Wspomagacze komunikacji dla par - 5 najważniejszych działań, które musisz wypróbować
W tym artykule
- Poprowadź ustrukturyzowaną rozmowę
- Graj w pozytywne gry językowe
- Iść na wycieczkę
- Użyj metody „Trzy i trzy”
- Dziel się emocjami
- Buduj zrozumienie dzięki ćwiczeniom komunikacji w zakresie relacji
Działania komunikacyjne dla par małżeńskich to ćwiczenia, które pary mogą wykonywać, aby poprawić sposób, w jaki rozmawiają ze sobą.
Potężne i asertywne ćwiczenia komunikacyjne dla par mogą w dużym stopniu przyczynić się do szczęśliwego i zdrowego małżeństwa.
W miarę wykonywania tych czynności doskonalone są umiejętności komunikacyjne, a małżonkowie uczą się rozumieć siebie nawzajem. Oczywiście słowa są zrozumiałe, to jest dane, ale kiedy komunikacja jest lepsza, małżonkowie uczą się znaczenia tych słów. Obejmuje to, jak czuje się ich partner i dlaczego coś zostało powiedziane.
Znajdź poniżej pięć najważniejszych działań związanych z komunikacją z parami i rozpocznij z nimi, aby wzmocnić swoje relacje.
Top 5 skutecznych ćwiczeń dla par poprawiających komunikację
1. Przeprowadź ustrukturyzowaną rozmowę
Numer jeden z 5 najważniejszych ćwiczeń komunikacyjnych dla par to ustrukturyzowana rozmowa. Na to ćwiczenie zarezerwuj czas na rozmowę z partnerem i wybierz temat do rozmowy.
Po wybraniu tematu obaj partnerzy powinni rozpocząć rozmowę. Zamiast komunikować się w normalny sposób, stwórz więcej struktury w oknie dialogowym przez przy użyciu kopii lustrzanych, walidacji i empatii .
Odbicie lustrzane to powtarzanie słów współmałżonka własnymi słowami w sposób wyrażający ciekawość / zainteresowanie. Potwierdzenie w rozmowie jest wyrażeniem zrozumienia.
Wystarczy proste „Rozumiem to, co mówisz”. Wreszcie empatia to wyrażanie zainteresowania tym, jak czuje się twój partner, mówiąc coś w rodzaju: „Jak się z tym czujesz?”
Jest to jedno z najlepszych działań poprawiających umiejętności komunikacyjne i wpajających głębokie poczucie empatii między parami.
2. Graj w pozytywne gry językowe
Drugi na liście poprawa relacji a ćwiczenia komunikacyjne dla par to pozytywna gra językowa.
Komunikacja w parach wiąże się z wieloma wyzwaniami. Reaktywne, aroganckie i oskarżycielskie zachowanie jest ostateczną przeszkodą w poprawie komunikacji w związku.
Jest to jedno z potężnych ćwiczeń umiejętności komunikacyjnych, w którym pary muszą zastąpić negatywny język pozytywnym językiem.
Następnym razem, gdy masz zamiar powiedzieć swojemu partnerowi coś negatywnego na temat jego działań lub zachowania, zatrzymaj się i wymyśl bardziej pozytywny sposób na przekazanie swojej wiadomości.
To sprawia, że ludzie są bardziej świadomi tego, jak się komunikują i może odwrócić negatywne wzorce komunikacji.
Osoba nigdy nie chce być postrzegana jako oskarżycielska lub osądzająca osobę, którą jest miłość .
Takie działania komunikacyjne dla par małżeńskich pomagają przełamać toksyczne i negatywne nawyki komunikacyjne w związku.
3. Wybierz się na wycieczkę
Najbardziej efektywne i zabawne ćwiczenia komunikacyjne dla par to wspólny wyjazd na wycieczkę.
Planowanie i wyjazd na wycieczkę to tak naprawdę pary terapia ćwiczenie poprawiające komunikację. To dzień lub więcej samotności w nowym i ekscytującym środowisku.
Komunikacja między parami może stać się stresująca, gdy wkracza monotonia. Takie działania związane z umiejętnościami komunikacyjnymi dają parom bardzo potrzebne wytchnienie od codziennej rutyny.
Powodem, dla którego ta aktywność jest tak skuteczna, jest to, że pozwala parom się zrelaksować i odprężyć. Ucieczka poprawia komunikację. Kiedy stres zostaje usunięty z równania, dzieją się niesamowite rzeczy. Aby zbudować komunikacja w związkach wymagane są działania promujące odprężenie.
Pozwala to partnerom skupić się podczas rozmowy i łączenia na głębszym poziomie. Proces planowania i docierania do celu stwarza również możliwości skuteczniejszej komunikacji.
Ćwiczenia komunikacyjne dla małżeństw pozwalają parom komunikować się i działać zespołowo. Nie trać czasu na czynności, które odrywają Cię od komunikowania się ze sobą.
Zamiast tego skup się na ćwiczeniach lub czynnościach podczas ucieczki, które pozwolą wam oboje pracować nad pozytywną komunikacją.
Te wyjazdy służą również podwójnemu celowi ćwiczeń komunikacyjnych dla par małżeńskich, aby pomóc przywrócić więź i wzajemne zaufanie w związku, utracone w pędach codziennej rutyny i obowiązków.
4. Użyj metody „Trzy i trzy”
Ćwiczenia z komunikacji małżeńskiej dla par mają na celu wzmocnienie więzi miłosnej między parami i poprawę komunikacji małżeńskiej.
W tym ćwiczeniu oboje partnerzy muszą uciekać się do spokojnego miejsca i sporządzić listę trzech rzeczy, które lubią, a których nie lubią u swojego małżonka. Następnie przedstaw to samo swojemu małżonkowi.
Kiedy twój partner je czyta, pochwal je za ich cechy i wyjaśnij, dlaczego nie lubisz innych punktów. Oczywiście obaj partnerzy nigdy nie mogą się obrażać i dobrze przyjmować opinie.
Ćwiczenie „Trzy i trzy” okazało się jednym z najbardziej efektywne działania komunikacyjne dla par ponieważ pomaga we wzmocnieniu komunikacji.
Kolejnym ćwiczeniem komunikacyjnym dla par, którym małżonkowie muszą oddawać się, jest dzielenie się swoimi emocjami.
Dla wielu może to nie być łatwe i może zająć lata, zanim oboje będą mogli łatwo dzielić się swoimi uczuciami. Aby zachęcić i pielęgnować swoje małżeństwo, udaj się na odosobnienie dla par i wyrażaj swoje najskrytsze emocje i wrażliwą stronę drugiej osobie.
To pomoże zrozumienie swojego partnera i wzmocnij małżeństwo.
Nauka i stosowanie się do tych ćwiczeń komunikacyjnych może pomóc parom w radzeniu sobie z delikatnymi kwestiami. Czasami słaba komunikacja to o wiele więcej niż ograniczenie zdolności do rozwiązywania zwykłych problemów.
Ćwiczenia komunikacji w parach są najlepszym sposobem na zbudowanie i utrzymanie wspaniałego związku.
Buduj zrozumienie dzięki ćwiczeniom komunikacji w relacjach
Problemy z komunikacją osłabiają łańcuchy relacji.
Ćwiczenia w zakresie komunikacji w związkach pomagają parom w zrozumieniu wzajemnych stylów komunikacji i rozwinięciu silniejszego, asertywnego stylu, który pozwoli obojgu partnerom czuć się szanowanymi, docenianymi i słyszanymi.
Jeszcze kilka technik komunikacji dla par
- Nie rozmawiasz w tym samym czasie co twój partner i słuchanie, aby zrozumieć i nie reagować.
- Nie trać z oczu celu końcowego. Komunikuj się, aby zbudować silną więź miłosną i nie łam go.
- Uważaj na słowa . Powstrzymaj się od wyzwisk lub służenia grzechom przeszłości w kółko w teraźniejszości.
- Celuj w to uczą się nawzajem swoich lęków, celów, wartości i marzeń podczas komunikacji. Obserwuj i dowiedz się więcej o osobowościach innych.
- Przećwicz następujące ćwiczenia w zakresie komunikacji między parami, aby rozwiązać niedokończone kłótnie lub ocenić, jak szczęśliwe jest twoje małżeństwo.
- aktywny i nieprzerwane słuchanie ,
- trzymać kontakt wzrokowy ,
- poszerzać przytulanie i przytulanie częściej,
- przeznaczenie czasu na cotygodniowy związek lubzameldowania małżeństwa
Warto przeczytać o tym gry komunikacyjne dla par które mogą pomóc rozwiązać problemy z komunikacją w małżeństwie i wskazówki dotyczące ułatwienia efektywna komunikacja między parami .
Ćwiczenie tych skutecznych ćwiczeń komunikacyjnych dla par pozwoli ci cieszyć się nowym poziomem zrozumienia. Aby uzyskać więcej pomocy w komunikacji dla par, zaleca się również połączenie z profesjonalny aby rozwiązać wszelkie głęboko zakorzenione problemy w relacjach.
Udział:
