5 przydatnych wskazówek dotyczących rozwodu dla mężczyzn

5 przydatnych wskazówek dotyczących rozwodu dla mężczyzn

W tym artykule

Przechodząc przez różne etapy rozwodu dla mężczyzny mogą być bardzo trudne, nie dlatego, że jest to łatwiejsze dla kobiety, ale bycie kobietą gwarantuje, że czasami przyjaciele, rodziny, a nawet profesjonaliści są znacznie bardziej gotowi do zaoferowania wsparcia.

Zrozumienie jak przygotować się do rozwodu dla mężczyzny lub jak radzić sobie z rozwodem jako mężczyzna może być trudne, bo np lub a mężczyzna przechodzi rozwód, wsparcie nie zawsze jest łatwe.

Więc w Jesteśmy tu dzisiaj, aby ci zaoferować trochę wskazówki dotyczące rozwodu dla mężczyzn i pokaż, że masz nasze wsparcie, nawet jeśli nie ma nikogo innego.

1. Rozpoznaj swoje emocje

Jaka jest pierwsza rzecz, którą należy zrobić po rozwodzie? Nasze pierwsze wskazówki dotyczące rozwodu dla mężczyzn to uznanie swoich emocji.

Jesteś mężczyzną. Ludzie będą oczekiwać od ciebie, że będziesz ukrywać i powstrzymywać swoje emocje, może nawet oczekujesz tego od siebie. Być silnym. Pozwól, że zadam ci jedno pytanie, kogo próbujesz oszukać?

Oczywiście masz uczucia. Jesteś zraniony, smutny, rozczarowany. Pamiętaj, mężczyźni mają tendencję do ukrywania bólu za gniewem znacznie bardziej niż kobiety.

Jeśli zaczniesz więcej trenować, pić, uprawiać niezobowiązujący seks, wydawać pieniądze, oglądać telewizję, wiesz, że tłumisz swoje emocje.

Dla mężczyźni radzący sobie z rozwodem, kontrolowanie swoich emocji może być od czasu do czasu w porządku, ale jeśli stale ignorujesz i ukrywasz swoje emocje, może to wpłynąć na twoją zdolność do prawdziwego życia.

Jeśli uważasz, że nie jesteś w stanie samodzielnie poradzić sobie z emocjami, znajdź terapeutę, coacha, doradcę rozwodowego, każda z tych osób może Ci pomóc poprawić jakość życia po rozwodzie.

2. Pomyśl dwa razy, zanim zrobisz coś lekkomyślnego

Mężczyźni zwykle zachowują się, gdy są zranieni. Nie mam na myśli wszystkich rzeczy, które wymieniłem powyżej, picia, zmiany partnerów i tak dalej. Mówię o Twoim zachowaniu w stosunku do byłego małżonka.

Daj z siebie wszystko, aby zachować racjonalność.

Nie dzwoń do niej / do niej, gdy nie jest to konieczne lub w związku z rozwodem / dziećmi, nie blokuj jej / go w sieciach społecznościowych, nie wyrzucaj jej / go przed przyjaciół, krewnych, a zwłaszcza przed Twoje dziecko.

Kochałeś tę kobietę / mężczyznę. Jesteś ponad tym wszystkim i będziesz tego później żałować. Zminimalizuj wszelkie kontakty między wami dwojgiem i nie niech emocje przesłaniają twój osąd .

Te wskazówki rozwodowe dla mężczyzn są niezbędne, ponieważ twoje zachowanie może bardzo dobrze zadecydować o losie twojego rozwodu. Jeśli zaczniesz działać, możesz to wykorzystać przeciwko tobie w sądzie, pozwalając Twojemu byłemu dostać to, czego od ciebie chcą.

3. Dbaj o swoje ciało

Jak już powiedziałem w poprzednim wskazówki dotyczące rozwodu dla mężczyzn mężczyźni czasami mają trudności z wyrażaniem swoich uczuć.

Z tego powodu silne uczucia zwykle pozostawiają ślady na ich ciałach. Zasypianie lub brak snu, bóle brzucha, ataki paniki i bóle głowy są częstsze niż myślisz.

Jeszcze bardziej cierpią mężczyźni, którzy mają tendencję do tłumienia emocji poprzez ciężką pracę lub uzależnienia.

Twój umysł może być w chaosie, ale nie pozwól, aby wpłynęło to na twoje ciało. Twój emocjonalny ból wystarczy - nie musisz też przechodzić przez fizyczny. Dowiedz się, jak zachować zdrowie podczas rozwodu.

Na początek regularnie jedz, śpij i pij wodę. Nie podwajaj ilości ćwiczeń. Nie zwiększaj swojego czasu pracy. Nie pij ani nie używaj innych substancji, aby ukryć emocje.

Może to być trudne do zaakceptowania, ale jesteś wrażliwą istotą ludzką, zachowuj się jak osoba. Poliż swoje rany i nie naciskaj zbyt mocno.

4. Przeanalizuj swoje finanse

Nawet jeśli byłeś partnerem, który przyniósł większość pieniędzy do swojego domu, będziesz mieć teraz mniej pieniędzy.

Będziesz musiał zapłacić honoraria prawnika, podatki sądowe, potencjalnie terapeuta lub specjalistę ds. Finansów i tak dalej. Twoje wydatki wzrosną.

Z drugiej strony twój były małżonek otrzyma co najmniej jedną część twojego dobytku. Może będziesz musiał zapłacić alimenty; może stracisz dom, może się wydarzyć wiele rzeczy.

Z tego powodu, usiądź i przemyśl swoje finanse. Jeśli nie jesteś dobry w liczbach, poproś znajomego lub zatrudnij specjalistę o pomoc.

Będziesz musiał ograniczyć wydatki i planować finansowe na przyszłość. Zrób kopie wszystkich swoich dokumentów finansowych i sprawdź swoją historię kredytową; wszystkie te rzeczy przydadzą się na dłuższą metę.

Obejrzyj także: 7 najczęstszych powodów rozwodu

5. Bądź zespołem ze swoim prawnikiem

Nie zgadzaj się z pierwszym prawnikiem z Twojej książki telefonicznej. Poszukaj właściwego. Możesz przynajmniej znaleźć adwokata, który specjalizuje się w rozwodach.

Następnie upewnij się, że oboje jesteście na tej samej stronie. Wyznacz sobie konkretne cele i trzymaj się ich, nie pozwól prawnikowi odciągać Cię od szerszej perspektywy.

Pamiętaj, że prawnik jest tutaj, aby pomóc Ci uporać się z prawem. Ale za wszystkie inne rzeczy odpowiadasz.

Poinformuj się. Nie każdy rozwód musi kończyć się w sądzie; wiele rzeczy można zrobić, zanim dojdziesz do tego punktu. Upewnij się, że wiesz, z czym masz do czynienia, w ten sposób zmaksymalizujesz swoje szanse na sukces.

Mężczyźni są tak samo wrażliwi i delikatni jak kobiety; po prostu demonstrują swój ból na różne sposoby. Nie martw się; jeśli płaczesz, jeśli coś rozwalisz, jeśli czujesz się przestraszony lub zdezorientowany, nie oznacza to, że jesteś słaby.

Jesteś jeszcze silniejszy, pozwalając sobie czuć, zamiast chować się za maską. Po jakimś czasie to przezwyciężysz; na razie musisz po prostu dalej pracować nad sobą.

Udział: