Co to jest limerencja? Jak radzić sobie z limerencją w związku?

W tym artykule

• Zrozumienie limerencji
• 3 stopnie limerence
• 10 ważnych oznak, że doświadczasz limerence
• Limerencja w romantycznych związkach: wskazówki, jak skutecznie sobie z tym radzić

Czy ostatnio miałeś coś, co uważasz za euforyczne, romantyczne przeżycie?

Jeśli spędziłeś sporą część swojego życia na pogodzeniu się z możliwą rzeczywistością, w której nie znalazłbyś osoby ze swoich marzeń, a potem czujesz, że spotkałeś tę wyjątkową osobę, przeczytaj to.

Ważne jest, aby wiedzieć o prawdopodobnym wystąpieniu wnikliwość w związkach . Tak, wnikliwość w związkach może być tym, czego prawdopodobnie doświadczasz.

Spędzanie godzin dnia charakteryzujących się rozpoczynaniem i kończeniem dnia na myślenie o tej wyjątkowej osobie (którą właśnie poznałeś lub właśnie zacząłeś spotykać) brzmi magicznie, prawda? Albo to jest?

Ta destrukcyjnie romantyczna atrakcja do osoby może sprawić, że poczujesz się jak wszystkie twoje marzenia i nadzieje na spotkanie z kimś idealnym. Ale w rzeczywistości może to być po prostu limerencja .

Dowiedz się więcej o wstrzemięźliwość w związku , różne etapy wnikliwość w związkach , różnice między doświadczeniem limerence i miłości a oznakami wstrzemięźliwość w związku .

Czytaj.

Zrozumienie limerencji

Zacznijmy od dokładnej oceny zjawiska limerencji. ten znaczenie limerence ma miejsce wtedy, gdy jednostka doświadcza stanu psychicznego, który charakteryzuje się głębokim romantycznym zauroczeniem wobec osoby, wraz z fantastyczną tęsknotą i głęboką obsesją na punkcie tej osoby.

Ten stan psychiczny może wahać się od stanu rozpaczy do euforii. Psycholog i terapeuta relacji Dorothy Tennov zaproponowała definicję limerence i limerence.

Limerencja w związkach to jest to, co laicy ogólnie nazywają zakochiwaniem się w człowieku od pierwszego wejrzenia. Jest to intensywne pragnienie, którego niektórzy ludzie doświadczają (w stanie silnego pobudzenia emocjonalnego) dla swojej wyjątkowej osoby.

Miłość kontra limerence: różnice

Aby obalić koncepcję wstrzemięźliwość w związku , ważne jest, aby zidentyfikować i zrozumieć wyróżniające się różnice między zakochaniem a zakochaniem.

Czym są limerence i miłość ? Spójrzmy na różnice:

• Limerencja w związkach jest niestety z natury warunkowy i krótkotrwały. Z drugiej strony doświadczenie zakochania się w innej osobie jest bezwarunkowe i płynne. Atrakcyjność, która rozwija się początkowo, przeradza się w coś trwałego i istotnego.
• A wapienny związek sprawia, że ​​limerent czuje się, jakby była w siódmym niebie. W przypadku miłości zjawisko jest ugruntowane i stabilne.
• Miłość polega na bezwarunkowej akceptacji jednostki po uznaniu jej niedoskonałości lub wad. Osoba zatrzymująca się będzie miała silną skłonność wyłącznie do pozytywnych cech charakterystycznego przedmiotu (podmiotu uczuć) i ignoruje wszelkie czerwone flagi lub wady tej osoby.

Aby uzyskać więcej jasności na temat różnic, możesz sprawdzić

Co sprawia, że ​​uczenie się jak sobie radzić z limerence trudne jest to, że limerence i miłość mogą początkowo wydawać się bardzo podobne. Oboje są jak przypływ dopaminy. Dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się o oznaki wapnowania , powoduje wapnienie , etapy itp.

3 stopnie limerence

Zanim się nauczysz jak zareagować na limerent małżonka lub przezwyciężyć limerence , spójrzmy na etapy limerencji . 3 etapy wnikliwość w związkach zostały określone w następujący sposób:

• Zaślepienie

To jest ten etap, który jest najbardziej podobny do doświadczenia zakochania. Ten etap charakteryzuje się wzmożonym pobudzeniem emocjonalnym. Możesz spędzać cały dzień na myśleniu o tej osobie w sposób ciągły i niekontrolowany.

To jak uzależnienie. Możesz czuć się zestresowany, odczuwać kołatanie serca, natrętne myśli i niepokój żołądka. To etap doświadczania przytłaczającego i niekontrolowanego pragnienia tej wyjątkowej osoby.

• Krystalizacja

Na tym etapie zauroczenie nie zmniejsza się w swojej intensywności. Zamiast tego osoba limerent spędza znaczną ilość czasu, próbując utrzymać intensywność swoich uczuć.

Wraz z tym aktywnie unikają odrzucenia tak bardzo, jak to możliwe. Czerwone flagi zmieniają kolor na zielony dzięki racjonalizacji. Poszukiwanie aprobaty jest powszechne. Mówiąc najprościej, osoba limerent stara się jak najlepiej utrzymać tę fazę miesiąca miodowego.

• Pogorszenie

Na tym etapie limerence związek zamiast się umacniać, zaczyna się rozpadać. Osoba limerent traci zainteresowanie swoją szczególną osobą.

Iluzja ustępuje. Rozczarowanie i frustracja są kluczowymi doświadczeniami i zmaganiami limeranta, gdy związek się rozpada i kończy.

10 ważnych oznak, że doświadczasz limerence

Aby skutecznie się uczyć jak leczyć limerence , konieczne jest prawidłowe rozpoznanie objawów limerence. Nie da się nauczyć, jak zakończyć limerence, nie znając znamion i subtelnych oznak tego zjawiska.

Dziesięć najważniejszych oznak wnikliwość w związkach zostały określone w następujący sposób:

• Brak jasności co do charakteru lub osobowości tej wyjątkowej osoby

Zjawisko limerencji w dużej mierze opiera się na indywidualnym zbieraniu limerentów i skupianiu się na określonych zachowaniach, doświadczeniach i cechach limerentu. W związku z tym istnieje wyraźny brak jasności co do charakteru lub osobowości przedmiotu wapiennego.

Osoby upadłe zostają nieświadomie uwięzione i oślepione tą iluzją. Jest to złudzenie, ponieważ wyobrażenie limerenta o przedmiocie limerencji może w rzeczywistości znacząco różnić się od charakteru limerentu.

• Efekt halo jest powszechny

Kolejny powszechny znak wnikliwość w związkach jest efekt halo. Osoba limerent doświadcza tego efektu. Skupiając się tylko na wyselekcjonowanych cechach i zachowaniach limerenta, każdy inny aspekt limerentu jest postrzegany jako pozytywny i wyjątkowy.

• Limerencja w romantycznych związkach może być ekscytującym doświadczeniem emocjonalnym i fizycznym

Życie limerenta, gdy doświadcza dwóch pierwszych etapów limerencji w swoim romantycznym związku, może być podniecające fizycznie i emocjonalnie.

Istnieje na to biologiczne wytłumaczenie. Wydzielanie neuroprzekaźnika dopaminy (hormonu ekstazy) wzrasta wraz z limerencją, podczas gdy serotonina (działanie uspokajające) spada.

• Natrętne myśli

Spędzanie niezwykle długich okresów (może trwać godziny, tygodnie lub dni) obsesyjnego myślenia o lipnącym przedmiocie wskazuje na to, że masz natrętne myśli o swojej wyjątkowej osobie. Może to być związane ze wspólnymi doświadczeniami z obiektem limerent, z tym, co powiedzieli lub zrobili, i tak dalej.

• Silny pociąg seksualny i pożądanie wobec wapiennego obiektu

Inną częstą i bezpośrednią oznaką limerence jest uczucie niekontrolowanej siły pociąg seksualny w kierunku twojego wapiennego obiektu. Masz natrętne myśli o intymności seksualnej ze swoim wapiennym przedmiotem.

• Osoba limerentna ma silną potrzebę zatwierdzenia lub walidacji ze strony limerentnego obiektu

Czy zauważasz, że modyfikujesz lub zmieniasz swoje wartości, cele i/lub przekonania, aby pasowały do ​​moralności, wartości i przekonań Twojej szczególnej osoby? Jeśli to robisz, podświadomie próbujesz zdobyć ich aprobatę lub szukać potwierdzenia i uniknąć odrzucenia.

• Pozbawienie priorytetów prawdziwego życia

To subtelny objaw limerencji. Osoba limerent stopniowo ma tendencję do deprecjonowania swojego życia. Mało tego, to zjawisko deprecjonowania ich życia pojawia się, aby skoncentrować ich życie na relacji limerent.

Możesz zauważyć, że opóźniasz lub nie wykonujesz czynności, które wykonywałeś przed spotkaniem ze swoją specjalną osobą. Może to być wszystko, od zaniedbania pracy po zapominanie o jedzeniu posiłków! Możesz odczuwać przytłaczające pragnienie skupienia całego swojego życia wokół wapiennego przedmiotu.

• Silna zależność emocjonalna

Załóżmy, że czujesz, że twój nastrój i emocje zmieniają się zgodnie z zachowaniami, czynami i słowami tej szczególnej osoby. W takim przypadku oznacza to, że nieświadomie pozwalasz, aby twój nastrój i emocje były całkowicie kontrolowane przez twój obiekt limerence.

Wapienny obiekt może nawet nie być tego świadomy, ale tobie to się przytrafia.

• Niezdrowe zmiany stylu życia

Istnieją znaczące objawy fizjologiczne (doświadczane przez osobnika limerenta) limerencji. Zakłócony harmonogram snu, znaczne zmiany apetytu, stres i kołatanie serca to tylko niektóre z niezwykłych objawów wapnienia.

Kiedy osoba limerent doświadcza takich objawów, może to prowadzić do niezdrowych zmian stylu życia. Oprócz tych objawów fizjologicznych, skłonność osoby limerent do deprecjonowania swojego życia jest kolejną przyczyną niezdrowych zmian stylu życia.

• Niepokój i samoświadomość

Osoba limerent może czuć się zdenerwowana, skrępowana i niespokojna, szczególnie w obecności swojej wyjątkowej osoby. Dzieje się tak z powodu ich niekontrolowanie silnej potrzeby lub tendencji do przedstawiania się w sposób przyjemny lub przychylny swojemu wapiennemu obiektowi.

Nieśmiałość, słabe umiejętności społeczne, zakłopotanie i niepokój to tylko niektóre z rzeczy, których limerent może doświadczać w towarzystwie limerent obiektu.

Limerencja w romantycznych związkach: wskazówki, jak skutecznie sobie z tym radzić

Dobra wiadomość o doświadczaniu limerence podczas małżeństwa czy to przezwyciężenie limerence jest możliwe! Po pierwsze, należy przyznać, że nie jest to choroba ani zaburzenie psychiczne.

Identyfikowanie głębszych psychologicznych słabości, takich jak niski poczucie własnej wartości a niska samoocena i prowadzenie sensownego życia jest niezbędne dla radzenie sobie z limerencją.

Samoświadomość, rozpoznawanie i akceptowanie swoich popędów, ustalanie celów dla siebie i praktykowanie świadomej troski o siebie dla miłości własnej są niezbędne do zwalczania wapienności.

Wniosek

Pamiętaj o wspomnianych powyżej znakach limerence i pamiętaj o tym samym. Zidentyfikuj te niezdrowe wzorce i pracuj nad życiem z celem. Możesz nawet rozważyć psychoterapia lub poradnictwo dotyczące limerence.

Udział: