Pary, które bawią się razem, pozostają razem
Być może widzieliście ogólnokrajową kampanię „Play 60” promowaną, aby zachęcić dzieci do aktywności fizycznej przez co najmniej 60 minut każdego dnia. Tak jak zabawa wpływa na zdrowie fizyczne dzieci, tak samo można powiedzieć o zdrowiu emocjonalnym dorosłych i ich małżeństw! Badania wykazały, że bliskość emocjonalna jest silnym predyktorem szczęśliwych małżeństw. Intymność emocjonalną można zwiększyć na wiele sposobów, a wśród nich są wspólne spędzanie wolnego czasu lub zabawa! Kiedy pary wykonują wspólne czynności, pielęgnują więź. Uczestnictwo we wspólnych zajęciach rekreacyjnych może zmniejszyć poziom stresu indywidualnego i małżeńskiego. Nauka wspólnej zabawy przyczynia się do nawiązania intymnej przyjaźni w małżeństwie. Przyjaźń polega na świadomości wzajemnych zainteresowań, dziwactw, pasji i wartości. Czy jest lepszy sposób na pielęgnowanie większej przyjaźni niż wspólna zabawa?
Patrzenie na zabawę dzieci wydaje się wypływać w naturalny sposób z młodego i wyzwolonego poczucia bycia, pełnego wyobraźni i wolnego od trosk świata. Jak więc małżonkowie mogą uchwycić ducha zabawy w swoich małżeństwach? Zabawa może być połączona z wykorzystaniem gier, humoru lub innych zajęć rekreacyjnych. Specyfika zabawy nie jest tak ważna, jak duch, który za nią stoi. Ważne jest, aby podczas zabawy małżonkowie doświadczali współczucia beztroski, które przyczynia się do przyjemnego i przyjemnego doświadczenia.
Angażowanie się we wspólne działania jako małżonkowie daje możliwość zabawy, cieszenia się swoją obecnością i ponownego nawiązania kontaktu
Wspólna zabawa w ten sposób zapewnia przypływ pozytywnych uczuć dotyczących małżonka, co może przyczynić się do ogólnego optymizmu co do małżeństwa. Kiedy małżeństwo jest postrzegane w pozytywnym świetle, małżonkowie częściej dają sobie nawzajem korzyść z wątpliwości, doświadczają mniej eskalacji konfliktu i czują się mniej wrogo nastawieni do siebie.
Więc gdzie zaczynasz?
Dąż do wspólnego zainteresowania, idź na spacer, wyciągnij grę planszową lub puszczaj się i tańcz w samochodzie, po prostu baw się dobrze będąc ze swoim małżonkiem! Przy długiej liście rzeczy do zrobienia i napiętym harmonogramie możesz pomyśleć, że nie masz czasu na przerwanie i zabawę, ale odłożenie na bok codziennych zmartwień i uwolnienie się ze współmałżonkiem, nawet na kilka minut, jest opłacalną inwestycją dla ciebie i twojego małżeństwa .
Udział:
