7 oznak niezdrowego związku

7 oznak niezdrowego związku Wiele z tego, co dorastamy myśląc o miłości i związkach rzadko okazuje się prawdą. Kreskówki Disneya, filmy, komedie romantyczne i programy dla nastolatków zniekształciły nasze postrzeganie tego, czym jest miłość i zdrowy związek.

W tym artykule

Mamy z góry wyobrażenie o tym, jaki powinien być związek, nigdy nie będąc w nim. I oczywiście, dzięki dostępnemu Internetowi HughesNet, podejrzane treści internetowe dodają do tej mieszanki swój własny smak.

Niezdrowy związek – 7 oznak, że jesteś w jednym

Relacje międzyludzkie mają różną dynamikę, ale mają jedną podstawową dynamikę, wsparcie emocjonalne i spełnienie. Ludzie najczęściej wchodzą w poważne relacje ze swoimi partnerami, ponieważ tworzą więź emocjonalną. Dwukierunkowa ulica emocji staje się pełna ruchu i czujesz się szczęśliwy. Czujesz, że masz kogoś, kto cię rozumie i będzie cię wspierał w złe dni. Jak na razie dobrze.

Niestety w przypadku większości związków połączenie zaczyna słabnąć po pewnym czasie. Dzieje się tak dlatego, że ponieważ dwoje ludzi spędza ze sobą więcej czasu, muszą włożyć więcej wysiłku, aby zachować pozory. Po kilku tygodniach lub miesiącach osoba może nie zawsze być taka sama. Istnieją tysiące związków, które na początku były szczęśliwe, ale przekształciły się w katastrofy.

Być może zastanawiasz się również, dlaczego tak trudno jest opuścić niezdrowy związek? Istnieje wiele powodów, dla których parom trudno jest wyjść z niezdrowego związku a to często może wiązać się z osobistą niepewnością.

Niezdrowe związki mają paskudny zwyczaj bycia powolnym spalaniem. Relacje są bez wątpienia trudne. Ale stresujący związek zaczyna przenosić się na inne aspekty twojego życia, takie jak praca, przyjaciele i rodzina. Stresujące relacje mogą nawet prowadzić do zwiększonego ryzyka chorób fizycznych lub psychicznych. Szukaj wskazówek, że jesteś w niezdrowym związku, aby uniknąć bólu serca.

Istnieją pewne sygnały ostrzegawcze niezdrowych relacji, których nie można zignorować. Jeśli jesteś świadkiem tych siedmiu znaków w swoim związku, być może nadszedł czas, aby dokonać ponownej oceny:

  1. Ciągłe wyczerpanie
  2. Izolacja
  3. Potrzebuję pozwolenia
  4. Zawsze obserwuj swój krok
  5. Subtelne obelgi
  6. Niepewność
  7. Pasywne zachowanie agresywne

Przyjrzyjmy się każdemu z tych znaków, abyś mógł obiektywnie ocenić swój związek.

1. Ciągłe wyczerpanie

Jednym z największych wskaźników, że jesteś w toksycznym związku, jest prawie ciągłe wyczerpanie. W większości przypadków jeden partner próbuje stale przewidywać nastrój lub zachowanie drugiego, aby uniknąć konfliktu. Może to być niezwykle męczące i stresujące. Zwłaszcza na przestrzeni miesięcy lub lat.

Podczas gdy zdrowe relacje mają swoje wzloty i upadki, w większości przypadków oboje partnerzy czują się szczęśliwi i zrelaksowani. W toksycznym, dobre uczucia zaczynają się kurczyć, podczas gdy złe uczucia stają się coraz częstsze. Jeśli twój związek jest bardzo wyczerpujący i wyczerpujący, może nadszedł czas, aby rozważyć wyjście.

2. Izolacja

Izolacja to kolejny ogromny, oczywisty wskaźnik, że nie jesteś w zdrowym związku. Mogą wystąpić dwa rodzaje izolacji. Po pierwsze, twój partner zabrania ci spotykania się z bliskimi przyjaciółmi i rodziną. Nie pozwala ci spotykać się z kolegami po pracy. To wielka czerwona flaga i powinieneś rozważyć opuszczenie tej osoby.

Drugi rodzaj izolacji jest wynikiem ciągłego wyczerpania, o którym mówiliśmy powyżej. Wyczerpanie osłabia motywację do wyjścia i spotkania z ludźmi, których kochasz. Po pewnym czasie możesz przestać podejmować jakiekolwiek wysiłki, aby zobaczyć bliskich ci ludzi. Pamiętaj, spotykasz się z ludźmi online za pośrednictwem swojego Plany internetowe nie pomoże i nie zastąpi prawdziwego ludzkiego połączenia.

3. Potrzebuję pozwolenia

Potrzebuję pozwolenia W większości związków dotyczy to jednego partnera, który potrzebuje zgody drugiego na poznawanie ludzi, z którymi chce się spotykać. Związek dorosłych składa się z dwóch dorosłych, co oznacza, że ​​oboje są swoimi własnymi szefami. Oczywiście ważne decyzje życiowe należy podejmować wspólnie.

Ale jeśli twój partner potrzebuje, abyś poprosił o pozwolenie przed wyjściem i spotkaniem z przyjaciółmi, to jest problem. Jeśli musisz zapytać swojego partnera, czy możesz nosić określone ubrania lub chodzić w określone miejsca, to jest to problem.

4. Zawsze obserwuj swój krok

Niezdrowe relacje sprawiają, że czujesz się, jakbyś cały czas chodził po skorupkach jajka. Nieustannie próbujesz przewidzieć zachowanie partnera, jego nastroje i reakcję na różne rzeczy.

Zaczynasz ukrywać rzeczy, ponieważ boisz się, jak zareagują. Jeśli często znajdujesz się w takiej sytuacji, możesz potrzebować bardziej otwartej i komunikatywnej relacji.

5. Subtelne obelgi

Niezdrowe relacje często charakteryzują się nadużyciami, a jedną z form nadużyć jest subtelna zniewaga zamaskowana jako żart.

Obraźliwi partnerzy często wygłaszają poniżające komentarze na Twój temat i nazywają ich żartami, gdy na nich reagujesz. Oskarżą cię o przesadną reakcję. Nie popełnij błędu, jeśli ich żart sprawia, że ​​czujesz się bezsilny, zły lub mały, to jest to nadużycie.

6. Niepewność

Niezdrowe relacje są bardzo niestabilne, zamiast być stabilne. Mają ekstremalne wzloty i upadki, których czas jest bardzo trudny do przewidzenia. Nigdy nie wiadomo, czy dobre samopoczucie potrwa kolejny dzień, czy też złe dni skończą się w przyszłym tygodniu.

Ta niepewność podnosi poziom hormonów stresu, co jest wyjątkowo niezdrowym skutkiem, jeśli dzieje się to cały czas. Konflikty zdarzają się również w zdrowych związkach, ale nie przez cały czas i nie tak dotkliwie.

7. Pasywne zachowanie agresywne

Jednym z najwcześniejszych znaków ostrzegawczych w niezdrowym związku jest pasywne zachowanie agresywne. Pozostawia bardzo mało miejsca na rozwiązywanie konfliktów.

Czujesz, że coś jest nie tak. Pytasz swojego partnera, ale mówi ci, że nic się nie dzieje. A jednak nadal milczą, jakbyś zrobił coś złego. Często towarzyszy temu gaslighting i przerywanie wysiłków. Być może będziesz musiał pogodzić się z możliwością, że twój związek jest toksyczny.

Relacje nie zawsze są łatwe. Mogą być trudne i wymagają pracy od obu zaangażowanych osób. Jeśli jednak stwierdzisz, że rozmawiasz z nimi swobodniej Numer działu obsługi klienta HughesNet że twoja druga połówka może mieć toksyczny związek. Dbaj o siebie, bądź ostrożny, a jeśli potrzebujesz pomocy emocjonalnej, nie wahaj się o nią poprosić.

Udział: