7 rzeczy do zrobienia, gdy zastanawiasz się, jak zostawić kogoś, kogo kochasz

W tym artykule

• Wyjaśnij, dlaczego chcesz odejść
• Uznaj miłość
• Spodziewaj się żalu
• Daj sobie i swojemu byłemu trochę miejsca
• Bądź dla siebie delikatny
• Wyznacz sobie cele
• Pozwól sobie na radość

Decyzja o odejściu ze związku jest jedną z najtrudniejszych i najbardziej bolesnych rzeczy, jakie robimy jako ludzie. Jest jeszcze trudniej, gdy decydujemy się zostawić kogoś, kogo nadal kochamy.

Czasami jednak zdajemy sobie sprawę, że bez względu na to, jak bardzo kogoś kochamy, nie jest on dla nas zdrowy. A może zdajemy sobie sprawę, że nasze życie po prostu zmierza w różnych kierunkach.

Tak czy inaczej, czasami musimy odejść, nawet jeśli nasze serca desperacko chcą zostać.

Zapoznaj się z siedmioma rzeczami, o których warto pomyśleć lub zrobić, gdy zastanawiasz się, jak zostawić kogoś, kogo kochasz.

1. Jasno wyjaśnij, dlaczego chcesz odejść

Poświęć trochę czasu na przemyślenie powodów odejścia.

Możesz nawet opublikować na ten temat dziennik lub sporządzić listę. Wyjaśnienie powodów odejścia nie tylko pomoże ci podjąć decyzję o odejściu, ale będzie również dobrym przypomnieniem, dlaczego dokonałeś takiego wyboru, jeśli czujesz żal lub kwestionujesz swoją decyzję.

Nie oceniaj, czy Twoje powody są uzasadnione, czy też sprawy w związku były „na tyle złe”, by uzasadnić odejście.

Jeśli serce lub głowa mówi Ci, że czas wyjść, ważne jest, aby zwrócić na to uwagę.

2. Uznaj miłość

Chociaż media i społeczeństwo dają nam wrażenie, że musimy przestać kochać kogoś, jeśli związek się kończy, nie jest to realistyczne.

Kiedy zastanawiasz się, jak zostawić kogoś, kogo kochasz, poświęć czas na uznanie miłości. Szanuj zarówno miłość, której doświadczyłeś, jak i miłość, którą nadal nosisz dla swojego przyszłego byłego.

Bądź ze sobą szczery nadal kochasz tę osobę , ale musisz iść dalej dla własnego dobra.

3. Spodziewaj się żalu

Żal jest częścią każdej straty lub zerwania, ale może być szczególnie głęboki, gdy ty zostaw kogoś, kogo kochasz .

Szanuj pojawiające się uczucie żalu. Opłakujesz nie tylko życie, które miałeś ze swoim partnerem, ale także życie, o którym myślałeś, że będziesz miał - i wszystkie rzeczy, których nigdy razem nie doświadczysz. Może to być głębokie i głębokie, zwłaszcza jeśli wychodzisz z długotrwałego związku.

Czasami słyszymy, że jako osoba, która zainicjowała zerwanie, nie powinniśmy się smucić. Ale strata to strata.

4. Daj sobie i swojemu byłemu trochę miejsca

Po odejściu lub zamiar wyjazdu daj sobie i swojemu byłemu trochę miejsca.

Nawet jeśli masz nadzieję, że utrzymasz przyjaźń ze swoim byłym, to niesprawiedliwe dla was obu jest oczekiwanie, że natychmiast przejdziecie na przyjazne stosunki.

Poświęć trochę czasu na oddychanie. Idź bez kontaktu przez chwilę. Ty i Twój były możecie zgodzić się nie kontaktować się ze sobą przez określony czas.

Może to być trudne, jeśli jesteś przyzwyczajony do codziennego widywania, rozmawiania lub wysyłania SMS-ów. Ale to daje wam obojgu czas na dostosowanie się do zmienionej rzeczywistości waszego związku.

5. Bądź dla siebie delikatny

Podjąłeś niesamowicie trudną decyzję i przeszedłeś znaczącą zmianę w swoim życiu. Bądź dobry dla siebie.

Zadbaj o podstawy; odżywcze jedzenie, ćwiczenia, pielęgnacja ciała i umysłu. Wiedz też, że czasami wygląda to jak joga i tofu, a czasami wygląda jak lody i Netflix.

Uzdrawiasz.

Staraj się nie być dla siebie zbyt surowym. Poszukaj porady jeśli zauważysz, że się bijesz. Spędzaj czas z przyjaciółmi, którzy cię podnoszą na duchu. Angażuj się w praktyki duchowe, które mają znaczenie i karmią swoją duszę.

6. Wyznacz sobie cele

Masz przed sobą nowe życie. Wyznacz cele i wyobraź sobie, jak może wyglądać Twoje nowe życie.

Warto wrócić do listy powodów odejścia. Jeśli twój związek powstrzymywał cię przed robieniem rzeczy, które kochasz lub chcesz spróbować, teraz jest czas, aby to zrobić!

Jeśli odłączasz się od długotrwałego związku lub małżeństwa, wyznacz również praktyczne cele dotyczące niezależności finansowej. Możesz ustawić cele krótkoterminowe, długoterminowe, a nawet cele z listy.

7. Pozwól sobie na radość

Kiedy zostawiliśmy kogoś, kogo kochamy, czasami czujemy, że nigdy więcej nie pozwolono nam być szczęśliwym, ponieważ skrzywdziliśmy tę osobę.

Ale masz pozwolenie na radość. Tak jak dajesz sobie miejsce na smutek, pozwól sobie na szczęście.

Chociaż opuszczenie kogoś, kogo kochasz, jest bolesne, nie musisz karać siebie na zawsze. Możesz uznać swoją rolę w związku i zerwaniu, ale pracuj nad uwolnieniem się od poczucia winy.

Oto siedem rzeczy, które możesz zrobić, zastanawiając się, jak zostawić kogoś, kogo kochasz.

Udział: