7 wskazówek, jak przetrwać rozwód

Nawet jeśli zakończenie małżeństwa jest właściwym wyborem, prawda jest taka, że ​​rozwód jest trudny dla każdego. Przyznanie się do porażki i pożegnanie z całym tym czasem i energią to ciężkie miejsce. W dniu, w którym rozwód się zakończy, będziesz odczuwał wiele rzeczy - ulgę, złość, szczęście, smutek i całe mnóstwo zamieszania. Co się teraz stanie? Jak przeżyjesz?

Być może już od jakiegoś czasu jesteś w trybie przetrwania. Zdecydowanie starasz się jak najlepiej przetrwać dzień. W miarę postępów i przechodzenia w nową erę swojego życia, oto 7 wskazówek, jak przetrwać rozwód.

1. Dbaj o siebie

Wiele przeszedłeś i twoje emocje będą wszędzie. Więc uważaj na siebie bardzo dobrze. Spij dużo, jedz dużo zdrowej żywności, ćwicz regularnie i staraj się mieć dużo czasu na odpoczynek. Jeśli popełnisz błędy, nie bij się ani nie wmawiaj sobie, że jesteś porażką we wszystkim. Jesteś człowiekiem! Bądź dla siebie miły - tak miły, jak byłbyś dla dobrego przyjaciela, gdyby przechodził przez to samo. Będziesz potrzebować czasu, aby opłakiwać utracone małżeństwo i móc dobrze funkcjonować w codziennym życiu.

2. Otaczaj się rodziną i przyjaciółmi

W tym czasie ważne jest, abyś czuł się połączony, zwłaszcza że straciłeś jedno z największych połączeń. Otaczaj się ludźmi, którzy kochają Cię najbardziej. Pozwól im pobudzać cię pozytywną energią i miłością. Sprawi, że poczujesz, że nie tylko przeżywasz, ale faktycznie prosperujesz.

3. Wybacz sobie

Kiedy spojrzysz wstecz na to, co poszło nie tak w twoim małżeństwie, z pewnością będziesz żałować. Będziesz ciągle myślał o wszystkich „co, jeśli” w głowie. A co jeśli to zrobisz, czy twoje małżeństwo pozostanie nienaruszone? Nie pozwól, aby te pytania ciągle pojawiały się w Twojej głowie. Zaakceptuj, że to małżeństwo się skończyło, kropka. Zrobione. Czas więc iść do przodu. Jedyny sposób, w jaki możesz to zrobić, to wybaczyć sobie. Przestań bić się o to, co się stało lub co mogło się wydarzyć.

4. Wybacz swojemu byłemu

Do tanga potrzeba dwojga i oczywiście twój były też miał coś wspólnego z rozwodem. Ważne jest, aby poświęcić trochę czasu, aby to przetworzyć, ale w pewnym momencie musisz to odpuścić. Jeśli tego nie zrobisz, będzie to plagać twoje życie w przyszłości. Znajdź sposób, w jaki wybaczyłeś swojemu byłemu. Nie oznacza to, że musisz ich polubić lub ponownie im zaufać - to tylko prezent, który możesz sobie dać. Masz pozwolenie, byś nie pozwalał już swojemu byłemu rządzić swoim życiem.

5. Ciesz się byciem singlem

Wielu nowo rozwiedzionych obawia się ponownego bycia singlem. Dlaczego to jest przerażające? Od tak dawna identyfikowali się jako małżeństwo. Przywykli do tej tożsamości i prawdopodobnie chcieli mieć tę samą tożsamość przez resztę swojego życia. Ale kiedy to się zmieni, muszą przemyśleć, kim są. To jest straszne. Zamiast pozwolić, aby to był straszny czas, spróbuj zaakceptować bycie singlem. Nawet ciesz się! Pomyśl o wszystkich rzeczach, które możesz zrobić teraz, kiedy nie musisz sprawdzać swojego byłego. Wyjdź, baw się dobrze! Puść się i pomaluj miasto. Nie martw się o randki, jeśli nie jesteś gotowy. Po prostu wyjdź i baw się z przyjaciółmi.

6. Zrób coś, co zawsze chciałeś zrobić

Twoja tożsamość może być w tej chwili trochę krucha, ale nie trać otuchy. To Twoja szansa, aby otworzyć nowy rozdział w swoim życiu. Otwórz się na nowe możliwości! Wypróbuj coś, co zawsze chciałeś zrobić. Weź udział w zajęciach garncarstwa, pojedź do Indii lub skocz ze spadochronem. W tym czasie przeżyjesz ekscytującą przygodę, a przy okazji dowiesz się wiele o sobie.

7. Idź do doradcy

Przez większość dni możesz czuć się dobrze. Ale w inne dni możesz po prostu wykonywać ruchy, po prostu przeżyć. Rozwód to dużo pracy na własną rękę. Idź do doradcy i porozmawiaj o tym, przez co przechodzisz. Poczujesz się uznany i będziesz używać narzędzi do rozwijania umiejętności, aby lepiej radzić sobie ze sprawami, dopóki nie zobaczysz, że życie po rozwodzie może być jasne i pełne nadziei.

Udział: