7 skutecznych sposobów na zabezpieczenie małżeństwa przed stresem

W tym artykule

• Zrozum, że małżeństwo to trwała decyzja
• Zatrzymaj nierealistyczne oczekiwania
• Nie porównuj swojego małżeństwa z innymi
• Unikaj zajętości na talerzu
• Nie kłóć się w nocy
• Zatrzymaj nadmierne wydatki
• Odłącz i podłącz ponownie

Planując ślub, bardzo łatwo jest uwierzyć, że po powrocie do domu z miesiąca miodowego stres zniknie. Ale każda osoba w związku małżeńskim wie, że utrzymywanie dobrego i zdrowego związku może być bardzo stresujące; jeszcze bardziej stresujące niż chodzenie do ołtarza.

Często zdarza się, że pary czują się odłączone lub przytłoczone w okresie świątecznym, zwłaszcza jeśli oboje partnerzy czują się pobudzeni przez określone wydarzenia. Ten dodatkowy stres może rodzić napięcie i powodować trudności w związku w czasie, gdy ważne jest, aby czuć się kochanym i połączonym.

Istnieją jednak sposoby na przetrwanie świątecznego sezonu stresowego. Posiadanie planu i trzymanie się go to świetny sposób na wyeliminowanie stresu i cieszenie się wzajemnym towarzystwem.

Pozbądź się stresu ze swojego związku

Aby zabezpieczyć swoje małżeństwo przed stresem, musicie zebrać się razem jako zespół i stworzyć między sobą poczucie równowagi.

Musisz zastanowić się nad pewnymi faktami, które pomogą ci pozbyć się stresującej aury wokół ciebie i twojego współmałżonka.

1. Zrozum, że małżeństwo to trwała decyzja

Im szybciej pozbędziesz się idei, że twoje małżeństwo jest tymczasowe i zakończy się po spełnieniu i spełnieniu okropnych warunków, tym szybciej będziesz w stanie odpuścić stres i konflikty tańczące wokół twojego małżeństwa.

Tak, możesz znaleźć się w sytuacji, w której rozwód może być jedynym rozwiązaniem, jednak myślenie o rozwodzie, nawet z tyłu głowy, może powodować niepotrzebny niepokój. Upewnij się, że zaakceptujesz fakt, że zostaniecie ze sobą i wyciągniecie z głowy rozwód.

2. Zatrzymaj nierealistyczne oczekiwania

Problemy z rodzicielstwem, nieporozumienia dotyczące pieniędzy i poranny oddech to niektóre z typowych problemów, z którymi się spotkasz. Musisz pamiętać, że Twój współmałżonek nie będzie cały czas doskonały, ani ze wszystkim się zgodzisz. Ale upewnij się, że te różnice nie dzielą się nawzajem, ale mogą pomóc wzmocnić twój związek.

Małżeństwo to podróż oparta na akceptacji, więc upewnij się, że akceptujesz współmałżonka takim, jakim jest.

3. Nie porównuj swojego małżeństwa z innymi

Kiedy zaczniesz patrzeć na innych ludzi i ich małżeństwo, możesz zacząć postrzegać swojego współmałżonka w negatywnym świetle. Ważne jest, aby pamiętać, że każda osoba ma inne małżeństwo, innego partnera, a co za tym idzie różne sposoby bycia szczęśliwym.

Zacznij akceptować swój związek i nie komplikuj się przez media społecznościowe.

4. Unikaj zajętości na talerzu

Jedną z największych presji, z jaką stykają się pary, jest to, że czasami mają dużo talerza i noszą zajęcie jako odznakę honoru.

Z tego powodu nie mają czasu na budowanie i wzmacnianie swojego związku. Unikaj więc bycia zbyt zajętym dla siebie nawzajem i poświęć trochę czasu na relaks ze współmałżonkiem.

5. Nie kłóć się w nocy

Niektórych konfliktów nie da się zignorować i trzeba je natychmiast rozwiązać, ale ważne jest, aby nie stawiać czoła tym problemom w nocy. Kiedy kłócisz się, aby spróbować rozwiązać kłótnię wieczorem zamiast w nocy, ponieważ kiedy oboje jesteście zmęczeni, możecie powiedzieć rzeczy, których będziecie żałować rano.

Skoncentruj się na pracy nad swoimi problemami w odpowiednim czasie, np. wcześnie rano; pójdą znacznie lepiej.

6. Zatrzymaj nadmierne wydatki

Pieniądze są głównym powodem stresu między parami. Ważne jest, aby oboje mąż i żona mieli napięty budżet i nie wydawali zbyt dużo pieniędzy; unikaj rozpoczynania problemów, żyjąc ponad stan.

7. Odłącz i podłącz ponownie

W erze technologii, w której wszyscy tak bardzo kierujemy się gadżetami i telefonami komórkowymi, tracimy poczucie relacji. Jesteśmy tak zajęci publikowaniem między sobą zdjęć, że zapominamy żyć chwilą i wkrótce tracimy połączenie i iskrę, która kiedyś tam była.

Aby przywrócić tę iskrę, ważne jest, aby odłączyć wszystkie urządzenia i spróbować ponownie połączyć się ze sobą. Wyloguj się ze wszystkich kont i wad i trzymaj wszystko z dala od wspólnego przerywania czasu.

Koniec końców, ważne jest, aby pamiętać, że stres może łatwo wejść w twój związek, ale to Ty i Twój partner musicie go wyrzucić. Postaraj się postawić współmałżonka na pierwszym miejscu i baw się razem; znaleźć wspólne zajęcia i znaleźć dla siebie czas.

Powtórz swoją pierwszą randkę, chodź na filmy, gry, pikniki i śmiej się razem. Wspólny śmiech to świetne lekarstwo na wasz związek.

Udział: