyduje się rozstać, dlaczego więc rozwód jest tak bolesny?

Dzieje się tak z wielu powodów.

Nie tylko tracisz tego, którego kiedyś tak bardzo kochałeś, ale wszystkie twoje nadzieje i plany poszły na marne. Wracasz do punktu wyjścia, jesteś singlem i zastanawiasz się, co dalej.

Poniżej wymienione są 4 główne powody, dla których rozwód jest tak bolesny, oraz sposoby na ułatwienie sobie tego

1. Cierpisz na ogromną stratę

Rozwód stawia Twoje życie na pełnych 360 stopniach.

Jesteś nową osobą z nową tożsamością i statusem związku. Nie tylko to właśnie straciłeś osobę, która była Ci kiedyś tak droga. Jesteś nagle w nowym miejscu, otoczony wspomnieniami z przeszłości, wspominając szczęśliwe chwile spędzone z byłym małżonkiem.

2. Czujesz, że zawiodłeś

Myśl o zerwanym małżeństwie będzie ci przypominać, że przegrałeś.

Zaczynasz czuć się tak, jakbyś zawiódł, ponieważ nie byłeś w stanie utrzymać swojego małżeństwa razem lub jakbyś po prostu nie zrobił wszystkiego, co w twojej mocy, aby zachować je nienaruszone. Zaczynasz izolować się od innych ze strachu przed przesłuchaniem i wyśmiewaniem i wpadasz w paranoję na myśl o jakimkolwiek przyszłym związku.

3. Twoja rodzina jest rozbita

Poczucie rozbicia rodziny jest jeszcze większe, jeśli masz dzieci.

Nagle czujesz, że to ty jesteś winien odebrania swoim dzieciom „rodzinnych doświadczeń” i wystawienia ich na skutki twojego rozwodu.

Bez względu na to, jak bardzo starasz się uczynić rzeczy dobrymi dla swoich dzieci, zawsze będziesz czuć, że coś przeoczyło, a ty nadal będziesz topić się w poczuciu winy i zażenowaniu.

Obejrzyj także: 7 najczęstszych powodów rozwodów

4. Tracisz wszystkie plany na przyszłość

Przed rozwodem wszystkie twoje przyszłe plany i cele dotyczyły współmałżonka.

Ale kiedy nagle znikają z pola widzenia, wszystkie twoje marzenia się rozpadają. Jesteś teraz sam i musisz wymyślić dla siebie przyszłość, która nie będzie niosła ze sobą twojego byłego.

Jak to może stać się łatwiejsze?

1. Akceptacja

Zaakceptowanie gorzkiej prawdy, że twoje małżeństwo się rozpadło, jest niezbędne, abyś ostatecznie pokonał depresję.

Może to być trudne i przytłaczające, ale kiedy to zaakceptujesz, w końcu zobaczysz, dlaczego ten rozwód musiał być zrobiony dla dobra całej rodziny.

2. Dbaj o siebie

Będziesz pełen żalu i żalu, zastanawiając się, dlaczego tak się stało. Chociaż takie odczuwanie jest całkowicie normalne, ważne jest, abyś o siebie dbał. Jedz zdrowo i regularnie ćwicz.

Bądź dla siebie łagodny i nie wywieraj na siebie presji ani nie obwiniaj siebie, ponieważ nie jesteś całkowicie odpowiedzialny za ten rozwód.

3. Porozmawiaj o tym i podziel się swoimi uczuciami

Proszenie o pomoc jest w porządku.

Czasami wszyscy potrzebujemy kogoś, komu możemy dać upust i pozbyć się całej tej frustracji. Otocz się rodziną i przyjaciółmi, o których wiesz, że zawsze cię wysłuchają. Możesz nawet dołączyć do grupy wsparcia, aby przebywać wśród osób, które przechodzą przez podobny etap jak Ty.

Podziel się swoimi uczuciami i nie pozwól im zjeść cię od wewnątrz, bo to tylko cię zrani.

4. Zbierz nowe doświadczenia i znajdź nowe zainteresowania

Masz nowo odkrytą swobodę korzystania z tego.

Idź, rób to, o czym zawsze chciałeś, ale powstrzymywałeś się przez cały ten czas, ponieważ twój partner tego nie chciał. Nikt cię teraz nie powstrzyma!

Wybierz się na pełną przygód podróż lub znajdź nowe pasje, może to być wszystko, na przykład gotowanie, nauka gry na gitarze, po prostu rób to, co cię uszczęśliwia.

Rozwód jest trudny dla każdego, ale wszystko zależy od jednostki, w jakim stopniu zostanie nim dotknięty. Zmiana jest stopniowa, ale na pewno nadejdzie, nie puszczaj siebie w tym czasie. Zaakceptuj, że jesteś odpowiedzialny za swoje szczęście, a w końcu je otrzymasz, nawet po rozwodzie.

Udział: