4 skuteczne sposoby na utrzymanie małżeństwa

Utrzymanie małżeństwa

W tym artykule

Poszukaj w Google lub Amazonie książek na temat dobrego małżeństwa, a znajdziesz setki, jeśli nie tysiące tytułów na ten temat. Niektóre są dobre, inne nie. Jedną rzeczą, która zawsze przeszkadzała mi w przypadku wielu z tych książek, jest to, że żadna z nich nie jest krótka. W mojej praktyce uważam, że proste jest najlepsze, a krótkie jeszcze lepsze. Chociaż ludzie i ich zachowanie mogą być skomplikowane, sposób, w jaki się zachowujemy, zwłaszcza w naszych małżeństwach, nie musi być długi, skomplikowany ani nawet trudny. Mając to na uwadze, stworzyłem listę czterech rzeczy do zrobienia w swoim małżeństwie, które mogą pomóc, zwłaszcza jeśli trochę się zmagasz.

1. Bądź konsekwentny

Ogólnie rzecz biorąc, jest to oczywiste, ale konsekwencja jest ważna i bardzo pomocna w małżeństwie. Czemu? Ponieważ pozwala drugiej osobie wiedzieć, czego się spodziewać w większości sytuacji w związku. Warto też mieć lepszy obraz tego, co przekazałeś swojemu partnerowi. Jeśli jesteś konsekwentny w tym, co i jak się komunikujesz, o wiele łatwiej jest zapamiętać, co zostało powiedziane między wami, a czego nie.

2. Powiedz, co masz na myśli, miej na myśli to, co mówisz

Nie załamuj się, jeśli usłyszysz coś, co Ci się nie podoba. W istocie zaczyna się to od jasności w komunikacji z naszymi partnerami. Jeśli coś ci się nie podoba, to nie lubisz tego. Jeśli nie chcesz czegoś robić, to nie chcesz tego robić. Teraz musimy iść na kompromis w związkach i będzie to irytujące, jeśli jedno z was zawetuje wszystko, ale głównym problemem jest po prostu przekazywanie sobie prawdy. Nie kłam, nie unikaj i nie okrywaj tego cukrem. Bądź otwarty i szczery. I na miłość boską, jeśli usłyszysz coś, co Ci się nie podoba, nie panikuj! Nie wszystko to wielka sprawa!

3. Używaj przeprosin oszczędnie

Pamiętaj, że jeśli używasz języka przepraszającego, istnieje domniemana obietnica, że ​​albo zrobisz, albo nie zrobisz czegoś w przyszłości, i nie powinniśmy składać obietnic, których nie możemy dotrzymać lub których nie mamy zamiaru dotrzymać. To sprawia, że ​​przeprosiny są puste. Chcę, żeby było jasne, to nie ja nigdy przepraszam za moje małżeństwo, ale przepraszam tylko w określonych okolicznościach. Po pierwsze, nigdy nie przepraszam za coś, czego nie zrobiłem. Kropka. Po drugie, nigdy nie przepraszam, kiedy nie mam na to nastroju. Chcesz przeprosić, kiedy masz to na myśli. Po trzecie, przepraszam tylko wtedy, gdy faktycznie coś zrobiłem i wiem, że coś zrobiłem. Po czwarte, nigdy nie przepraszam za czyny innych ludzi.

4. Odłóż telefon komórkowy

Angażowanie się w romantyczne uwikłanie powinno obejmować dobrą komunikację i wspólne doświadczenia. Trudno to zrobić, gdy twój nos jest skierowany w telefon, a nie na partnera. Wspólne oglądanie filmu (bez telefonów w ręku lub w pokoju), choć nie jest moim ulubionym zajęciem, jest lepsze niż wpatrywanie się w telefon. Wyjdź i zrób coś. Porozmawiaj o życiu, marzeniach i celach. Wybierzcie się razem na spacer. BYĆ razem.

To nie jest wyczerpująca lista, ale to typowe rzeczy, które co tydzień mówię parom w moim biurze. Wiedz też, że nie wszystko tutaj będzie miało zastosowanie w każdej sytuacji, ale mogą przynajmniej trochę pomóc. Zrób więc co w twojej mocy, a jeśli to nie pomoże, nie czekaj, aż uzyskasz dodatkową pomoc od terapeuty w Twojej okolicy. Duży błąd popełniany przez pary polega na zbyt długim czekaniu na rozwiązanie problemu. Napraw to, zanim się pogorszy.

Podjęcie inicjatywy w pracy nad swoim małżeństwem może je uratować! Nie poddawaj się! To jest tego warte!

Udział: