5 wskazówek, jak przywrócić zaufanie po zdradzie

W tym artykule

• Decydując się na ponowne zaufanie po niewierności
• Zerwij wszystkie więzi
• Bądźcie ze sobą bardzo szczerzy
• Zobacz doradcę małżeńskiego
• Rób to, o co cię proszą
• Podejmij decyzję o ponownym zaufaniu
• Jak odbudować zaufanie po zdradzie

Czy przywrócenie zaufania po niewierności jest możliwe, czy też jest to automatyczne zerwanie umowy w związku?

Kiedy podjąłeś decyzję o ślubie, istnieje całkiem spora szansa, że ​​jednym z powodów, dla których to zrobiłeś, było to, że w końcu znalazłeś jedyną osobę, którą kochałeś, lubiłeś i którym ufałeś bardziej niż jakiemukolwiek innemu człowiekowi. Przyniosło ci to wiele pocieszenia, ponieważ zasadniczo oznaczało to, że możesz liczyć na swojego współmałżonka, który będzie cię wspierał w sposób, w jaki nikt inny by nie zrobił.

Oznaczało to również, że możesz na nich polegać, że zrobią wszystkie rzeczy, które ci obiecali, gdy recytowali przysięgi małżeńskie podczas ceremonii ślubnej.

Decydując się na ponowne zaufanie po niewierności

Co się dzieje, gdy osoba, której najbardziej ufasz, faktycznie łamie Twoje zaufanie, nawiązując z kimś romans? Bez względu na to, czy jest to sprawa fizyczna, czy emocjonalna, nie ma co do tego wątpliwości.

Odbudowywanie zaufania po romansie i ponowne zaufanie po romansie, w którym następuje seks lub jakakolwiek forma fizycznej intymności, są równie wyniszczające dla oszukanego małżonka.

Znalezienie ostatecznej odpowiedzi na pytanie, jak odzyskać zaufanie po oszukiwaniu, może być naprawdę traumatyczne na wielu poziomach.

Chociaż początkowo może się wydawać, że powrót do zdrowia po romansie jest prawie niemożliwy, prawda jest taka, że ​​jeśli skupisz się na przywróceniu zaufania po zdradzie w małżeństwie, możesz być na dobrej drodze do uzdrowienia i jeszcze lepszego związku.

Oto sześć wskazówek, jak przywrócić zaufanie po zdradzie

1. Zerwij wszystkie więzi

Powiedz, że jesteś osobą, która była zaangażowana w romans.

Jeśli tak jest, nie ma absolutnie żadnego sposobu, aby przywrócenie zaufania po zdradzie w małżeństwie było możliwe, jeśli masz zamiar spróbować utrzymać jakiś poziom więzi z osobą, z którą miałeś romans. Jeśli wiadomość o romansie pojawiła się po jej zakończeniu, zerwanie wszystkich więzi mogło już nastąpić.

Jeśli nie, musisz jak najszybciej przerwać związek. Oznacza to, że nie widzisz osoby, nie rozmawiasz z nią przez telefon ani nie komunikujesz się z nią za pośrednictwem wiadomości tekstowych lub online. Aby zaufanie zostało przywrócone w twoim związku, romans musi się zakończyć.

2. Bądźcie ze sobą bardzo szczerzy

Kiedy dochodzi do romansu, często oboje patrzą na siebie w zupełnie innym świetle. Ironia polega na tym, że nadużycie zaufania może spowodować, że oboje lepiej się poznają.

To dlatego, że gdyby kiedykolwiek był czas, by być „brutalnie szczerym”, to byłby to. Chociaż należy to zrobić w produktywny sposób, powiedz, jak się czujesz. Jeśli jesteś osobą, która miała romans, powiedz, dlaczego.

Jeśli jesteś osobą, która jest tego ofiarą, wyraź, jak czujesz się z ich wyborem. Wiele osób ma romanse, ponieważ wyczuwają prawdziwy brak związku z osobą, z którą są żonaci.

Wykorzystanie tego czasu do ujawnienia „prawdziwego siebie” - dobrego, złego lub innego - może pomóc wam obojgu poznać się głębiej, niż już to robicie.

3. Zobacz doradcę małżeńskiego

Nie ma co do tego wątpliwości. Sprawy są bolesne. Tak więc, chociaż uczucia są delikatne, naprawdę dobrze jest spotkać się z doradcą małżeńskim i skorzystać z poradnictwa niewiernego. Doradca-ekspert będzie pomagał w odbudowie zaufania po zdradzie.

Będąc wykwalifikowanymi w radzeniu sobie z wszelkiego rodzaju problemami i wyzwaniami małżeńskimi, będą w stanie pomóc ci zobaczyć sytuację i siebie nawzajem w sposób, który może pomóc w przywróceniu zaufania po niewierności małżeńskiej.

Ponadto mogą zapewnić wam obojgu perspektywy, których inaczej byście nie brali pod uwagę.

4. Rób to, o co cię proszą

Jak budować zaufanie po oszukiwaniu, jeśli to ty oszukiwałeś w związku? Przywrócenie małżeństwa po cudzołóstwie jest bardzo trudne, ponieważ masz do czynienia z utratą zaufania.

To dr Phil powiedział kiedyś, że jeśli chodzi o przywrócenie zaufania po niewierności w małżeństwie, osoba, która popełniła romans, musi być gotowa zrobić wszystko, czego wymaga od niej małżonek.

Tak, to musi być w granicach rozsądku, ale romans pokazał, że potrafisz dochować tajemnic. Dlatego jeśli twój współmałżonek chce sprawdzić twoje teksty lub konta w mediach społecznościowych (przynajmniej przez sezon), powinieneś być gotów to zrobić.

Jak więc odbudować zaufanie po romansie? Odbudowanie zaufania po romansie wymaga, abyś zaakceptował, że wszystko, czego potrzebuje twój współmałżonek, aby uwierzyć, że nie oszukujesz, jest tym, co powinieneś być gotów mu zaoferować. To krok, który może pomóc w przywróceniu zaufania w związku.

5. Podejmij decyzję o ponownym zaufaniu

Odbudowanie zaufania po oszustwie to powolny i ostrożny proces, który nie następuje z dnia na dzień. Najlepszą wskazówką, jak ponownie zaufać po zdradzie, jest stopniowa praca w kierunku budowania zaufania po niewierności.

Chociaż początkowo może się to wydawać nieco uproszczone, jest to właściwie jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego związku, jeśli chcesz przywrócić zaufanie po zdradzie.

Jak więc ponownie zaufać swojemu partnerowi po tym, jak cię oszukał i zostawił złamanego?

To, co robi wielu małżonków, gdy wydarza się romans, to skupienie się na zdradzie i to, jak czują, że przywrócenie zaufania po niewierności nigdy tak naprawdę nie przychodzi im na myśl. Jednak bez zaufania związek nie jest zbyt duży. Przywrócenie zaufania po romansie jest najważniejszym krokiem, jeśli zdecydujesz się pozostać razem i odbudować swoje małżeństwo.

Tak więc, aby wskrzesić zaufanie po niewierności i odbudować małżeństwo po zdradzie, musisz wyjść z pętli odtwarzania w myślach epizodu oszukiwania, uwolnić się i podjąć małe kroki w kierunku odbudowy małżeństwa po romansie.

Czy ufasz swojemu małżonkowi? Rozwiąż quiz

Jak odbudować zaufanie po zdradzie

Naprawienie małżeństwa po zdradzie, odbudowanie zaufania do małżeństwa po zdradzie i przywrócenie go z martwych po zdradzie to bolesna podróż.

A jeśli jesteś ofiarą romansu, czekanie, aż „poczujesz chęć odzyskania zaufania po zdradzie”, może też zająć dużo czasu. Dlatego zaufanie nie musi być reakcją emocjonalną. Ponowne zaufanie musi być świadomą decyzją.

Dobrą rzeczą w dokonywaniu tego wyboru jest to, że jest to rodzaj, który może ostatecznie przywrócić twoje małżeństwo na wiele sposobów.

Udział: