7 konkretnych sposobów współczucia dla siebie może ulepszyć twoje małżeństwo
Porady Dotyczące Związków / 2025
W tym artykule
Wszystkie relacje są do pewnego stopnia dynamiczne, rosną i zanikają, zmieniając się szybko i powoli w miarę upływu czasu i okoliczności, a jak wiemy, żadne dwa związki nigdy nie są takie same. Nadużycia w relacjach mają wspólną cechę: nie są pozytywnymi, afirmującymi życie związkami. Nadużycie w związku może być fizyczny lub psychiczny lub jednocześnie fizyczny i psychiczny. Zanim zagłębimy się w ten bardzo poważny temat, przyjrzyjmy się niektórym definicjom, faktom i liczbom dotyczącym nadużyć.
Nadużycie przybiera różne formy . Może mieć charakter psychiczny, fizyczny, seksualny, emocjonalny lub finansowy oraz dowolne ich połączenie. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą być obiektem nadużyć, ale o wiele więcej kobiet niż mężczyzn jest ofiarami wykorzystywania z różnych powodów.
Przemoc domowa to pojęcie zbiorcze dla wszystkich rodzajów nadużyć. Dotyka ludzi na wszystkich poziomach społeczno-ekonomicznych i na każdym etapie związku: randki, mieszkania razem lub małżeństwa. Dotyka ludzi na wszystkich poziomach wykształcenia, religii, płci, rasy, orientacji seksualnej.
Projekt National Domestic Violence Project ma bardzo szczegółową, włączającą definicję: Przemoc domowa obejmuje zachowania, które fizycznie krzywdzą, budzą strach, uniemożliwiają partnerowi robienie tego, czego chcą lub zmuszają go do zachowania się w sposób, którego nie chcą.
Obejmuje stosowanie przemocy fizycznej i seksualnej, groźby i zastraszanie, wykorzystywanie emocjonalne i deprywację ekonomiczną. Wiele z tych różnych form przemocy / znęcania się w rodzinie może mieć miejsce w tym samym czasie w ramach tego samego intymnego związku.
Niemożliwe jest poznanie dokładnych danych liczbowych dotyczących nadużyć w związkach, ponieważ wiele z nich nie jest zgłaszanych. Według Organizacji Narodów Zjednoczonych 35% kobiet na całym świecie zgłosiło przemoc fizyczną i / lub seksualną ze strony osoby niebędącej partnerem w którymś momencie swojego życia. Oto potężnie otrzeźwiająca statystyka: także według Organizacji Narodów Zjednoczonych, niektóre kraje podają, że nawet 70% kobiet doświadczyło w życiu przemocy fizycznej i / lub seksualnej ze strony partnera. Przeczytaj dodatkowe informacje na temat tego raportu z ONZ tutaj.
Mężczyźni molestują kobiety w tempie ponad 10 do 1. Nie wiadomo, jaki jest odsetek kobiet znęcających się nad mężczyznami, ale możesz tutaj aby uzyskać więcej informacji o mniej zbadanym obszarze nadużyć. Można znaleźć o wiele więcej faktów i liczb dotyczących nadużyć w związkach tutaj . Zdumiewające jest to, jak naprawdę przerażające są te statystyki. Jest to obszar, który zasługuje na znacznie więcej uwagi i zasobów, niż otrzymuje.
Zdrowe lub nieopierające się relacje, ogólnie rzecz biorąc, dotyczą równowagi sił. Pomyśl o kłótniach z partnerem. Miejmy nadzieję, że oboje macie równą władzę i mówicie w związku. T Nieokreśloną zasadą w zdrowych związkach jest to, że każda ze stron uznaje prawo drugiej strony do wyrażania odmiennych opinii i bycia szanowanym. Kłócicie się, słuchacie siebie nawzajem, dochodzi do kompromisu, porozumienia lub nieporozumienia, a związek trwa, zmienia się i rośnie. Nic się nie dzieje.
Jednym z ważnych elementów zdrowego związku jest wzajemna samoocena między partnerami . Obaj partnerzy szanują się nawzajem.
Z drugiej strony, nadużycia w relacjach zawsze wiążą się z brakiem równowagi sił. Paradygmat zwykle wygląda mniej więcej tak: sprawca stosuje różne taktyki, aby zdobyć i utrzymać władzę nad ofiarą. Można to zrobić na wiele sposobów, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Można to najczęściej i najlepiej zilustrować na wykresie kołowym, takim jak ten jeden.
Jeśli zauważysz pewne aspekty swojego związku lub bliskiego przyjaciela, natychmiast poszukaj profesjonalnej pomocy.
Istnieją organizacje lokalne, publiczne, prywatne, stanowe, federalne i międzynarodowe, które mogą udzielić pomocy. Musisz tylko zapytać. Jeden z najlepszych znajduje się poniżej, ale niestety jego zasięg jest ograniczony do osób w Stanach Zjednoczonych.
Są kroki, które powinieneś podjąć, i takie, których nie powinieneś podejmować w zależności od indywidualnych okoliczności.
Na przykład nawet badanie na komputerze tego, czego doświadczasz, może być niebezpieczne, ponieważ korzystanie z komputera może być monitorowane bez Twojej wiedzy przez sprawcę. Mogło zostać zainstalowane oprogramowanie, które rejestruje każde naciśnięcie klawisza i odwiedzoną witrynę. To oprogramowanie działa niezależnie od funkcji lub zakładki „Historia” na komputerze PC lub Mac. Wykrywanie tego oprogramowania po zainstalowaniu jest bardzo trudne. Z tego powodu dobrym pomysłem może być wyszukiwanie na komputerach publicznych w bibliotece lub szkole albo pożyczenie komputera znajomego. Jako minimum usuń historię ze swojego komputera lub dodaj nieszkodliwe wizyty w witrynie do swojej „historii”. Wyszukiwanie na smartfonie może być również bezpieczniejsze.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadczyłeś niewłaściwego związku, skutki mogą trwać bardzo długo; w istocie niektóre mogą trwać całe życie. Siniaki się zagoją, ale proces leczenia emocji może trwać bardzo długo.
Jest to jeden z powodów, dla których powinieneś szukać pomocy, gdy tylko rozpoznasz oznaki nadużycia w związku. Nie należy zaprzeczać ani ignorować szeregu emocji i uczuć, których mogłeś doświadczyć w wyniku związku. Wspierające środowisko, w którym możesz omówić swój związek, może być bardzo pomocne w twoich krokach do ponownego stania się szczęśliwą, całością. Przynajmniej powinieneś sprawdzić zasoby.
Udział: