Style komunikacji i utrzymanie w związkach

Słownik Merriam-Webster definiuje komunikację jako „czynność lub proces używania słów, dźwięków, znaków lub zachowań w celu wyrażania lub wymiany informacji lub wyrażania swoich pomysłów, myśli, uczuć itp. Komuś innemu.

Z powyższej definicji z pewnością wydaje się, że istnieje niezliczona ilość sposobów na osiągnięcie celu podczas przekazywania myśli. Dlaczego więc wydaje się, że ten „proces” lub jego brak może prowadzić do wielu problemów i wyzwań w związkach? W rzeczywistości nierzadko słyszy się, że brak komunikacji jest identyfikowany jako bardzo częsty czynnik przyczyniający się do rozwiązania małżeństwa.

Niektóre z dylematów można wyjaśnić stylami komunikacji. Jako jednostki wszyscy rozwijamy swój własny, niepowtarzalny smak, jeśli wolisz, w odniesieniu do tego, w jaki sposób wolimy przekazywać i otrzymywać informacje. Wyzwania pojawiają się, gdy komunikujemy się z kimś, kto ma znacząco inny styl komunikacji niż nasz. Świadomość tych stylów może umożliwić nam dostosowanie lub zindywidualizowanie sposobu, w jaki komunikujemy się z różnymi odbiorcami.

Mark Murphy, napisał artykuł: „Który z tych 4 stylów komunikacji należy do Ciebie? ” dla magazynu Forbes (www.forbes.com). W artykule Murphy przedstawia cztery style komunikacji:

1. Analityczne - jednostki można opisać jako typ ludzi „tylko fakty mam”. Nie ma potrzeby sięgania po najdrobniejsze szczegóły i kwiecisty język. Dane, statystyki i fakty są niezbędnymi komunikatami analitycznymi.

2. Intuicyjny - ten styl komunikacji sprawia przyjemność przeglądowi. Chcą lasu, a nie pojedynczych drzew. Szczegóły są uważane za uciążliwe.

3.Funkcjonalny - ludzie z tej kategorii pragną szczegółów, przejrzystości, planowania i punktów końcowych. Dla funkcjonalnego komunikatora najważniejsze jest, aby nic nie zostało przeoczone i wszystkie aspekty zostały uwzględnione.

4. Personel - takie podejście ma wielką wartość w budowaniu połączenia z ich komunikacją. Połączenie jest budowane, gdy ci komunikatorzy starają się nie tylko określić, jak ktoś myśli, ale także jak się czuje.

Chociaż niektórzy mogą być sceptyczni wobec tego rodzaju etykiet i opisywać siebie jako połączenie każdego stylu komunikacji, po bliższej analizie można odkryć, że skłaniają się bardziej do jednego podejścia niż do drugiego. Daje to również pewien wgląd w to, jak się komunikujesz, w porównaniu z tym, jak twój partner przekazuje informacje. To z kolei pozwala spojrzeć na styl komunikacji partnera przez inny obiektyw. Na przykład jesteś sfrustrowany swoim partnerem, ponieważ z Twojej perspektywy wydaje się on lekceważyć, kiedy prowadzisz rozmowę. W rzeczywistości może się zdarzyć, że twój partner jest intuicyjnym komunikatorem, czekającym na ciebie, który może być osobistym komunikatorem, aby przejść przez twoją długą rozmowę i wyciągnąć skróconą wersję, której szukają.

Niektórzy mogą uważać, że posiadanie radykalnie różnych stylów komunikacji może być szkodliwe dla związku. W niektórych przypadkach może, szczególnie w sytuacjach, w których brakuje zrozumienia i niechęć do dostosowania i dostosowania się do tych różnic komunikacyjnych.

Wiele lat temu, tuż przed tym, jak mój mąż i ja wzięliśmy ślub, poprosiłam go o wykonanie ze mną quizu osobowościowego. (Tak, było przewrócenie oczami i słyszalne westchnienie. Nie był to idealny sposób na spędzenie wieczoru, ale tak właśnie się dzieje, gdy zamierzasz poślubić pracownika socjalnego). Tego wieczoru rozwinęło się zrozumienie, jak każdy z nas tyka. Czy wyniki były martwe dla nas obojga, nie w każdym obszarze, ale dość zbliżone, a to z kolei skłoniło nas do rozmowy na temat naszych indywidualnych preferencji w zakresie komunikacji, rozwiązywania konfliktów itp.

To powiedziawszy, utrzymanie efektywnej komunikacji wymaga świadomego wysiłku w każdym małżeństwie / związku, a dostrajanie umiejętności komunikacyjnych jest procesem ciągłym.

Oto kilka sposobów na utrzymanie doskonałych umiejętności komunikacyjnych;

1. Nie słuchaj, zamiast tego słuchaj

Słuchanie, aby odpowiedzieć i / lub bronić swojego stanowiska, jest zasadniczo słyszeniem. Poświęcenie czasu na skupienie się na swoim partnerze, przy jednoczesnym prawdziwym zainteresowaniu zrozumieniem, skąd pochodzi, jest prawdziwym słuchaniem.

2. Odrzuć to, co rozprasza

Jest coś do powiedzenia na temat kontaktu wzrokowego i kogoś pochylającego się uważnie podczas omawiania tematu, który uważasz za ważny. Wysyła jasny komunikat, że są obecni i dostępni. Rozmowa z kimś, kto jest rozpraszany przez telefon komórkowy, przechodzących ludzi i / lub szpinak utknął im w zębach, wysyła zupełnie inny komunikat o tym, jak priorytetyzują rozmowę / informacje, które próbujesz przekazać.

3. Zadawaj pytania

Jeśli porzekadłem dotyczącym nieruchomości jest „lokalizacja, lokalizacja, lokalizacja”, to porzekadłem komunikacyjnym powinno być „wyjaśnienie, wyjaśnienie, wyjaśnienie”. Zawsze dobrze jest skonsultować się ze swoim partnerem, aby upewnić się, że rozumiesz, co się mówi, i oboje jesteście na tej samej stronie.

Lubię myśleć o sobie jako o niezłym rozmówcy, mój mąż też nie jest zły. Jednak od czasu do czasu wciąż mamy nieporozumienia i jedno z nas kończy się powiedzeniem: „Och, myślałem, że masz to na myśli”. Wszyscy mamy różne perspektywy, z których czerpiemy, więc zameldowanie to świetny sposób, aby upewnić się, że obie poruszają się w tym samym kierunku.

4. Uważaj na język ciała

Chociaż toczy się dyskusja na temat tego, ile naszego języka jest werbalne, a ile niewerbalne, nie ma wątpliwości, że w intymnych relacjach z naszymi partnerami jesteśmy bardzo świadomi i dostrojeni do subtelnych wskazówek, które nasz partner wyświetla.

5. Wszystko oprócz zlewu kuchennego

Jeśli rozmawiasz na trudny temat, który jest naładowany emocjonalnie, postaraj się, aby twoje punkty były zwięzłe i aktualne. Przynoszenie rzeczy, które wydarzyły się lata temu, może sprawić, że twój partner poczuje, że rzucasz w nie wszystkim - wszystko oprócz zlewu kuchennego. Zwykle prowadzi to do defensywności i zerwania komunikacji.

6. Poproś innych o opinie

Jeśli ty i twój współmałżonek nie zgadzacie się, powiedzmy, jak podzielić obowiązki między dzieci, informacje zebrane od rodziny i przyjaciół na temat tego, jak radzą sobie z tym problemem, mogą dać ci różne perspektywy i podejścia, które mogą być pomocne podczas pracy ten dylemat ze swoim partnerem.

Ponieważ komunikacja, zarówno werbalna, jak i niewerbalna, jest istotną częścią naszego codziennego życia, można by pomyśleć, że wszyscy jesteśmy ekspertami w przekazywaniu naszych punktów widzenia. W rzeczywistości nie jesteśmy. Nawet najskuteczniejsi komunikatorzy potrzebują czasu, aby sprawdzić, czy ich wiadomość została odebrana i dostosować swoje podejście do odbiorców. Świadomość tego znacznie przyczyni się do rozwoju lepszych środków komunikacji.

Udział: