Plan 5 kroków, aby przejść dalej po rozwodzie

W tym artykule

• Puścić
• Zdobądź hobby
• Odetnij komunikację
• Opłakuj swoją stratę
• Odmowa
• Gniew
• Targowanie się
• Depresja
• Przyjęcie
• Nauczyć się znów kochać

Po rozwodzie nie będzie łatwo. Zdecydowanie po rozwodzie poczujesz smutek, smutek, radość, złość i inne mieszane emocje. Ale to wszystko dla twojego dobra.

Małżeństwa mają się cieszyć, a nie przetrwać.

Jeśli przetrwasz swoje małżeństwo, nie pozostaje Ci nic innego, jak złożyć wniosek o rozwód. Można powiedzieć, że koniec małżeństwa jest zawsze trudnym okresem, w którym nie chcesz przechodzić samotnie.

Pod wieloma względami powrót do zdrowia po rozwodzie jest bardzo trudny. Bez względu na to, kto zakończył małżeństwo, przyszłość może wyglądać przygnębiająco i przerażająco. Ale życie musi toczyć się dalej, a po rozwodzie tysiące ludzi prowadzi szczęśliwe i satysfakcjonujące życie.

Jak więc przejść dalej po rozwodzie?

Jest wiele rzeczy, na których musisz się skupić podczas tego okresu regeneracji i czasami może to być przytłaczające.

Ale oprócz tego musisz skupić się na sobie jako jednostce, podejmując decyzje o tym, co musisz zrobić, aby pomóc ci odpuścić przeszłość i patrzeć w przyszłość.

Poniżej znajduje się kilka sposobów na pokonanie rozwodu. Te wskazówki, jak odejść od rozwodu, mogą pomóc ci wrócić do normalności i ruszyć w kierunku świetlanej przyszłości.

1. Puść

Nie zdziw się, że to pierwszy punkt, w którym należy przejść dalej po rozwodzie.

Byłem już na twoim miejscu i wierz mi, twój partner wciąż jest do ciebie przywiązany. Odpuszczenie po rozwodzie pochłonie dużo energii.

Gorycz, którą wywołał twój były partner, będzie bardzo trudna do zapomnienia, ale mimo to musisz odpuścić.

Trzymanie się przeszłości nie pozwoli ci zobaczyć dobrych rzeczy przed tobą.

Jestem przekonany, że ciągłe myślenie o nich nie zmieni faktu, że się rozwiodłaś. Uznaj swoje wewnętrzne uczucia, ucz się na podstawie przeszłych doświadczeń i przygotuj się na kolejny etap swojego życia. Tak, po rozwodzie możesz mieć piękne życie.

Naucz się odpuścić! Odpuść już

2. Zdobądź hobby

Znam ból spędzania dni i nocy bez nikogo, z kim mógłbym porozmawiać, rozumiem agonię budzenia się z nikim u twego boku, jedynym sposobem na pokonanie tego bólu jest rozproszenie uwagi.

Tak, najlepszym sposobem na przezwyciężenie rozwodu jest zajęcie się czymś konstruktywnym . Możesz brać lekcje gry na fortepianie, tworzyć sploty, zapisać się na kurs lub coś, co zajmie cię i odciąga od byłego partnera.

3. Odciąć komunikację

Po wyjściu z niezdrowego małżeństwa lub toksycznego związku z narcyzem, są tendencje, że twój były może nadal chcieć bawić się tobą w gry umysłowe.

Najlepszym sposobem uniknięcia wpadnięcia w swoją byłą emocjonalną pułapkę jest całkowite odcięcie się od wszelkich form komunikacji.

Aby przejść po rozwodzie, zablokuj im dostęp do swoich kont w mediach społecznościowych, spróbuj usunąć ich e-maile i czaty oraz unikaj wpadania na nie publicznie, ponieważ możesz poczuć się onieśmielony, aby znowu coś zamieszać (czego teraz nie potrzebujesz).

Chociaż wydaje się to trudne, odcięcie wszystkich form komunikacji jest w rzeczywistości najlepszym sposobem dla was obojga na wyzdrowienie i pójście naprzód po rozwodzie.

Ponadto pozwala skupić się na własnych potrzebach i udręce bez wciągania się w kłótnie, zazdrość lub chaotyczne rozmowy.

Obejrzyj ten film, aby pomóc Ci przezwyciężyć koniec związku:

4. Opłakuj swoją stratę

Rozwód można porównać do utraty bliskiej Ci osoby na śmierć.

Dosłownie rozwód oznacza, że ​​twój były nie istnieje już w twoim życiu. Zdecydowanie, gdy kogoś stracisz, doświadczysz pewnego rodzaju żalu. Tak więc, aby przejść dalej po rozwodzie, musisz pokonać swój żal.

Oto 5 kroków, jak poradzić sobie z żalem i przejść dalej po rozwodzie.

1. Zaprzeczenie

Zwykle dzieje się to w pierwszym tygodniu, na tym etapie nie wierzysz, że jesteś rozwiedziony.

2. Gniew

W tej fazie wściekasz się lub złość na siebie za to, że wierzysz w kłamstwa, które powiedział ci twój były.

3. Targowanie się

Zaczynasz myśleć, że możesz się targować lub błagać o powrót do małżeństwa. Możesz próbować błagać lub kłócić się ze swoją wyższą siłą lub przekonać rodzinę lub przyjaciół, aby porozmawiali z twoim byłym w twoim imieniu.

4. Depresja

To jest etap, na którym czujesz się nieszczęśliwy i beznadziejny. Widzisz słowo „miłość” jako sposób na ronienie łez i pogrążenie się w myślach. Ten etap zwykle trwa 1-2 miesiące po rozwodzie. Możesz mieć trudności z radzeniem sobie z depresją, pozostaniem zmotywowanym i szczęśliwym.

5. Akceptacja

To ostatni etap opłakiwania straty. Na tym etapie czujesz, że nic nie można zrobić, aby przywrócić swojego byłego z powrotem i akceptujesz rzeczywistość takimi, jakimi naprawdę są.

Wtedy zaczynasz myśleć o tym, jak postąpić po rozwodzie.

6. Naucz się ponownie kochać

To ostatni krok, aby przejść dalej po rozwodzie.

Jak wspomniano wcześniej, przejście po rozwodzie będzie bardzo trudne. Będziesz miał wiele wspomnień, zarówno dobrych, jak i złych, które będą cię dręczyć od czasu do czasu.

Ale żeby zapomnieć o przeszłości, musisz zaakceptować rzeczywistość i objąć przyszłość. Jako ludzie z pewnością pojawią się niepowodzenia, a jedynym sposobem na zrobienie postępów jest zrobienie kroku w przyszłość.

Musisz zachować równowagę w życiu, idąc naprzód i dając komuś szansę, by cię kochać.

Udział: