7 Najważniejsze kontrole psychologii relacji

W tym artykule

• Zrozumienie psychologii miłości i związków
• Potrzeby twoje i twojego partnera
• Mierzenie sukcesu twojego związku
• Poziom intymności emocjonalnej
• Miej plany na przyszłość
• Odpływ i odpływ miłości
• Dystans emocjonalny
• Miłość jest w mniejszych aktach

Psychologia i relacje nie wykluczają się wzajemnie. Zrozumienie psychologii relacji może pomóc w opanowaniu umiejętności niezbędnych do rozkwitu relacji.

Czy wiesz, że chemikalia uwalniane, gdy się zakochujemy, są podobne do chemikaliów uwalnianych, gdy dana osoba używa kokainy? To nauka stojąca za miłością.

To prawda, jeśli chodzi o psychologię zakochania: to wspaniałe uczucie, które odczuwamy, gdy jesteśmy w upalnych dniach nowej miłości, kiedy wszystko, czego chcemy, to porozmawiać z kimkolwiek, kto posłucha o tej wspaniałej osobie, którą właśnie poznaliśmy; Kiedy za każdym razem, gdy o nich myślimy, rozjaśniają się wszystkie ścieżki przyjemności w naszym mózgu, uczucie, które nas ogarnia, jest jak narkotyk.

Cała ta oksytocyna (substancja przywiązująca) i dopamina (substancja poprawiająca samopoczucie) przepływające przez nasz neuroprzekaźnik, miłość lub kokainę, to to samo wspaniałe uczucie. Na szczęście miłość jest legalna i nie szkodzi naszemu zdrowiu!

Zrozumienie psychologii miłości i związków

Oto interesujący wgląd w psychologię par.

Lubimy myśleć, że miłość i związki to bardziej sztuka niż nauka, ale w rzeczywistości jest wiele nauk związanych z zakochiwaniem się i zakochaniem.

Weźmy na przykład całowanie. Nie wszystkie pocałunki lub pocałunki są równe i mamy tendencję do polegania na jakości pocałunku jako decydenta, czy kontynuować randkowanie z kimś.

Fantastyczny facet może mieć wszystkie konwencjonalne cechy, które mogą sprawić, że będzie wyglądał atrakcyjnie - przystojnego, dobrą robotę - ale jeśli źle całuje, badania pokazują, że nie będzie to nasz pierwszy wybór na partnera.

Często też całujemy się na początku związku, ale często zaniedbujemy siłę całowania, gdy decydujemy się na długotrwałe partnerstwo.

Ale to byłby błąd: szczęśliwe pary, które są razem od lat, nadal zwracają uwagę na całowanie , stwierdzając, że pomaga to utrzymać iskrę w ich parze.

Więc jeśli jesteście razem przez dekadę (lub dwie), nie pomijajcie wstępów: spróbujcie staroświeckiej sesji towarzyskiej na sofie, tak jak robiliście to na początku randki. Powiedz swojemu mężczyźnie, że to dla nauki!

Gdy nasz związek miłosny ewoluuje, możemy robić to okresowo związek zameldowania psychologiczne aby upewnić się, że jesteśmy nią karmieni.

Niektóre psychologiczne kontrole relacji mogą obejmować:

1. Potrzeby twoje i twojego partnera

Czy jesteś w stanie określić swoje potrzeby bez obawy przed krytyką lub kpiną ze strony partnera? Czy Twój partner słucha z szacunkiem i oferuje znaczącą informację zwrotną, w tym plan spełnienia Twoich potrzeb? Robisz to samo dla niego?

2. Mierzenie sukcesu twojego związku

Chociaż od żadnego związku nie można oczekiwać, że spełni wszystkie nasze potrzeby, Tyzrobić chcesz, aby twoje małżeństwo znajdowało się na szczycie listy relacji, które sprawiają, że prosperujesz i czujesz, że odgrywasz ważną rolę w czyimś życiu.

3. Poziom intymności emocjonalnej

Zgodnie z psychologią miłości, twoje małżeństwo powinno być najbardziej intymnym związkiem, jaki masz, wykraczającym poza relacje, które masz z dziećmi, przyjaciółmi i współpracownikami.

Małżeństwo powinno być twoją przystanią, twoją bezpieczną przystanią, twoim ramieniem, na którym można się oprzeć. Upewnij się, że nadal jesteś zaangażowany w emocjonalny czynnik intymności twojego związku.

Obejrzyj także:

4. Miej plany na przyszłość

Zgodnie z ważnymi zasadami psychologii relacji, nawet jeśli jesteście razem przez długi czas, dla zdrowia psychicznego waszego związku ważne jest, aby mieć plany na przyszłość.

Od małych planów, takich jak to, gdzie będziesz na wakacjach w tym roku, po duże plany, takie jak to, co chciałbyś robić za dziesięć lat, wyobrażanie sobie wspólnej przyszłości to ważne ćwiczenie, które należy wykonywać od czasu do czasu z Twoim partnerem.

5. Odpływ i odpływ miłości

Zauważają to psychologowie zajmujący się psychologią relacji, którzy specjalizują się w badaniu dynamiki miłości jest całkowicie normalne, że pary przeżywają chwile dystansu, zarówno psychicznego, jak i fizycznego, podczas wspólnego życia.

Ta „przestrzeń do oddychania” może w rzeczywistości być korzystna dla zdrowia związku, pod warunkiem, że para będzie nadal wyrażać swoją miłość, szacunek, podziw i wdzięczność sobie nawzajem.

Przykładem może być „wymuszony związek na odległość”, para, która ze względów zawodowych jest zobowiązana do fizycznego rozstania i zamieszkania w różnych miastach przez określony czas.

Jeśli dwie zaangażowane osoby są zaangażowane w związek i aktywnie wyrażają swoją miłość do siebie, mimo że nie są fizycznie razem, ta chwila dystansu może wzmocnić i wzmocnić związek.

To dowodzi starego porzekadła « Nieobecność sprawia, że ​​serce staje się bardziej czułe »Ale zależy to od zdolności komunikacyjnych dwóch zaangażowanych osób.

6. Dystans emocjonalny

Zgodnie z psychologią relacji dystans emocjonalny może również występować w związku i może budzić niepokój lub nie.

Zgodnie z psychologią związków i miłości czynniki, takie jak nowe dziecko lub stres w pracy, są normalnymi wydarzeniami, które mogą tymczasowo powodować rozwój pewnego dystansu emocjonalnego między parą.

Jest to zwykle krótkotrwałe i będzie się zmniejszać wraz z upływem czasu i adaptacją.

Ważne jest, aby porozmawiać o tym, co się dzieje, choćby po to, by przyznać, że jesteście świadomi sytuacji i zapewnić się nawzajem, że gdy „wyjdziecie z lasu”, wróci normalna bliskość.

Jakie korzyści ma to dla twojego związku? To są momenty nauczania. Staraj się postępować zgodnie z pozytywną psychologią dotyczącą relacji. Zacznij od dowiedzenia się więcej o swoim partnerze. W miarę upływu czasu, upodobania, niechęci, preferencje i procesy myślowe - wszystko się zmienia.

Kiedy już pokonasz emocjonalny dystans i wyjdziesz na drugą stronę, związek się pogłębia i obie osoby widzą, że mogą przetrwać burzę i przetrwać (i dobrze się rozwijać).

7. Miłość jest w mniejszych aktach

Jeśli chodzi o psychologię miłości, często myślimy, że im większa demonstracja, tym więcej miłości odczuwa ta osoba. Ale psychologowie miłości odkryli, że zgodnie z psychologią relacji to małe akty miłości wiążą długoterminowe pary. W rzeczywistości, jeśli rozumiesz psychologię związaną z relacjami, często to typowe wpadki ostatecznie prowadzą do niepowodzenia w związku.

Wszyscy znamy historie o przejawach miłości na wielką skalę: o człowieku, który oświadczył się swojej dziewczynie przez interkom samolotu lub wyznał swoją miłość, dostarczając sto czerwonych róż do miejsca pracy swojej dziewczyny.

Brzmi to romantycznie (szczególnie w filmach), ale szczęśliwe, długoterminowe pary najlepiej mówią nam, co mówi „kocham cię”: filiżanka gorącej kawy przyniesiona rano do łóżka, wyniesienie śmieci bez pytania, spontaniczne „Wyglądasz tak pięknie”.

Pamiętając o nauce o związkach i psychologii relacji oraz wykonując drobne przemyślane działania, możemy sobie przypomnieć, że ktoś nas ceni i że jesteśmy dla niego ważni.

Udział: