Anatomia złego małżeństwa - co zrobić, jeśli jesteś jednym
Istnieje wspaniałe, przeciętne i złe małżeństwo. Co ciekawe, możesz nawet nie wiedzieć, który masz. Dzieje się tak, ponieważ kiedy dwoje ludzi jest głęboko zaangażowanych emocjonalnie i fizycznie w Twoje plany na przyszłość, tracisz obiektywizm. To normalne.
Jednak w przypadku prawdziwie destrukcyjnego związku lub po prostu złego przypadku małżeństwa musisz odzyskać wgląd w to, co się dzieje. Ponieważ złe małżeństwo może oznaczać złe życie.
Ten artykuł pomoże ci zrozumieć wszystko, co trzeba wiedzieć o złych małżeństwach i co z nimi zrobić.
Czym jest złe małżeństwo, a czym nie
Tu i ówdzie dla wszystkich małżeństw był trudny okres. Każdy związek jest czasami skażony ostrymi słowami lub nieodpowiednią emocjonalną interakcją. Zawsze jest coś, z czego para nie jest zadowolona i od czasu do czasu możesz spodziewać się zniewagi lub cichego traktowania.
Niewierność może być również obecna we wszystkich tych dziesięcioleciach, które spędzicie razem. Ale to wszystko nie oznacza wcale, że jesteś w złym małżeństwie. Oznacza to tylko, że ty i twój małżonek jesteście ludźmi.
Ale „symptomy” złego małżeństwa obejmują wszystkie powyższe. Różnica polega na ich nasileniu i częstotliwości, zwłaszcza w porównaniu z pozostałą częścią związku.
Złe małżeństwo to takie, w którym jeden lub oboje partnerzy wielokrotnie angażują się w toksyczne zachowania, bez rzeczywistego wysiłku, aby je zmienić.
Innymi słowy, złe małżeństwo jest powiązane ze wszystkim, czego nie powinno dotyczyć zaufanie w związku.
To małżeństwo, w którym dochodzi do przemocy fizycznej, emocjonalnej, seksualnej lub werbalnej. Istnieją powtarzające się zdrady, po których nie następuje autentyczny wysiłek naprawienia szkód lub rzucenia palenia. Partnerzy komunikują się w sposób nieasertywny, obelgi są w codziennym jadłospisie, jest dużo toksycznych wymian.
Złe małżeństwo jest często obciążone nałogami i wszystkie konsekwencje tego zaburzenia.
Złe małżeństwo to takie, w którym nie ma prawdziwego związku, a raczej nieadaptacyjne współżycie.
Dlaczego ludzie pozostają w złym małżeństwie?
Nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie, zwłaszcza gdybyś miał o to zapytać. Jedną z głównych emocji, jakich doświadczają, gdy zastanawiają się, czy porzucić tonący statek, jest strach.
Strach przed zmianą, przed nieznanym i bardziej praktyczny niepokój dotyczący tego, jak poradzą sobie finansowo i ze wszystkim, co wiąże się z rozwodem . Ale to jest wspólne uczucie dla każdego, kto się rozwodzi.
To, co wyróżnia osoby pozostające w złych małżeństwach, to silny psychologiczny związek ze związkiem i małżonkiem, nawet jeśli jest to bardzo toksyczny. Aż do uzależnienia. Jak powiedzieliśmy na początku tego artykułu, niektórzy mogą nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, jak złe jest ich małżeństwo.
Zwykle dzieje się tak z powodu współzależność która rozwija się w niezdrowym małżeństwie. Nie można zwięźle wyjaśnić, jak to się dzieje, ale w istocie dwoje ludzi wchodzi w związek z predyspozycjami do rozwijania szkodliwego związku, głównie z powodu ich dziecięcego doświadczenia otaczającego ich świata i świata romansu.
Jeśli te złe tendencje nie zostaną usunięte z pomocą profesjonalisty, obaj mają tendencję do tworzenia bardzo jadowitego związku, który z pewnością skutkuje zranieniem, cierpieniem i brakiem sensu.
Jak opuścić złe małżeństwo?
Opuszczenie złego małżeństwa może być niezwykle trudne. Oprócz wielu problemów wynikających ze współzależności w sensie psychologicznym istnieją również kwestie praktyczne, które utrudniają niezbędną separację.
W toksycznych małżeństwach jeden lub oboje partnerzy są zwykle niezwykle manipulujący, zwłaszcza manipulujący emocjonalnie. To wypacza perspektywę, a tym samym plany na przyszłe życie. Co więcej, uległy partner (lub oboje) zwykle staje się bardzo odosobniony i nie ma żadnego wsparcia z zewnątrz.
Dlatego musisz zacząć budować swój system wsparcia. Otwórz się przed znajomymi i rodziną na temat tego, co się dzieje w Twoim życiu. Będziesz zaskoczony, ile wzmocnienia otrzymasz, wykonując tylko ten krok.
Następnie odzyskaj energię i skieruj ją na coś, co jest dla Ciebie zdrowe. Wróć do tego, co lubisz robić, znajdź hobby, czytaj, studiuj, uprawiaj ogródek, cokolwiek Cię uszczęśliwia.
Jednak dla większości tych, którzy utknęli w złym małżeństwie, to nie wystarczy. Są tak głęboko zakorzenieni w swoich relacjach, że potrzebują wsparcia ze strony profesjonalisty.
Nie wstydź się więc szukać pomocy u psychoterapeuty, bo to początek Twojego nowego, zdrowego życia i zasługujesz na wszelką pomoc, jaką możesz otrzymać.
Udział:
