4 powody, by wybaczyć współmałżonkowi w rozwodzie

W tym artykule

• Możesz
• Przebaczenie to niezwykle satysfakcjonująca forma zemsty
• Przebaczenie jest darem, który ciągle daje - tobie
• Przebaczenie jest najlepszym wzmacniaczem poczucia własnej wartości

Kiedy komuś wybaczasz, niekoniecznie oznacza to, że chcesz zaprosić go do swojego stołu.

—Oprah Winfrey

Często podczas rozwodu zostajemy zranieni. Nie tylko codzienne małe drobiazgi. Niezależnie od tego, czy jest to były, który robi coś naprawdę okropnego, czy też przyjaciel lub członek rodziny, który odcina cię całkowicie po zerwaniu ze swoim partnerem, czasami jesteśmy naprawdę skrzywdzeni. W odpowiedzi wielu z nas bez końca pielęgnuje urazy lub nie może przestać rozmyślać nad ranami.

Zostaliśmy potraktowani źle, niesprawiedliwie lub z wyraźnym, nieczułym antagonizmem i wrogością, więc oczywiście chcemy naprawić sytuację, wyrównać rachunki, ponownie zainicjować spór, naprawić zło.

Chcesz wiedzieć, jak najlepiej to zrobić?

Przebaczyć.

Tak, nawet niewybaczalne. Szczególnie niewybaczalne. Odbierz ostateczną moc swojego antagonisty: kontroluj swój umysł i uczucia. Nie pozwól, aby jakaś rana, bez względu na to, jak miażdżąca lub niesprawiedliwa, ograniczyła twoją wewnętrzną wolność i życiowe dążenie do szczęścia.

Chcesz uwolnić się od tego bólu? Wtedy bądź wolny.

Tak, to takie proste.

Oto cztery ważne powody, by wybaczyć nawet niewybaczalne, bez zobowiązań i wyrzutów sumienia:

1. Możesz

Gratulacje, tutaj Twój los jest w 100% w Twoich rękach. Masz moc, by cię uleczyć. I nie potrzebujesz nikogo ani niczego poza sobą.

A uzdrawianie jest tym, o czym tak naprawdę mówimy, prawda? Nie zemsta. Nie jesteś socjopatą, który postrzega zemstę jako sport, prawda? Jesteś tylko normalnym człowiekiem, zataczającym się od krzywdy, próbującym iść dalej.

Więc idź dalej.

Dobra wiadomość: to wykonalne. Tylko trochę stary ty.

I tak naprawdę nikt inny nie może tego zrobić. W końcu nikt i nic nie może cię uleczyć, z wyjątkiem ciebie. Tylko ty możesz naprawdę ruszyć do przodu.

Pomiń więc najtrudniejszą część - wymierzanie kary - i wybierz łatwą drogę:

Przebaczyć.

Pozwolenie umysłowi błądzić ścieżką zemsty nie jest szybkim wypadem prostą, gładką drogą z wyraźnym celem. Jest to kręta, ciemna, siniacząca po omacku ​​oraz sposób na życie i uczucie, które żywi się sobą na zawsze.

Nie, to, czego chcesz, to uwolnić się od zranienia i ruszyć w przyszłość bez tego bólu, bez ciągłego bagażu psychicznego, uniemożliwiającego rozpoczęcie nowego życia.

Przebaczenie jest dostępne na żądanie. Wystarczy prosta myśl, przyjęta z zaangażowaniem i sercem, zależna od nikogo i tylko od Ciebie:

To koniec. Skończyłem.

Wtedy jesteś.

2. Przebaczenie jest niezwykle satysfakcjonującą formą zemsty

OK, jesteśmy ludźmi. Nie święci. Chcemy satysfakcji, do cholery! Nie ma problemu. Wybacz tym szarpnięciom, które cię skrzywdziły & hellip; i przy okazji miażdż je.

Widzisz, wybaczając, osiągasz ostateczny wynik: usuwając je ze swojego życia i głowy. A usuwając je, udaremniasz ich prawdziwy cel, jakim jest zagrzebanie się w twoim umyśle, cieszenie się, że nadal masz obsesję na ich punkcie i czujesz się zraniony.

Więc zniszcz ich.

Przebacz im.

I skończ z nimi.

3. Przebaczenie jest darem, który ciągle daje - tobie

Przebaczanie ma fantastyczną, zdrową, pozytywną pętlę sprzężenia zwrotnego - stały efekt przynoszący z czasem rosnące dywidendy. Jest jak mięsień psychiczny, który rośnie w siłę i użyteczność, gdy jest zginany i używany, tak jak mięśnie fizyczne.

Oczywiście, podobnie jak mięśnie fizyczne, za pierwszym razem, gdy zmuszasz się do wybaczenia okropnemu kretynowi, jest to trudne. Walka. Może ponosisz porażkę i będziesz musiał ponownie im wybaczyć (i sobie za porażkę).

Fajne! Tak to się zaczyna.

A gdy mięśnie przebaczenia są używane i wzmacniane, radzenie sobie z okropnymi ludźmi i sytuacjami staje się łatwiejsze. To umiejętność. Rozwijasz to.

Nie, nigdy nie przestaniesz czuć się skrzywdzonym lub wszystkimi trudnymi emocjami, które się z tym wiążą. Pętla pozytywnego sprzężenia zwrotnego w żaden sposób nie czyni cię odpornym na uczucia. Jesteśmy ludźmi. Czujemy się. To właśnie czyni nas ludźmi i dziękuję za to wszechświatowi.

Jest to raczej celowy, uważny sposób radzenia sobie z trudną stroną życia. To trochę jak jazda - im więcej jeździsz, tym lepiej radzisz sobie z nieuniknionymi dziurami, ostrymi zakrętami i niechęcią innych kierowców. Staje się drugą naturą.

Czy nie byłoby miło mieć tego rodzaju spokojną, umiejętną umiejętność radzenia sobie z prymitywnym życiem? Więc spróbuj. I trzymaj się tego. To się stanie. Nie martw się o porażkę, bo tak się stanie. Po prostu, cóż, wybacz sobie bycie omylnym człowiekiem, a potem zacznij od nowa - i ciesz się, gdy pojawia się pętla pozytywnego sprzężenia zwrotnego.

Obejrzyj także: 7 najczęstszych powodów rozwodów

4. Przebaczenie jest ostatecznym wzmacniaczem poczucia własnej wartości

Nauka wybaczania jest potężnym wzmacniaczem poczucia własnej wartości. Wszyscy jesteśmy pokrzywdzeni w życiu. Wiemy, że jest to najbardziej powszechna rzecz, a nie ocena naszej wartości, sprytu czy uczciwości. Mimo to internalizujemy i cierpimy. Pozwalamy, aby nasza pewność siebie i poczucie własnej wartości uległy korozji, gdy martwimy się, a może nawet jesteśmy przekonani, że w jakiś sposób okazaliśmy się słabymi, głupimi oszustami, za których czasami się uważamy.

Łyk! Narażony.

Cóż, ulga jest w zasięgu ręki. Niemal w każdej ludzkiej religii, filozofii i kulturze jedną z największych cnót jest przebaczenie. Z wielu dobrych powodów. Więc kiedy to praktykujesz, czujesz się cnotliwy. I tak naprawdę - jesteś cnotliwy. Mądry. Dojrzały. Spokojna. Większa kontrola. Wzrasta powyżej. Skoncentrowany na dużym obrazie.

I to jest naprawdę dobre uczucie.

Winda poczucia własnej wartości jedzie w górę!

Najlepsze, że ten rodzaj jedzenia ego nie jest toksyczny. Nie rodzi narcyzmu ani egocentryzmu. Dzieje się tak, ponieważ przebaczenie zawsze wiąże się z pokorą.

Innymi słowy, w przypadku przebaczenia nie istnieje małe ryzyko, że poczujesz się lepszy, ponieważ punktem wyjścia jest zawsze szczere przyznanie się, że musisz wybaczyć - że poza tym jesteś słabym, niechlujnym, wadliwym człowiekiem.

Jeśli wzniesiesz się ponad to i wybaczysz nawet niewybaczalne, wkrótce zdasz sobie sprawę, że na jakimś głębokim, wewnętrznym poziomie czujesz się lepiej ze sobą. Twoja samoocena odzyskuje energię. Jesteś naprawdę lepszą osobą, pozbywasz się brzydkich rzeczy, uwalniasz się, by skupić się na poprawianiu własnego życia i tak, nawet dla tych głupków, którzy cię pieprzyli.

My, ludzie, patrzymy w przyszłość jako na czas i miejsce, w którym być może możemy być szczęśliwsi. Jednym ze sposobów osiągnięcia tego jest staranie się być mniej nieszczęśliwym. Pozbądź się wszelkich przykrych rzeczy i ludzi, jakich tylko możemy. Jeśli twoja wizja przyszłości jest zaciemniona przez krzywdy, które zrobili ci inni, usuń tę mgłę:

Przebaczyć.

Jedź autostradą. Widok jest lepszy!

Udział: