10 korzyści zdrowotnych wynikających z częstego współżycia ze współmałżonkiem

W tym artykule

• Tnij stres
• Obniż ciśnienie krwi
• Zmniejsz ryzyko raka
• Zwiększ swoją odporność
• Śpij lepiej
• Uzyskaj regularne miesiączki i usuwaj skurcze
• Zapobiegaj zawałowi serca
• Odpędź depresję
• Wyglądaj młodziej i atrakcyjnie
• Wzbudź swoją samoocenę

Jeśli myślałeś, że jedynym powodem, dla którego ludzie uprawiają seks, jest przyjemność, oto kilka wskazówek małżeństwo i seks . Nie tylko miałyby pozytywny wpływ na twój związek jako jeden z korzyści płynące z regularnego seksu, b ale korzyści zdrowotne wynikające z seksu są również ogromne.

Wszyscy wiemy, że jednym z najbardziej podstawowych powodów uprawiania seksu jest prokreacja, jednak jeśli my jesteśmy w stanie utrzymać odpowiednią częstotliwość intymności z naszym partnerem, możemy odnieść duże korzyści.

Aby zrozumieć, jak często powinieneś uprawiać seks ze swoim współmałżonkiem, musimy to wiedzieć jak często pary małżeńskie uprawiają seks? czy dobrze jest uprawiać seks codziennie? i jak uprawiać więcej seksu w małżeństwie?

Badanie przeprowadzone w 2015 roku wykazało, że chociaż korzyści zdrowotne wynikające z uprawiania miłości są bardziej niż oczywiste, to po osiągnięciu określonej częstotliwości seksu poziom satysfakcji ze związku nie ulega zmianie.

Celem tego artykułu jest pomoc w zrozumieniu korzyści zdrowotne wynikające z seksu dla kobiet, a także korzyści płynące z seksu dla mężczyzn.

Kobiety! Możesz teraz zaoszczędzić pieniądze na drogich kremach przeciwstarzeniowych, takich jak badania dowodzą, że jeden z korzyści zdrowotne płynące z codziennego seksu z mężem są takie może pozbawić Cię twarzy co najmniej siedem lat! W ten sposób tworząc korzyści płynące z codziennego seksu są jeszcze bardziej instrumentalne.

Podobnie jest ich mnóstwo korzyści seksualne dla mężczyzn w ich małżeństwie , może pomóc im spalać kalorie, lepiej spać, promować szczęście, długowieczność, świetne zdrowie i dobre samopoczucie.

Dajemy Ci 10 korzyści zdrowotnych wynikających z seksu z Twoim partner seksualny często!

1. Tnij stres

Jeden z najważniejszych, jak sugerują badania, wskazuje, że pary, które regularnie uprawiają seks, lepiej radzą sobie w sytuacjach stresowych.

Podczas seksu nasze ciała wytwarzają dopaminę, endorfiny i oksytocynę - wszystko to pomaga w odstresowaniu, poprawie nastroju i pobudzeniu pożądania. Przytulanie się po seksie również obniża poziom kortyzolu, hormonu wydzielanego przez organizm, gdy jesteś zestresowany.

Stres stał się jednym z najbardziej widocznych aspektów naszego dorosłego życia i chociaż seks działa jak wielki przełom w stresie, zagadką jest to, że stres często prowadzi do dalszego przyzwoitości w intymności seksualnej. Dlatego ty i twój współmałżonek musicie się upewnić, że nie pozwolicie, aby stres osłabił wasz związek.

2. Obniż ciśnienie krwi

Formy fizycznego kontaktu lub intymności mogą znacząco poprawić ciśnienie krwi. Częste współżycie - nawet jeśli to szybki numerek - może obniżyć rozkurczowe ciśnienie krwi i zachować zdrowie.

3. Zmniejsz ryzyko raka

Inne korzyści zdrowotne wynikające z seksu czy to to zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, zwłaszcza raka prostaty u mężczyzn. Dzieje się tak głównie dlatego, że oczyszcza prostatę z toksyn, które w przeciwnym razie mogłyby się utrzymywać i wywołać później problemy nowotworowe.

To dobry powód, aby często uprawiać seks z partnerem.

4. Zwiększ swoją odporność

Walcz z przeziębieniami i grypą seksem! Podczas aktywności uwalniane są antygeny, takie jak immunoglobulina A, która może zwalczyć przeziębienia, a nawet grypę. Więcej uwolnionych antygenów oznacza silniejsza odporność i zdrowsze ciało.

5. Śpij lepiej

Cierpisz na bezsenność? Wiesz co robić! Seks, podobnie jak ćwiczenia fizyczne, zwiększa tętno, co pomaga ciału się zrelaksować. Uwalniane są hormony poprawiające samopoczucie, co sprzyja lepszemu senowi i odpoczynkowi. To jest jeden z głównych korzyści z seksu w małżeństwie.

6. Rób regularne miesiączki i usuwaj skurcze

Kobiety, jeśli masz nieregularne miesiączki, może to być spowodowane gorączkowym stylem życia. Zmniejszony poziom stresu może mieć również pozytywny wpływ na cykl menstruacyjny. Kolejna dobra wiadomość: może nawet znacznie zmniejszyć ból związany z miesiączką.

Ostatni, ale nie mniej ważny, inny zdrowie korzyści z seksu regularnie nie tylko zmniejsza ból spowodowany uwalnianiem endorfin, ale także zwiększa tolerancję na ból.

7. Zapobiegaj zawałowi serca

Seks to przyjemne cardio. Pomaga naszemu organizmowi spalać kalorie, poprawiając ogólny stan zdrowia serca. Badania wskazują, że uprawianie seksu co najmniej trzy razy w tygodniu może zmniejszyć (o połowę) prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu.

Jedyną rzeczą do zapamiętania jest to, że seks musi pozostać częstą czynnością, w ten sposób z pewnością pomógłby ci przyspieszyć ryzyko zachorowania na zawał serca, jednak rzadki seks może mieć również efekt przeciwny, który może obciążyć przepływ krwi do twojego serce.

8. Odpędź depresję

Podczas seks z małżonkiem z czasem może odebrać dreszczyk emocji i podniecenie fizycznej intymności, ale nadal może mieć pozytywny wpływ na twój umysł. Seks powoduje, że mózg uwalnia dobre samopoczucie chemikalia, które poprawiają nastrój.

Kluczowy dla organizmu środek przeciwdepresyjny (lub hormon szczęścia) serotonina jest uwalniana podczas czynności, która sprawia, że ​​ludzie są szczęśliwi, radośni i zrelaksowani. Więcej seksu to więcej serotoniny i brak depresji.

9. Wyglądaj młodziej i atrakcyjnie

Regularny seks może sprawić, że będziesz wyglądać młodziej niż w swoim wieku. Mężczyźni i kobiety prowadzący aktywne życie miłosne cieszą się wieloma efektami sprzyjającymi młodości i wydają się co najmniej 7 lat młodsi niż w rzeczywistości! Dodatkowo zwiększa nawet Twoją atrakcyjność.

Częsta aktywność seksualna sprawia, że ​​organizm uwalnia substancję chemiczną zwaną feromonami, która zwiększa atrakcyjność i sprawia, że ​​wyglądasz atrakcyjnie. Wzmacnia zmysł węchu, poprawia trawienie i zapewnia zdrową skórę, co jest związane z uwalnianiem DHEA przez organizm.

10. Pobudź swoją samoocenę

Osoby, które regularnie uprawiają seks, czują się pewniej siebie i swojego ciała. Kluczowa korzyść, seks poprawia samoocenę i sprawia, że ​​czujesz się świetnie. Regularny seks może poprawić funkcje poznawcze i wydajność pamięci, co z kolei pomoże Ci osiągnąć lepsze wyniki w innych aspektach życia.

Ciagle zastanawiając się korzyści zdrowotne wynikające z seksu ze swoim małżonkiem? Rób to codziennie i przekonaj się!

Udział: