6 przydatnych wskazówek, które pomogą Ci wyjść ze związku

W tym artykule

• Co oznacza przejście dalej w związku?
• Skontaktuj się ze starymi przyjaciółmi
• Zdobywać nowych przyjaciół
• Skorzystaj z profesjonalnej pomocy
• Można płakać
• Rób więcej tego, co Cię uszczęśliwia
• Przyjęcie

Życie to seria zmian jedna po drugiej. Ale jeśli chodzi o odejście od związku, nie jest to tak łatwe, jak ogólne przejście do przodu.

Jeśli usiądziesz wygodnie i spojrzysz, jak wiele się zmieniło na przestrzeni lat, zdziwiłbyś się, widząc, jak nigdzie nie widać niektórych z pozornie trwałych cech twojego życia.

Niezależnie od tego, czy spojrzysz na rzeczy w kontekście relacji, czy po prostu na ogólne, namacalne przedmioty, zdasz sobie sprawę, że nic nie pozostaje takie samo przez cały czas. Podobnie jak Ty, Twoje relacje również ewoluują z czasem.

Wiele razy spotykasz ludzi, którzy zdominowali wszystkie Twoje działania. Twoje natychmiastowe połączenie z nimi sprawia, że ​​chcesz z nimi być.

A biorąc pod uwagę to, jak sprawy wyglądały w tamtym czasie, prawdopodobnie nie pomyślałbyś, że później będzie inaczej. Ale życie nie jest tak proste, jak się wydaje.

Nadchodzi czas, gdy napotykasz sytuacje, w których musisz dokonywać trudnych wyborów i powinieneś być przygotowany na wszystko, co nastąpi.

Przechodzenie dalej nigdy nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli musisz odejść od związku. Kiedy związek kończy się gorzką nutą, musisz uporać się ze wspomnieniami.

Co więcej, staje się to coraz trudniejsze, jeśli jesteś sam przez cały proces.

Co oznacza przejście dalej w związku?

Zasadniczo więc znaczenie kontynuowania relacji w związku polega na wykonywaniu normalnego trybu życia w zdrowy sposób.

Ale dla większości z nas życie po zerwaniu jest do niczego i nieumyślnie wycofujemy się z wszystkich innych dobrych rzeczy w życiu.

Czasami ludzie wykonują swoje codzienne czynności i twierdzą, że poszli naprzód, podczas gdy w rzeczywistości tylko udają, że nie mają nic przeciwko obrotowi wydarzeń. Może to często powodować wysoki poziom stresu psychicznego i dlatego jest niezdrowe.

Oto kilka kroków, które pomogą Ci przejść dalej po rozstaniu lub po złym związku (niekoniecznie romantyczne).

Te wskazówki pomogą Ci również lepiej zrozumieć, co dzieje się w związku w dosłownym tego słowa znaczeniu.

1. Skontaktuj się ze starymi przyjaciółmi

Jednym z najlepszych sposobów na poprawę nastroju jest spotkanie ze starymi przyjaciółmi. Niewiele jest rzeczy na świecie tak orzeźwiających jak ta.

Starzy przyjaciele potrafią wydobyć w tobie dziecko, co w rzeczywistości jest najlepszą definicją „pójścia naprzód”.

A kiedy wychodzisz ze związku i próbujesz na chwilę zapomnieć, Twoi przyjaciele z dzieciństwa mogą być bardzo pomocni.

2. Poznaj nowych przyjaciół

Poznaj więcej ludzi. Nie próbuj ograniczać się do pudełka toksycznych emocji i niepokojących uczuć.

Wychodząc ze związku, staraj się nawiązywać kontakty towarzyskie z ludźmi w pracy lub w Twojej okolicy. Możesz nawet poznać nowych przyjaciół w mediach społecznościowych, oczywiście najpierw dbając o swoje bezpieczeństwo.

Nigdy nie wiadomo, kto ma zainteresowania podobne do twoich, chyba że postarasz się je poznać.

I nawet jeśli nie jesteś gotowy na żadne romantyczne spotkania, nie ma nic złego w nawiązywaniu nowych przyjaciół, z którymi możesz się połączyć, by głośno się śmiać i dzielić emocjami.

3. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy

Jeśli nie czujesz się komfortowo, rozmawiając o swoich problemach z ludźmi, znajomymi lub rodziną, możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy.

Porozmawiaj z profesjonalistą, który może Ci pomóc, jak załatwić sprawę. Nie ma absolutnie żadnej szkody w szukaniu pomocy i nigdy nie należy czuć się nieśmiałym.

Poradnictwo może pomóc w systematycznym ujawnianiu podstawowych problemów, których sam nie jesteś świadomy. Terapeuta lub doradca może pomóc Ci uporać się z toksycznymi emocjami i wyposażyć Cię w skuteczne radzenie sobie z nimi nawet w przyszłości.

4. Można płakać

Każdy ma swój własny mechanizm radzenia sobie podczas wychodzenia ze związku.

Jeśli ostatnio przeszedłeś ciężki rozstanie, możesz się smucić w dowolny sposób. Nie przejmuj się tym, kto cię ocenia.

Płacz jest w porządku, a jeśli pomaga ci się uwolnić, po prostu zrób to. Ale upewnij się, że nie zatracisz się w rytuale nieustannego płaczu.

Jeśli płacz jest wszystkim, co robisz od jakiegoś czasu, natychmiast poszukaj pomocy. Podejmij wszelkie możliwe wysiłki, aby wydostać się z tego wiru melancholii.

5. Rób więcej tego, co cię uszczęśliwia

Jeśli masz wolny czas, spróbuj poszukać czegoś, co sprawia, że ​​jesteś zajęty. Znajdź nowe hobby i spędzaj na nim więcej czasu, zamiast siedzieć bezczynnie i dąsać się.

Rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Pomoże to odwrócić twoją uwagę i ułatwi ci przejście.

Możesz nawet zaplanować wycieczkę solo lub wycieczkę ze swoimi przyjaciółmi do niesamowitego miejsca lub wypróbować ścieżki przyrodnicze, aby odejść od związku i odnowić siły.

6. Akceptacja

Żałujesz już zbyt długo. Nadszedł czas, abyś się zatrzymał i ruszył dalej z życiem. Musisz wyrwać się z negatywności i zaakceptować fakt, że związek, który miałeś kiedyś z wyjątkową osobą, już nie istnieje.

Uznanie tej trudnej rzeczywistości jest niezbędne, jeśli chcesz żyć dalej.

Wiedz, że życie nie kończy się dla nikogo ani bez niego. Przestań więc zbytnio się zastanawiać i zacznij pracować nad poprawą siebie jako jednostki.

Wyjście ze związku jest zdecydowanie łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. Ale ruminowanie przeszłości z pewnością nie jest warte szczytu fasoli.

Poświęć więc trochę czasu na rozpacz, ale zaakceptuj rzeczywistość tak szybko, jak to możliwe i rozpocznij proces wychodzenia z związku. Życie jest za krótkie, żeby go nie przeżyć!

Obejrzyj także:

Udział: