20 najlepszych książek o związkach dla par do przeczytania od dziś
W tym artykule
- Pięć języków miłości: sekret miłości, która trwa
- Lekarstwo na związek: przewodnik w 5 krokach, jak wzmocnić małżeństwo, rodzinę i przyjaźnie
- Seks od podstaw: tworzenie własnego związku
- Krycie w niewoli: odblokowywanie inteligencji erotycznej
- Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus
- On po prostu nie jest w tobie
- Siedem zasad udanego małżeństwa
- W załączeniu: Nowa nauka o przywiązaniu do dorosłych i jak może pomóc ci znaleźć - i zachować - miłość
- Zdobywanie miłości, której pragniesz: przewodnik dla par
- Miłość i szacunek: miłość, której najbardziej pragnie, szacunek, którego desperacko potrzebuje
Pokaż wszystko
Budowanie zdrowego i szczęśliwego związku wymaga pracy i kompromisu.
Przeszłe niepowodzenia w związkach, złe nawyki i zły osąd często przeszkadzają w doświadczaniu prawdziwej błogości, która przychodzi wraz z prawdziwą miłością.
Y lub siatka musisz zmienić swoje wzorce zachowań i aby to zrobić, będziesz potrzebować pomocy w postaci poradników dotyczących relacji.
Szukasz dobrych książek o relacjach i musisz zawęzić wybór najlepszych książek o relacjach?
Niektóre książki są znacznie lepsze niż inne, a poniższa lista najlepszych książek o związkach zapozna Cię z niektórymi z najważniejszych lektur.
1. Pięć języków miłości: sekret trwałej miłości
Praca Gary'ego D. Chapmana jest jedną z najlepszych książek o relacjach.
Opracowuje ciekawą koncepcję - w miłości mówimy różnymi językami, co uniemożliwia nam wzajemne zrozumienie.
W książce zidentyfikowano kilka języków miłości i podano przykłady ilustrujące każdą z koncepcji. Dziennik i kwestionariusz również należą do przydatnych narzędzi, które dr Chapman przewidział w celu zwiększenia zrozumienia i samoświadomości.
2. Lekarstwo na związek: 5-etapowy przewodnik, jak wzmocnić małżeństwo, rodzinę i przyjaźnie
Przez długi czas książka The Relationship Cure Johna Gottmana zajmowała czołowe miejsce wśród najlepiej sprzedających się książek o relacjach. Powód jest prosty - Gottman jest naukowcem, który opiera swoje wnioski na dowodach.
W swojej pracy Gottman twierdzi nawet, że przewidywanie sukcesu związku jest możliwe. Uznana za jedną z najlepszych książek o relacjach zawiera pięciostopniowy program mający na celu poprawę wszelkiego rodzaju relacji. Sukces, jaki odniósł, pomagając ludziom, sprawia, że ta książka jest jedną z najlepszych książek o zdrowych związkach.
3. Seks od podstaw: tworzenie własnego związku
Sex from Scratch: Making Your Own Relationship autorstwa Sarah Mirk jest na podstawie wywiadów, które autor przeprowadził z szeregiem ludzi ze wszystkich części świata na temat udanych relacji . Każdy rozdział składa się z wywiadu, a także listy związek wskazówki na podstawie doświadczenia rozmówcy.
Warto również zauważyć, że rozmówcy mają dość interesujące poglądy na temat relacji. Od osób samotnych po osoby pozostające w otwartych lub poligamicznych związkach - każdy może się podzielić swoimi informacjami.
4. Krycie w niewoli: odblokowywanie inteligencji erotycznej
Esther Perel jest postrzegana jako dość kontrowersyjna, ale jej praca skupia się na kilku argumentach wartych zbadania. Jej pisemne osiągnięcia należą do najlepszych książek o relacjach.
Krycie w niewoli jest prawdopodobnie najbardziej znanym dziełem Perela. Bada problemy małżeńskie i związane z relacjami, które wynikają z bycia par przez długi czas i ostatecznie przyzwyczajania się do siebie.
Autor stara się odpowiedzieć na pytania, takie jak dlaczego ludzie przestają się łączyć romantycznie, dlaczego przestają się komunikować za kilka lat.
Poprzez przykłady Perel demonstruje, jak zachować świeżość związku czyniąc tę książkę jedną z najważniejszych książek o związkach dla par.
5. Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus
Ta książka Johna Graya stała się absolutnym klasykiem, jeśli chodzi o związki.
Niektórzy uważają to za banał, ale książka ma wiele do zaoferowania. Nie powinno dziwić, że jest to jedna z najlepiej sprzedających się książek o relacjach.
Książka skupia się głównie na płci i głównych różnicach między kobietami i mężczyznami.
Budowanie udanej relacji powinno się skupić zrozumienie i przezwyciężenie tych różnic. Chociaż może to brzmieć jak poważne uogólnienie, książka zawiera interesujące do przemyśleń.
6. On po prostu nie jest w tobie
Arcydzieło Grega Behrendta i Liz Tuccillo znalazło swoje miejsce wśród najlepszych poradników dotyczących związków.
Koncentruje się na męskich sygnałach i ich interpretacji przez kobiety. Chociaż może się to wydawać książką, która jest przeznaczona głównie dla samotnych kobiet, mężczyźni i osoby pozostające w związku również mogą skorzystać z informacji.
Świadomość, że facet nie lubi cię zbytnio, pomoże ci w utrzymaniu zdrowych relacji i wydostaniu się z tych, którzy po prostu nie mają potencjału do rozwoju w przyszłości.
Mężczyźni mogą również nauczyć się, jak przestać wysyłać fałszywe sygnały, które mogą wprowadzać kobiety w błąd.
7. Siedem zasad udanego małżeństwa
Kolejny sukces Johna Gottmana oparty na badaniach i doświadczeniu klinicznym.
Ta książka, wypełniona arkuszami roboczymi i ćwiczeniami, jest jedną z najlepszych książek pomagających w relacjach. To może ci pomóc uświadomienie sobie i zmiana swoich przyzwyczajeń, abyś mógł cieszyć się harmonijnym i długotrwałym związkiem.
Siedem zasad podejmowania pracy małżeńskiej jest kulminacją jego wieloletnich poszukiwań i pracy na polu relacji.
Wraz ze swoimi współpracownikami przeprowadził wywiady z setkami par i co roku obserwował postępy w ich związkach przez okres do 20 lat .
Jego studia przeprowadzono na ponad 3000 par.
8. W załączeniu: Nowa nauka o przywiązaniu do dorosłych i jak może pomóc ci znaleźć - i zachować - miłość
Psychiatra i neurobiolog dr Amir Levine i Rachel Heller oferują naukowe wyjaśnienie różnic w sposobie, w jaki ludzie przechodzą przez związki.
Dla niektórych to doświadczenie jest łatwe, podczas gdy inni pochylają się do tyłu, aby im pomóc. Ich badania polegają na Teoria przywiązania Bowlby'ego.
Oferta Levine i Heller pomoc w zrozumieniu, jakie są style przywiązania ty i twój partner. Gdy już je zidentyfikujesz, możesz skorzystać z ich rad, aby zbudować silniejsze, trwalsze połączenie. Film może pomóc ci lepiej zrozumieć terminy:
9. Zdobywanie miłości, której pragniesz: przewodnik dla par
Dzieło dr Harville'a Hendrixa i dr Helen LaKelly Hunt jest jedną z najlepszych książek o miłości, sprzedaną w 4 milionach egzemplarzy.
W tym bestsellerze t Koncentruje się na dzieleniu się praktycznymi krokami, które możesz podjąć, aby poprawić swoje relacje. Opierają swoje wytyczne na Gestalt, terapii behawioralnej, teorii uczenia się społecznego i neurobiologii.
Jest jeszcze jeden interesujący fakt, który sprawia, że jest to jedna z najlepszych książek o relacjach dla par. Został napisany przez męża i żonę.
Ponieważ autorzy są żonaci, będziesz cieszyć się słuchaniem obu perspektyw, ucząc się, jak stać się bardziej pozytywnym w codziennych interakcjach. Dodatkowo, jeśli szukasz darmowych materiałów, sprawdź ich stronie internetowej aby uzyskać oferty specjalne lub wyszukaj hasło „książki relacji za darmo”.
10. Miłość i szacunek: miłość, której najbardziej pragnie, szacunek, którego desperacko potrzebuje
Książka dr Emersona Eggerichsa, sprzedana w liczbie 2,1 miliona egzemplarzy, jest jedną z najlepiej sprzedających się książek samopomocy dla związków.
Postuluje, że napędzające potrzeby mężczyzn i kobiet są różne, podobnie jak sposób, w jaki postrzegają miłość. Kobiety muszą być kochane bezwarunkowo, podczas gdy dla mężczyzn szacunek wydaje się być podstawową potrzebą, argumentuje.
Jako jedna z najlepszych książek o relacjach, jest zakorzeniona w biblijnym fragmencie Efezjan 5:33: „Ale każdy mąż musi kochać swoją żonę tak, jak sam siebie kocha, a żony powinny szanować swoich mężów”.
11. Święte małżeństwo: co by było, gdyby Bóg zaprojektował małżeństwo po to, aby uczynić nas bardziej świętymi niż uszczęśliwić?
Ta wspaniała książka chrześcijańska należy do kategorii najlepszych książek o związkach sprzedanych w nakładzie ponad 1 miliona egzemplarzy. Gary Thomas zaprasza cię do rozważenia zbliżenia się do Boga poprzez małżeństwo . Podnosi taką możliwość Bóg chciał, aby małżeństwo było święte i było bramą do zbliżenia się do Niego.
W tej książce autorka oferuje nie tylko sposoby na stanie się szczęśliwszym, ale także uświadomienie sobie obecności Boga i ożywienie życia duchowego poprzez zachowanie pary.
W porównaniu z innymi książkami o związkach, autorka przedstawia spostrzeżenia z Pisma Świętego, chrześcijańską mądrość i przykłady dzisiejszych małżeństw.
12. Słyszę cię: zaskakująco prosta umiejętność kryjąca się za niezwykłymi związkami
Michael S. Sorensen oferuje środki, które mogą pomóc ci pogłębić więź i poprawić relacje w twoim życiu. ja Podczas tej 3-godzinnej, konwersacyjnej lektury mówi o znaczeniu walidacji i o tym, jak ją wykorzystać, aby poprawić wszystkie relacje w swoim życiu.
Walidacja, o której mówi, jest definiowana jako rozpoznawanie emocji. Kiedy ludzie czują się wysłuchani i zrozumiani, chętniej Cię słuchają i stają się bardziej otwarci na znalezienie rozwiązania.
Dlatego nie powinno dziwić, że szczęśliwe małżeństwa weryfikują siebie nawzajem w 87% przypadków, w porównaniu do rozwiedzionych par, które robią to w 33% przypadków.
13. Miłość, seks i utrzymywanie ciepła: tworzenie żywotnego związku
Ten bestseller, napisany przez Neila Rosenthala, ilustruje jak rozpoznać pęknięcia w związku, gdy pojawiają się po raz pierwszy. Opisuje również praktyczne strategie ich rozwiązywania w zależności od tego, jak duża luka została już utworzona.
Autor Neil Rosenthal opiera teorię i praktyczne wskazówki na swoich ponad 37-letnich praktykach prywatnych jako licencjonowanego terapeuty małżeńskiego i rodzinnego.
Rozpoczyna się quizem o tym, jak potencjalnie sabotujesz swój związek , wraz z ćwiczeniami na temat rozszerzania posiadanego połączenia i co zrobić, aby zwiększyć romantyczną inteligencję .
14. Nauka o długo i szczęśliwie, co naprawdę ma znaczenie w poszukiwaniu trwałej miłości
Dr Tashiro zapewnia zabawny i dowcipny sposób dla singli w pogoni za bratnimi duszami.
A co by było, gdybyś miał tylko 3 życzenia? Jakie cechy twojego partnera byś wybrał? Pierwszą rzeczą do prowadzenia szczęśliwego życia jest mądry wybór partnera.
Ponieważ nasze umiejętności decyzyjne są wadliwe pod wpływem emocji, wyjaśnia dr Tashiro jak mądrze wybierać, korzystając z dostępnych wskazówek. Poprzez wnikliwe historie z życia pokazuje, jak osiągnąć szczęśliwe życie.
15. Stan rzeczy: przemyślenie niewierności
Jest dobry powód, dla którego imię Esther znajduje się dwukrotnie na naszej liście książek o miłości i związkach.
Ona zapewnia śmiałe, nowe spojrzenie na współczesne relacje otwierające dyskusje na tematy tak uniwersalne, ale tak słabo zbadane, jak niewierność.
Podróżowała po świecie, pracując z parami dotkniętymi niewiernością i pracowała z nimi, aby wykorzystać to doświadczenie, aby przezwyciężyć to jako para i jednostki.
Oferując sposoby radzenia sobie ze złamanym sercem po cudzołóstwie, pomaga ludziom leczyć i znaleźć sposób na przezwyciężenie bólu.
Możesz nawet usłyszeć historie prawdziwych anonimowych par, z którymi pracowała w jej podcastie Audible Original Where Should We Begin? To zdecydowanie najlepsza książka o związkach dla par borykających się z niewiernością.
16. Lęk w związku
Czy czujesz, że w Twoim związku są 3 osoby - Twój partner, Ty i Twój niepokój?
Strach i niepokój wpływają na twoje relacje poprzez strategie, które stosujesz, aby uniknąć tego, czego najbardziej się boisz.
Często prowokujemy to, o co najbardziej się martwimy. Ta książka ci pomoże odkryj swoje ograniczające przekonania, omiń je i zerwij z lękiem.
Ta książka jest również pomocna dla osób samotnych, ponieważ zapewnia ramy do odzyskania pewności siebie i ustanowienia innego związku w przyszłości. Możliwe jest zastosowanie różnych strategii, a ta książka oferuje lekcje i ćwiczenia, które Cię tam doprowadzą.
17. Come as You Are: Zaskakująca nowa nauka, która zmieni Twoje życie seksualne
Przeprowadzono wiele badań w celu opracowania Viagry dla kobiet, jednak brakuje wyników. Pigułka nie może istnieć, ponieważ seksualność kobiet jest ściśle związana z wieloma ważnymi czynnikami. Najważniejszym z nich jest to, co myśli o tym, co dzieje się w łóżku.
Obraz siebie, stres, zaufanie są kluczowe dla kobiet, aby osiągnąć pełną ekspresję seksualną . Dr Emily Nagoski pomaga zrozumieć te czynniki, abyś mógł cieszyć się intensywną przyjemnością.
„To najlepsza książka, jaką kiedykolwiek czytałem o pożądaniu seksualnym i dlaczego niektóre pary po prostu przestają uprawiać seks i co mogą z tym zrobić. Come As You Are to absolutnie niezbędny przewodnik dla wszystkich par, które chcą zrozumieć wzloty i upadki własnego życia seksualnego. To trzeba przeczytać!'
- dr John Gottman, autor Siedem zasad udanego małżeństwa
18. No More Fighting: The Relationship Book for Couples
Szukasz książek na temat komunikacji w związkach i kończenia walk?
W tej książce autor podaje wskazówki dotyczące jak ominąć powszechne problemy i rozwiązać problemy, które pobudzają do walki.
Dodatkowo zapewnia instrukcje, jak skutecznie komunikować się podczas walk i jak się wzajemnie słyszeć, aby się nie eskalowały.
Dzięki ilustrowanym przykładom z życia wziętym, cotygodniowym ćwiczeniom i motywującym historiom, ta książka pomoże ci lepiej się zrozumieć, walczyć lepiej i bardziej sprawiedliwie i zajmowanie się najważniejszymi kwestiami w Twoim związku. Autor oferuje ramy, które pomogą Ci osiągnąć wszystkie powyższe cele w zaledwie 20 minut tygodniowo.
19. Sztuka kochania
Erich Fromm, psychoanalityk i psycholog społeczny oferuje perspektywa miłości jako działania / postawy, a nie tylko uczucia. W tym bestsellerze zachęca do miłości i pomaga ludziom rozwijać ją na głębszym poziomie.
Autor twierdzi, że uczenie się miłości, podobnie jak inne sztuki, wymaga zaangażowania do wzrostu i szczęścia oraz zobowiązanie do dawania, a nie otrzymywania.
20. Wpływ ADHD na małżeństwo: Zrozum i odbuduj swój związek w sześciu krokach
Małżeństwo z osobą z ADHD może być trudne i często powoduje poczucie samotności. Zgadzasz się na coś, ale oni nigdy tego nie robią.
Musisz im o tym przypominać i jest to oznaczone jako dokuczliwe. Ta książka znalazła się wśród najlepszych książek o relacjach ze względu na Wytyczne dotyczące zrozumienia zmagań ADHD twojego partnera i odkrywania sposobów, aby uczynić go mniej uciążliwym.
Oparta na latach osobistych doświadczeń i badań, książka ta ilustruje wzorce, w jakich w pewnym momencie znajduje się każda para z partnerem z ADHD.
Poprzez opisy rzeczywistych par przedstawia ich rozwiązania walki z ADHD. Ponadto dostępne są arkusze robocze i ćwiczenia, które pomogą Ci poruszać się po problemach i poprawić komunikację.
Udział:
15 typowych błędów, które prowadzą do nudnego związku
7 przydatnych wskazówek, jak cieszyć się pierwszym rokiem rodzicielstwa
Wskazówki Dotyczące Zrównoważenia Rodzicielstwa I Małżeństwa / 2025
