Czy czujesz się sam w związku?

Może to zabrzmieć głupio, ale są ludzie, którzy czują się samotni w związku.

Tą osobą może być ty lub twój partner. Poczucie samotności w związku jest oznaką kłopotów. Możesz być nieaktualny lub toksyczny związek .

Istnieje wiele powodów, dla których ktoś mógłby czuć się samotny w związku. Może to być również stres spowodowany innymi czynnikami, a Twój partner nie pomaga go złagodzić. Możesz także żyć w związku bez miłości i po prostu wykonujesz codzienne czynności bez zabawy, romansu czy sensu.

Jak radzić sobie z samotnością w związku

To skomplikowane, najpierw musisz określić, dlaczego czujesz się sam w związku. Czy twój partner jest główną przyczyną, czy też jego brak wsparcia sprawia, że ​​czujesz się zaniedbany?

Oto plik bezstronna lista toksycznych związków których możesz doświadczyć, aby wyjaśnić, dlaczego czujesz się samotny w związku.

Współzależność - Kiedy jeden partner jest zbyt potrzebujący, a drugi pozwala na wykorzystywanie go w celu wypełnienia swoich zobowiązań.

Obejrzyj także:

1. Partner narcystyczny / kontrolujący - Dzieje się tak, gdy jeden partner używa szantażu, znęcania się, kłamstw, a nawet przemocy, aby kontrolować swojego partnera
2. Negatywny przegrany - Jeden z partnerów jest pesymistą wobec wszystkiego i ucieka się do tego nadużywanie substancji Jako mechanizm ucieczki obwiniają świat, swojego małżonka, wszystkich innych, w tym listonosza, za ich kłopoty.
3. Relacja bez miłości - Lubisz roboty? Przechodzisz przez tę samą nudną rutynę dzień po dniu, rok po roku? Nawet jeśli śpisz w tym samym łóżku, nie ma sensownej rozmowy ani seksu z partnerem,
4. Oszust - Wszystko jest perfekcyjne. Masz piękny dom z białym płotem. Możesz opłacić rachunki resztkami za Doritos i pedicure, ale twój partner jest zawsze z kimś innym.

Łatwo jest wyobrazić sobie małżeństwo, ale samotność, jeśli jesteś w jednym z wyżej wymienionych związków. Większość ludzi nie wie, jak radzić sobie z samotnością w takiej sytuacji.

Najczęstszą reakcją są oni szukać pocieszenia u kogoś innego i często do tego prowadziniewierność .

Kiedy już ustalisz, dlaczego odczuwasz przytłaczające uczucie samotności, nawet w związku lub małżeństwie, możesz to naprawić lub odejść.

Są sytuacje, w których nie zaleca się naprawiania rzeczy, na przykład gdy codziennie jest się ofiarą przemocy fizycznej.

Jest tylko jeden sposób, jak radzić sobie z samotnością.

Znajdź emocjonalną intymność i ukojenie w osobie, którą kochasz. Wspomniałem o intymności emocjonalnej, ponieważ można uprawiać dużo seksu i nadal czuć się samotnym .

Jak rozwinąć bliskość emocjonalną

Intymność emocjonalna rozwija się łatwiej niż sądzi większość ludzi.

Jeśli jednak na to pozwolisz, zajmie to dużo czasu. Poczucie samotności wynika z braku emocjonalnej intymności. Kiedy czujesz, że nie ma do kogo się zwrócić i zwierzyć się swoim problemom, wtedy ktoś zaczyna czuć się samotny.

Ludzie czują się samotni, kiedy nie mają z kim dzielić dobrych i złych chwil.

Muszą wystarczająco zaufać tej osobie rozmawiać o swoich prawdziwych uczuciach bez niezręczności i strachu przed oceną. Znalezienie kogoś, kto podzieli się swoimi najgłębszymi myślami bez zahamowań i połączenie się z nimi, jest jedynym rozwiązaniem na samotność.

To musi być ulica dwukierunkowa.

Musicie czuć się ze sobą tak komfortowo, że dzielicie się brudnymi praniami. Jeśli jesteś samotny w małżeństwie, oznacza to, że nie masz wobec współmałżonka takich oczekiwań co do emocjonalnej bliskości, jakie powinieneś mieć.

Albo współmałżonek jest źródłem twoich problemów, albo jest zbyt odległy emocjonalnie, aby nawiązać połączenie.

Pierwszy przypadek jest bardziej skomplikowany. Dlatego wiele osób zwraca się do innych. Jeśli chcesz nawiązać więź ze swoim partnerem, musisz połączyć się z nim ponownie poprzez romans.

Jeśli jesteś żonaty lub jesteś w związku z tą osobą, przynajmniej w przeszłości miałeś jakąś chemię. Znajdź czas ponownie nawiązać romantyczne połączenie z małżonkiem.

To się nie stanie, dopóki nie rozwiążesz podstawowych problemów w swoim związku. Wyzwanie im razem może wzmocnij swój związek .

Samotność w związku ma duży wpływ na to, jak para współdziała ze sobą. Jeśli polegacie na sobie nawzajem i dzielicie się swoim sukcesem, nie poczujecie się samotni.

Czujesz się samotny w związku? Oto sugestie, jak (ponownie) rozwinąć emocjonalną bliskość z partnerem.

1. Nie przestawaj spotykać się ze swoim partnerem
2. Zwierz się wszystkim swoim problemom
3. Wspieraj wysiłki swojego partnera
4. Wspólnie wykonujcie prace domowe
5. Wybierz się na jednodniowe wycieczki rodzinne
6. Porozmawiaj o swoim dniu
7. słuchać
8. Omów swoją przyszłość
9. Dotrzymaj swoich obietnic
10. Przypomnij sobie swoją przeszłość

Brzmi to jak trywialne rzeczy, ale większość par zaniedbuje to i zapomina, że ​​emocjonalna bliskość i więź to po prostu głęboka forma dwustronnego zaufania. Badania to pokazują bez zaufania każda forma relacji zawiedzie .

Więc zaufaj swojemu partnerowi. W zamian upewnij się, że jesteś kimś godnym zaufania partnera. Wtedy możesz pożegnać się z poczuciem samotności w związku.

Udział: