9 wskazówek dotyczących budowania zdrowego i stabilnego związku

W tym artykule

• Oboje jesteście stabilnymi ludźmi
• Ty i Twój partner jesteście kompatybilni na podstawowym poziomie
• Nie zgadzasz się w zdrowy sposób
• Oboje stawiacie sobie nawzajem priorytety
• Każdego dnia okazujecie sobie nawzajem wdzięczność na drobne sposoby
• Jesteś głęboko zaangażowany w związek
• Między wami jest fundament zaufania
• Akceptujecie się całkowicie
• Dzielicie się wzajemnym rozwojem duchowym

Zdrowy związek to stabilny związek. Wszyscy znamy pary, które pewnego dnia walczą jak koty i psy, by następnego dnia być równie namiętnymi jak nowożeńcy. Są albo na krawędzi rozwodu, albo przechwalają się swoją odnowioną miłością do wszystkich, którzy będą słuchać.

Te pary nie cieszą się stabilnym związkiem; ich partnerstwo rzadko jest długotrwałe, a jeśli tak jest, jest pełne dramatów, łez i nieszczęścia. Nikt nie lubi przebywać w związku dwubiegunowym. Może sprawić, że poczujesz się niespokojny, przestraszony i niebezpieczny. Wszyscy mamy prawo cieszyć się relacjami, które są gładkie, pełne miłości i dają poczucie bezpieczeństwa. „Stabilny” nie oznacza „nudny”. „Stabilność” jest satysfakcjonująca, poprawiająca jakość życia i stanowi podstawę silnego i pełnego miłości związku.

Oto 9 przydatnych wskazówek, które pomogą Ci zbudować stabilną relację:

1. Oboje jesteście stabilnymi ludźmi

Aby stworzyć stabilną relację, obaj partnerzy muszą sami być stabilni. Oznacza to, że aktywnie pracowali, aby stać się samorealizującymi się dorosłymi. Nauczyli się i zintegrowali ważne lekcje życia. Jeśli mają nierozwiązane problemy, pracowali nad nimi w ramach terapii lub z zaufanym mentorem. Stworzyli życie, które jest satysfakcjonujące i wzbogacające. Kiedy spotykają się stabilni ludzie, związek, który następuje, jest naturalnie zrównoważony.

2. Ty i Twój partner jesteście kompatybilni na podstawowym poziomie

Tworzenie lub utrzymywanie stabilnych relacji wymaga, aby obaj partnerzy podzielali wspólne podstawowe wartości.

Oznacza to, że zgadzają się co do pewnych ważnych punktów, takich jak sposób postrzegania pieniędzy, polityka, rodzina, edukacja, wierność, seks i częstotliwość, wybory stylu życia, takie jak zdrowe odżywianie, ćwiczenia i palenie.

Pary, które są w sprzeczności co do któregokolwiek z tych punktów, mogą napotkać tarcia w ich związku, powodując niestabilność. Na przykład czujesz, że ważne jest zdrowe traktowanie swojego ciała. Często ćwiczysz, trzymasz się z dala od przetworzonej żywności i nie palisz. Jeśli masz partnera, który siedzi cały dzień w pobliżu, paląc papierosy i jedząc batoniki, nie będzie to sprzyjać poczuciu stabilności w Twoim związku. Wasz podstawowy styl życia jest opozycyjny. Utrzymanie stabilnej relacji byłoby w tym przypadku trudne.

3. Nie zgadzasz się w zdrowy sposób

Pary, które cieszą się stabilnym związkiem, komunikują się z życzliwością i szacunkiem.

Kiedy walczą, unikają krytykowania się nawzajem lub poruszania błędów z przeszłości. Trzymają się tematu i słuchają swoich opinii. Pozwalają sobie nawzajem bez przerwy wyrażać siebie.

Ciężko pracują, aby zrozumieć, w jaki sposób druga osoba widzi źródło niezgody. Pary w niestabilnych związkach próbują pokazać sobie nawzajem, dlaczego mają rację, a druga nie. Zamykają partnera lub zamykają się, więc dyskusja nie zmierza w kierunku rozwiązania. Nie okazują sobie wzajemnego szacunku, używając terminów takich jak „zamknij się!” lub „Nic nie możesz zrobić dobrze!” Ich kłótnie krążą w kółko i kończą się tylko dlatego, że jedna osoba jest wyczerpana całym wrzaskiem i krzykiem.

4. Oboje ustalacie sobie priorytety

W ciągu dnia myśli kierują się w stronę partnera. Jeśli masz poważną decyzję do podjęcia, skonsultuj się ze swoim partnerem. Szukasz opinii partnera o swoich projektach i planach. Szczęście i dobre samopoczucie Twojego partnera są dla Ciebie najważniejsze.

5. Każdego dnia okazujecie sobie nawzajem wdzięczność

Aby Twój związek był zdrowy i stabilny, znajdujesz sposoby, aby przypomnieć partnerowi, jak bardzo go kochasz i jak bardzo jesteś wdzięczny, że jest w Twoim życiu. Od zaparzania porannej filiżanki kawy, po fantastyczny masaż karku przed pójściem spać, okazujesz swoją wdzięczność poprzez fizyczny dotyk, komunikację werbalną i pisemną oraz miękkie, nieoczekiwane słowo miłości.

6. Jesteś głęboko zaangażowany w związek

Oboje zgodziliście się przed ślubem, że rozwód nigdy nie będzie możliwy. Ta wiedza zapewnia stabilność twojemu związkowi, pozwalając ci przetrwać chwile trudności, wiedząc, że nawet w trudnych chwilach zawsze będziecie mogli na sobie polegać.

7. Między wami jest fundament zaufania

Stabilny związek opiera się na zaufaniu. Ty i Twój partner jesteście w 100% uczciwi i szczerzy względem siebie. Nie ma między wami zazdrości. Możecie być wobec siebie otwarci, wrażliwi i autentyczni. Niezależnie od lęków i emocji, którymi dzielisz się ze swoim partnerem, wiesz, że zawsze będzie Cię kochał i będzie o Ciebie dbał.

8. Całkowicie się akceptujecie

Pary pozostające w stabilnych związkach akceptują się takimi, jakimi są w tej chwili. Nie zakochali się w potencjale innych, zakochali się w innych tak, jak byli. Bez względu na przemiany zachodzące w związku - zmiany fizyczne, choroby, wyzwania życiowe, oboje akceptujecie i nie próbujecie zmieniać siebie nawzajem na partnera, którego „pragnęlibyście mieć”.

9. Uczestniczycie w rozwoju duchowym innych

Oboje staracie się nadal wzrastać i rozwijać się jako istoty ludzkie. Inwestujecie w dobre samopoczucie psychiczne innych. Dzielicie się ze sobą lekcjami życia, których się uczyliście, posuwając się naprzód, i bicie brawo, gdy twój partner napotyka wyzwania, które sobie stawia. Oboje uznajecie, że dar życia i miłości jest cenny i macie to na pierwszym planie, aby nigdy nie brać ich za pewnik.

Udział: