6 wskazówek dotyczących budowania bezpieczeństwa emocjonalnego w związku

W tym artykule

• Ufajcie sobie
• Otwarta i szczera komunikacja
• Przejęcie odpowiedzialności i przyjęcie odpowiedzialności
• Bądź sobą
• Wspierać się nawzajem
• Bądź gotów przeprosić, wybaczyć i zapomnieć

Słowo bezpieczeństwo w kontekście relacji sprawia, że ​​od razu myślisz o bezpieczeństwie fizycznym, tj. Z dala od nadużyć i przemocy. Jednak bezpieczeństwo emocjonalne jest równie ważnym aspektem relacji.

Bezpieczeństwo emocjonalne odnosi się do zdolności każdego z partnerów w związku do bycia otwartym i wrażliwym na siebie nawzajem bez obawy, że zostanie osądzony, wyśmiewany lub krytykowany.

Aby jakikolwiek związek mógł się rozwijać, ważne jest, aby partnerzy byli gotowi inwestować w ich związek, zapewniając sobie wzajemną miłość, oddanie i oddanie.

Bycie wrażliwym na partnera zapewnia miłość, radość, odpowiedzialność, empatię, odwagę i autentyczność. Pozwala każdemu z was być sobą i być kochanym za to, kim jesteście.

Poniżej wymieniono kilka sposobów, które pomogą Ci zbudować emocjonalne bezpieczeństwo w związku

1. Zaufaj sobie

Mówi się, że zaufanie i miłość są podstawą każdego związku, który wkracza na ścieżkę sukcesu.

Pary muszą być świadome tego, że ich partner życzy im tylko tego, co najlepsze, a Ty też masz na sercu ich dobro.

Każdy z was powinien pozbyć się toksycznych myśli i zamiast tego upewnić się, że partner nigdy celowo nie zrobi nic, co mogłoby was skrzywdzić.

To ważny krok, który gwarantuje bezpieczeństwo emocjonalne.

2. Otwarta i uczciwa komunikacja

Komunikacja jest uważana za klucz do silnego związku, a także uczciwa komunikacja. Za zdrowe uważa się, że pary prowadzą od czasu do czasu głębokie, znaczące rozmowy, podczas których dzielą się swoimi uczuciami, wyrażają swoje poglądy i opinie oraz poruszają wszelkie problemy, które mogą mieć ze sobą.

Eliminuje to wszelkie szanse na nieporozumienia i narastanie frustracji z powodu niezrozumienia. Pary powinny upewnić się, że przekazują partnerowi dokładnie to, co mają na myśli, skutecznie, bez złośliwości i surowości.

3. Przejęcie odpowiedzialności i przyjęcie odpowiedzialności

Odpowiedzialne działanie i przejmowanie odpowiedzialności za swoje słowa i czyny to kolejna cecha zapewniająca bezpieczeństwo emocjonalne.

Bycie odpowiedzialnym za to, co robisz i mówisz, sprawia, że ​​Twój partner może na Ciebie liczyć. Pomoże im to być bardziej otwartymi i wrażliwymi na Ciebie oraz dzielić się każdym szczegółem swojego życia zamiast ukrywać tajemnice.

Co więcej, zrzucanie winy na siebie nawzajem nie przyniosłoby nic poza zniszczeniem waszego związku i skierowałoby go na ścieżkę zniszczenia.

4. Bądź sobą

Chociaż pary zwykle pozostają razem przez cały dzień, każdego dnia orzeźwiające jest od czasu do czasu przebywanie samemu poza domem. Pary, które są współzależne, w rzeczywistości żyją w niezdrowym związku.

Partnerzy nie muszą zgadzać się ani dzielić takich samych poglądów w stosunku do swoich bliskich, a zamiast tego mają prawo do posiadania własnego zdania i własnego zdania. Ważne jest, aby pary miały zainteresowania poza związkiem, w którym spędzają czas z przyjaciółmi, kolegami lub po prostu same, ponieważ bycie razem przez cały czas często powoduje uduszenie.

5. Wspierajcie się nawzajem

Bycie w związku oznacza, że ​​ciągle masz kogoś, na kogo możesz liczyć, do którego możesz się zwrócić, kiedy tylko tego potrzebujesz. Partnerzy muszą mieć wystarczające zaufanie, aby mieć pełną świadomość, że ich kochanek zawsze będzie tuż po ich stronie, bez względu na to, jak dobra lub zła może być sytuacja.

Każdy z partnerów musi mieć pewność, że jego partner zawsze pomoże mu pokonać każdą barierę lub wyzwanie, które napotka na jego drodze.

6. Bądź gotów przepraszać, wybaczać i zapomnieć

Bardzo często popełniamy błędy, ale liczy się to, że zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy winni i przepraszamy za to. Obaj partnerzy powinni być gotowi do przeprosin za każdym razem, gdy popełnią błąd lub zranią drugą połówkę.

Podobnie, oboje powinni także chcieć wybaczyć sobie nawzajem ze względu na ich związek i omijać takie problemy, aby rozwinąć silną więź.

Pary powinny postrzegać siebie nawzajem jako swoich sojuszników, a nie przeciwników i być najlepszymi cheerleaderkami dla siebie nawzajem. Każdy z partnerów musi poświęcić połowę swojego czasu i wysiłku na ich związek, aby mógł się on rozwijać i zagwarantować sobie emocjonalną ochronę i bezpieczeństwo.

Możesz postępować zgodnie z powyższymi wskazówkami, aby zapewnić sobie i swojemu partnerowi bezpieczeństwo emocjonalne.

Udział: