12 oznak zdrowego małżeństwa

W tym artykule

• Jak wygląda zdrowe małżeństwo
• Kultywują zdrową samoakceptację
• Biorą pełną odpowiedzialność za własne emocje
• Wyznaczają i utrzymują zdrowe granice
• Zespół radzi sobie z konfliktami
• Bawią się razem
• Wspierają się nawzajem
• Nie zakładają, co myśli ich partner
• Myślą o tym, kiedy przepraszają
• Czują się tak, jakby ich partner był ich siatką bezpieczeństwa
• Ich życie seksualne kwitnie
• Ich dom tryska pozytywną energią
• Nie trzymają się urazy

Pokaż wszystko

Skąd wiesz, czy twoje małżeństwo jest zdrowe, czy nie? Jest to pytanie, którym z pewnością warto się przyjrzeć, zwłaszcza jeśli zastanawiałeś się w ten sposób.

Tak jak dobrze jest chodzić na regularne badania kontrolne u lekarza, tak samo dobrze jest od czasu do czasu poddawać się kontroli stanu związku, aby ustalić, czy kwalifikuje się ono jako udane małżeństwo.

Możesz być dość zaskoczony lub zszokowany, gdy usłyszysz swoje odczyty ciśnienia krwi i cholesterolu, nawet jeśli nie podejrzewasz, że coś jest nie tak.

Podobnie, gdy przyjrzysz się bliżej zdrowiu swojego małżeństwa, możesz spotkać się z kilkoma niespodziankami.

Jak wygląda zdrowe małżeństwo

Aby małżeństwo było szczęśliwe i zdrowe, potrzeba dużo.

Sekret tkwi w zdrowych nawykach w związku, a nie w wielkich romantycznych gestach.

Przeglądając oznaki szczęśliwego małżeństwa, będziesz w stanie przejść ostateczny test swojego zdrowia małżeńskiego, uratować swoje małżeństwo od nawyków, które pozbawiają go szczęścia i nadać związkowi trwałą siłę.

Jeśli jako para jesteście w tym małżeństwie na dłuższą metę, musicie dokonać odprawy małżeńskiej, zadając stosowne pytania, takie jak: „Co sprawia, że ​​małżeństwo jest dobre? „Czy są jakieś wyraźne oznaki dobrych relacji?”

Poniższe oznaki zdrowego małżeństwa dadzą ci wyobrażenie o tym, czy cieszysz się silnym małżeństwem.

1. Pielęgnują zdrową samoakceptację

Pierwszym krokiem do bycia dobrym mężem lub żoną jest zaakceptowanie siebie. Jedną z kluczowych oznak dobrego małżeństwa jest pielęgnowanie zdrowej samoakceptacji.

Kiedy zobowiązujesz się doceniać i w pełni obejmować siebie wraz ze swoimi mocnymi i słabymi stronami, jest to doskonały znak małżeństwa. To także stanowi o zdrowym małżeństwie, ponieważ samoakceptacja poprawia nasze relacje.

Zasadniczo musisz mieć dobre relacje ze sobą, zanim będziesz mógł spodziewać się dobrych relacji z kimś innym.

W rzeczywistości dotyczy to wszystkich związków, ale zwłaszcza małżeństwa. Jeśli czujesz się źle o sobie i oczekujesz, że twój współmałżonek spełni wszystkie twoje potrzeby emocjonalne i poczucie własnej wartości, jest to nieracjonalne i nierealistyczne obciążenie dla twojego współmałżonka.

Wcześniej czy później będziesz rozczarowany, a potem poczujesz się jeszcze gorzej. Kiedy akceptujesz siebie takim, jakim jesteś, jako trwającą pracę, twoją motywacją będzie raczej dawanie niż otrzymywanie, miłość i pomoc, a nie chęć i potrzeba.

Niesamowite jest to, że przy takim nastawieniu zazwyczaj w zamian otrzymujesz błogosławieństwo, przekraczające Twoje oczekiwania.

2. Biorą pełną odpowiedzialność za własne emocje

Emocje odgrywają tak istotną rolę w naszym życiu każdego dnia. Dodają koloru naszym relacjom - zarówno w jasnych, jak i ponurych kolorach, pozytywnych i negatywnych.

Zdrowy sposób przeżywania emocji w małżeństwie polega na tym, że oboje partnerzy biorą pełną odpowiedzialność za własne emocje, nie obwiniając się nawzajem i żądając, aby partner spełniał ich potrzeby emocjonalne.

Obwinianie to ulubiona taktyka oprawców, którzy często mówią „Zmusiłeś mnie do tego”. Niebezpiecznie jest ignorować uczucia i stłumić je zamiast stawić im czoła i zajmować się nimi na otwartej przestrzeni.

Negatywne uczucia, które zostały wepchnięte do piwnicy naszych serc, nie znikają w magiczny sposób - jątrzą się i mogą nawet skutkować „eksplozjami”, które powodują nieszczęście i ból serca, czasami na wiele lat.

Ludzie próbują różnych rzeczy, aby przeciwdziałać swoim negatywnym emocjom, często prowadząc do nałogów i kompulsji. W zdrowym małżeństwie emocje są wyrażane w sposób otwarty i swobodny, kiedy i kiedy się pojawiają.

Jednym ze znaków, że twoje małżeństwo będzie trwać, jest powszechność otwartej, uczciwej i przejrzystej komunikacji w twoim związku.

3. Wyznaczają i utrzymują zdrowe granice

Posiadanie solidnych, nienaruszonych i dobrze utrzymanych granic jest jednym ze wskazań pozytywnej kondycji małżeństwa.

Pierwszym krokiem w kierunku zdrowych granic jest ustalenie, jakie dokładnie są Twoje granice.

Jest to inne dla każdej osoby, aw małżeństwie każdy małżonek musi znać własne granice osobiste, a także wspólne granice jako para.

Obejmuje to każdą dziedzinę, od pieniędzy po przestrzeń osobistą, dietę lub dobytek. Granice muszą być również bardzo wyraźnie zakomunikowane osobie, której dotyczą, a gdy dojdzie do naruszenia, to do Ciebie należy podjęcie odpowiednich działań.

Na przykład, jeśli pożyczysz komuś pieniądze, mówiąc, że chcesz je zwrócić w ciągu miesiąca, jeśli tak się nie stanie, wiedziałbyś, że nie możesz pożyczać tej osobie ponownie.

4. Zajmują się konfliktami jako zespół

Tak, możliwe są zdrowe konflikty! Gdyby ktoś powiedział: „w naszym małżeństwie nie ma żadnych konfliktów”, byłoby to powodem do poważnych obaw i wątpliwości co do zdrowia psychicznego małżeństwa.

W takim przypadku występuje całkowita apatia lub jeden partner jest całkowicie uległy i uległy dominującemu. Konflikt jest nieunikniony, gdy dwie zupełnie różne i odrębne istoty ludzkie decydują się żyć w bliskim sąsiedztwie i intymności.

Zdrowy konflikt pojawia się, gdy problemy są rozwiązywane bez atakowania osoby i charakteru ukochanej osoby.

W zdrowych konfliktach nacisk kładziony jest na rozwiązanie problemu i naprawę związku.

Nie chodzi o wygrywanie sporu czy zdobywanie punktów. Chodzi o pokonanie przeszkody, abyście mogli zbliżyć się do siebie jeszcze bliżej, niż byliście wcześniej.

Najlepszą oznaką zdrowego związku jest zdolność pary do rozwiązywania problemów w zespole.

Możesz postrzegać sytuację inaczej, ale kiedy widzisz i słyszysz punkt widzenia partnera, jesteś gotów przejść tę dodatkową milę i znaleźć środek.

ty

5. Bawią się razem

Małżeństwo jest zdrowe, kiedy możesz się razem bawić i nie możesz się doczekać przebywania ze swoim współmałżonkiem i robienia razem rzeczy, które lubisz.

Czasami życie małżeńskie może stać się tak gorączkowe i pełne stresu i napięcia, że ​​traci się element zabawy.

To tragiczna strata i należy dołożyć wszelkich starań, aby odzyskać część radości i beztroskiej zabawy, którą mogłeś cieszyć się na początku swojego związku.

Zapisz się na wspólne zajęcia, pojedź na łyżwy lub obejrzyj razem komedię i wnieś zdrową zabawę do swojego małżeństwa.

6. Wspierają się nawzajem

Co składa się na wspaniałe małżeństwo?

W zdrowym małżeństwie para jest wspierana przez partnera, który słucha, szanuje, dzieli się i praktykuje otwartą i uczciwą komunikację. Wykazują gotowość do kompromisu i są otwarci na konstruktywną krytykę.

W zdrowym małżeństwie para czuje się szczęśliwa i bezpieczna ze swoim małżonkiem.

Posiadanie dobrej struktury wsparcia w małżeństwie jest niezbędne dla zdrowego związku. Kiedy mąż i żona stają się odizolowani i odizolowani do tego stopnia, że ​​mają niewiele związków zewnętrznych, jest to niezdrowy znak.

Nadużycia w relacjach prawie zawsze charakteryzują się izolacją. Sprawca izoluje współmałżonka, aby czuła, że ​​„nie ma do kogo pójść”.

W zdrowym małżeństwie oboje partnerzy nawiązują liczne i różnorodne przyjaźnie z innymi, niezależnie od tego, czy są to członkowie rodziny, współwyznawcy, współpracownicy czy przyjaciele.

7. Nie zakładają, co myśli ich partner

Powstrzymaj się od wyciągania pochopnych wniosków lub posiadania z góry przyjętych wyobrażeń na temat tego, co myśli lub czuje twój partner.

Podejmij inicjatywę, aby zapytać o sytuację, wziąć pod uwagę wszystkie punkty widzenia i nie zakładać, co czuje twój partner, bądź cierpliwy, słuchając go bez osądzania.

Jako para, skoncentrujcie się na kontekście rozważanego argumentu, unikajcie dokonywania szerokich uogólnień.

8. Myślą o tym, kiedy przepraszają

Dojrzałe pary potrafią rozpoznać swoją rolę w bólu partnera.

Nie próbują przeprosić na pół, mówiąc: „Przepraszam, tak się czujesz”.

Przeprosiny wyrażają empatię i współczucie dla partnera, odzwierciedlają wyrzuty sumienia z powodu wykroczeń i pokazują, że są gotowi do pracy nad naprawieniem szkody.

Podejmują kroki naprawcze, aby to się nie powtórzyło.

9. Czują, że ich partner jest ich siecią bezpieczeństwa

Życie przez cały czas rzuca krzywymi. Jedną z największych zalet zdrowego małżeństwa jest wygrzewanie się w komforcie, wiedząc, że jest tam ktoś, kto będzie cię pilnował.

W zdrowych małżeństwach, odnoszące sukcesy pary dążą raczej do zmniejszenia obciążenia niż do jego powiększania. Twoje małżeństwo nie jest w dobrym stanie, jeśli wszystko, co robi twój współmałżonek, zwiększa twoje nieszczęścia lub komplikuje i tak już trudną dla ciebie sytuację.

Rozśmieszają swojego partnera z błahych spraw i patrzą na trudną sytuację przez przechyloną soczewkę lupy, by rozproszyć jej ogrom.

W szczęśliwym związku partnerzy dochodzą do konsensusu, aby znaleźć rozwiązanie problemu i go nie pogłębiać. Nie biorą swojego partnera za coś oczywistego i nie dają współmałżonkowi bezpieczeństwa emocjonalnego.

10. Ich życie seksualne kwitnie

To nie jest łatwe. Seks jest znaczący, oczyszczający i zabawny - wszystko to, a nawet więcej, gdy para cieszy się zdrowym małżeństwem.

Nie mówimy, że seks jest wszystkim, ani nawet, że jest przereklamowany. Jednak niedocenianie seksu w małżeństwie nie jest oznaką zdrowego małżeństwa.

Jeśli oboje partnerzy są zgodni w małżeństwie bezpłciowym, nie jest to powodem do niepokoju, jednak jeśli którykolwiek z partnerów czuje się sfrustrowany brakiem intymności w małżeństwie, może to zżerać siłę małżeństwa, a nawet doprowadzić do niewierności.

Seks sprzyja intymności i jest najbardziej intymnym aktem fizycznym, którego ty i twój partner możecie doświadczyć, aby poczuć więź.

11. Ich dom tryska pozytywną energią

Zdrowy dom zawsze tryska energią. Zawsze słychać szum dobrej rozmowy lub zabawne przekomarzanie się w tę iz powrotem.

Znajdziesz sposób, aby skontaktować się ze swoim współmałżonkiem na niezliczone tematy. Dzielisz się wspaniałymi rozmowami od serca do serca i jest tam silna obecność emocjonalnego połączenia i żywości.

I odwrotnie, cichy dom z cichym małżeństwem to zły sojusz. Jeśli śmiertelna cisza psuje twoje małżeństwo, znajdź sposób na nawiązanie kontaktu z drugą połówką.

Zadawaj pytania, wchodź w interakcje w aktualnych sprawach, wakacjach, dzieciach, codziennych wyzwaniach, a nawet wymieniaj recenzję na temat filmu, jeśli chcesz, aby był lekki. Oto kilka początków rozmowy dla par, które mogą się ponownie połączyć.

12. Nie trzymają się urazy

Jedną rzeczą, która odróżnia zdrowe małżeństwo od niezdrowego małżeństwa, jest zdolność pary do porzucenia błahych problemów.

Błędy i kłótnie nie dotyczą wyłącznie żadnego małżeństwa. To normalne dla kursu, ale równie ważne jest, aby nie dopuścić do zaostrzenia się urazy.

Powstrzymaj się od zawstydzania partnera za jego niedopatrzenie i pozwól swoim działaniom pokazać swoją miłość i zrozumienie. Zdolność do odpuszczenia przeszłych występków jest cechą charakterystyczną dojrzałej pary.

Nie bądź zbieraczem skarg ani łapaczem władzy. Pary, które odniosły sukces, radzą sobie z różnicami i idą naprzód, wyciągając wnioski.

Najzdrowsze pary dążą do uważnej rozmowy, w której wyrażają swoje kłopoty, postanawiają nie powtórzyć błędu, przyjąć przeprosiny i odpuścić, aby nadal żyć teraźniejszością.

Jeśli odkryjesz, że te potężne wskaźniki zdrowego małżeństwa nie są obecne w znacznym stopniu w Twoim związku, nie ignoruj ​​widocznych sygnałów ostrzegawczych i nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy.

Jeśli nadal nie jesteś pewien, czy potrzebujesz pomocy, możesz poszukać w Internecie quizu na temat zdrowia małżeństwa, który dostarczy Ci dalszych informacji. Dostępna jest pomoc i nie ma potrzeby godzić się na mniej, kiedy można mieć to, co najlepsze.

Udział: