10 najważniejszych przyczyn problemów z komunikacją w związku

10 najważniejszych przyczyn problemów z komunikacją w związku

W tym artykule

Relacje to piękna część życia. Mówimy o długich spacerach po plaży, wieczorze filmowym, śmiechu, aż boli cię twój ulubiony żart.

Ale oczywiście relacje wymagają też ciężkiej pracy! Najlepsze relacje to te, w których obie strony są gotowe do podjęcia pracy i okazują zaangażowanie w posuwanie się naprzód. I jedna z głównych przeszkód na drodze do przodu - problemy z komunikacją w związku.

Problemy z komunikacją w związku mogą sprawiać, że oboje czujecie się wyczerpani i sfrustrowani. Czasami wydaje się, że cię nie rozumieją. A może zastanawiasz się, dlaczego nie możesz rozwiązać tej jednej drażliwej kwestii bez popadania w walkę.

Problemy z komunikacją rzadko są nierozwiązywalne. Czasami wystarczy kilka prostych poprawek, aby Twój związek znów był na właściwej drodze. Jak naprawić komunikację w związku? Zapoznaj się z naszymi dziesięcioma najważniejszymi przyczynami problemów z komunikacją w małżeństwie i poznaj dogłębnie sposoby poprawy relacji i komunikacji:

1. Za dużo czasu przed ekranem

Telefony są świetne. Uwielbiamy Netflix. Jednak zbyt długi czas spędzany przed ekranem może powodować brak komunikacji w małżeństwie lub problemy z komunikacją w małżeństwie. Trudno jest być obecnym ze swoim partnerem, jeśli przewijasz Facebooka lub klikasz przycisk przeglądania w swojej ulubionej usłudze przesyłania strumieniowego. Odłączaj raz na jakiś czas i poświęć im całą swoją uwagę.

2. Zwykła zazdrość

Jednym z problemów w związku jest zazdrość. Zwykła zazdrość jest tym, co się dzieje, gdy zastanawiasz się, od kogo pochodzi każdy tekst, lub jesteś zazdrosny, ponieważ widziałeś, jak się z kimś śmiali. Zakładając najgorsze szkodzi zarówno zaufaniu, jak i komunikacji w związkach.

3. Ostre słowa

Jak poprawić komunikację w małżeństwie?

Zacznij od unikania oskarżania partnera.

Trudno jest słuchać kogoś, kto cię obraża . Ostre słowa sprawiają, że trudno jest usłyszeć prawdziwe znaczenie wiadomości. W końcu większość ludzi przechodzi do defensywy, jeśli czują się oskarżeni. Spróbuj mów delikatniej rozwiązywać problemy z komunikacją w związku i inne problemy w związkach

4. Nierealistyczne oczekiwania

Nasi partnerzy nie zawsze wiedzą co czujemy lub czego chcemy . Czasami po prostu nie mogą skupić się na związku tak bardzo, jak nam się podoba - życie od czasu do czasu nam przeszkadza. Jeśli borykasz się z problemami komunikacyjnymi w związku lub małżeństwie, rzeczywistość sprawdź swoje oczekiwania .

Nierealne oczekiwania

5. Ukrywanie uczuć

Szczerość w kwestii swoich uczuć jest sercem dobra komunikacja . Trudno jest znaleźć rozwiązanie lub ruszyć naprzód z problemem, jeśli któryś z was nie jest uczciwy. Zawrzyj pakt, aby być prawdomównym ze sobą i radzić sobie z uczuciami razem, zamiast zamiatać je pod dywan.

6. Obarczanie ich odpowiedzialnością za nas

Nikt inny nie jest odpowiedzialny za nasze myśli i uczucia. Jeśli sprawiasz, że Twój partner jest odpowiedzialny za abyś był szczęśliwy Twoja komunikacja zostanie zaciemniona przez frustrację i wagę wszystkich tych oczekiwań. Opanuj swoje uczucia więc możesz sobie z nimi poradzić z wdziękiem i otwartością.

Rozwiąż wiele problemów związanych z komunikacją w związku, praktykując dobrą samoopiekę i podejmij kroki, aby zaspokoić własne potrzeby emocjonalne, abyś mógł komunikować się ze swoim partnerem z miejsca, w którym siła.

7. Nie znając ich języka miłości

Każdy ma swój język miłości. Poznaj język miłości swojego partnera dobrze i będzie zdziałać cuda w komunikacji w związku. Może dobrze reagują na pochwały lub lubią rozmawiać. Być może lubią otrzymywać drobne prezenty lub przypomnienia, że ​​o nich myślałeś. Niektórzy ludzie najlepiej reagują na praktyczną pomoc, taką jak pomoc w pracach domowych. Kiedy nauczysz się rozumieć ich język, możesz lepiej się komunikować z nimi.

8. Prowadzenie punktacji

Prowadzenie punktacji, niezależnie od tego, czy chodzi o wydane pieniądze, wykonane prace domowe, czy lista przeszłych błędów toksyczny dla każdego związku . Trudno jest się dobrze komunikować, jeśli czujesz, że twoje wykroczenia idą na kosmiczną kartę. Jeśli chcesz, aby twoja komunikacja była uczciwa, pełna miłości i pomocna, porzuć zapisywanie wyników i skup się tylko na tej sprawie.

Zapamiętaj, twój partner nie jest twoim konkurentem i nie jesteś w stanie wygrać. Cokolwiek wydarzyło się w przeszłości, pozwól temu odejść, abyś mógł skupić się na teraźniejszości i rozwiązać problemy z komunikacją w związku.

9. Słabe umiejętności słuchania

Słabe umiejętności słuchania są główną przyczyną problemów komunikacyjnych w małżeństwie. Jeśli jedno z was nie czuje, że ktoś jest potwierdzony lub nie rozumie, co próbuje przekroczyć drugi, z pewnością nastąpi frustracja i nieporozumienia. Zamiast czekać na swoją kolej, spróbuj aktywne słuchanie ?

Uważnie słuchaj, co mówi twój partner , a następnie odbij to im własnymi słowami, bez osądzania i oskarżania. Dowiesz się więcej o tym, co mają na myśli, i poczują się słyszane - poproś ich, aby zrobili to samo dla Ciebie.

10. Brak empatii

Czasami brak komunikacji w związkach sprowadza się do braku wystarczającej empatii dla drugiej osoby. Tak łatwo jest dać się złapać w to, co czujemy i czego potrzebujemy, i martwić się tym, że zapominamy wziąć pod uwagę to, co czuje nasz partner. To nie wada charakteru - to po prostu część bycia człowiekiem. Jeśli jednak możesz naucz się stawiać na ich miejscu i wyobraź sobie, co myślą, czują i przez co przechodzą, twoja komunikacja znacznie się poprawi.

Dobra komunikacja to umiejętność na całe życie, która wymaga praktyki. Zacznij od wypróbowania dzisiaj wskazówek dotyczących komunikacji, aby relacje były bardziej płynne i szczęśliwe.

W swoim Tedx Talk Luwandi Lofstrom omawia wzorce komunikacyjne, wykres części ludzkich do komunikacji i kroków oraz zasady komunikacji bez obwiniania. Spójrz:

Oto dziesięć głównych przyczyn, które prowadzą do problemów w komunikacji małżeńskiej między parami, które, jeśli nie zostaną rozwiązane na czas, mogą spowodować znaczny rozłam w związku.

Udział: