Przewodnik, jak przezwyciężyć trudności, jakich można się spodziewać we wczesnych latach małżeństwa

Poradnictwo przedmałżeńskie

W tym artykule

Zaleca się konsultację przedmałżeńską dla każdej pary planującej zawarcie małżeństwa, aby pomóc w przygotowaniu za zmiany, jakie małżeństwo przyniesie w związku. To może być bardzo korzystne.

Pomimo wysiłków partnera, aby zwiększyć szanse na udane małżeństwo lub solidne podstawy, które para mogła ustanowić, pierwszy rok małżeństwa jest okresem przejściowym i wiąże się z wyzwaniami. Nawet para, która mieszkała razem przed zawarciem małżeństwa, nie jest odporna na niektóre zmagania.

Nie jest to pełna lista wyzwań, ale obejmuje niektóre z najczęściej występujących problemów.

Po zakończeniu miesiąca miodowego

Aż do samego ślubu było wiele emocji i oczekiwań na wielki dzień. Kiedy para wraca z relaksującego lub przyjemnego miesiąca miodowego, pojawia się rzeczywistość małżeństwa, która może być dość nudna w porównaniu z blichtrem i przepychem ślubu i miesiąca miodowego. Może to przyczynić się do pewnego rozczarowania.

Różne oczekiwania

Partnerzy mogą nie być po tej samej stronie, jeśli chodzi o pełnienie roli „męża” i „żony”. Obowiązki domowe zostaną podzielone; po ślubie może nastąpić przejście do bardziej stereotypowych ról płciowych, co również może być źródłem napięcia. Częstotliwość seksu i sposób zarządzania finansami (wspólne a oddzielne rachunki bankowe) to wspólne obszary, w których nowożeńcy nie zgadzają się.

Innym obszarem różnic w oczekiwaniach może być czas spędzony razem. Znalezienie zdrowej równowagi między byciem razem i oddzieleniem może być trudne w nawigacji. Niektórzy małżonkowie mogą oczekiwać, że będą bardziej priorytetowi, a ich mąż lub żona będą spędzać więcej czasu w domu lub z nimi, gdy nie będą już kawalerem / kawalerem; drugi małżonek może nie być tak chętny do zmiany swoich priorytetów i stylu życia po ślubie.

Prawdziwe ja zostaje ujawnione

Podczas randkowania ktoś może nie być w pełni sobą z obawy, że ich partner ucieknie na wzgórza, jeśli pozna ich wady. Gdy pierścień jest już na palcu, jeden lub obaj partnerzy mogą podświadomie zdecydować, że mogą pozwolić ujawnić więcej swojej prawdziwej tożsamości. Ich współmałżonek może czuć, że został oszukany i jest ofiarą „przynęty i zamiany”. Może to być trudny czas, gdy ktoś nie czuje, że naprawdę zna osobę, z którą poświęcił swoje życie.

Samoopieka może również zająć tylne miejsce po ślubie. Po ślubie, może jeden nie czuje potrzeby, aby zachować swój wygląd lub dbać o siebie, tak jak wcześniej kiedy był stres, aby wyglądać jak najlepiej na weselu lub bardziej martwili się o bycie atrakcyjne dla partnera ze strachu, że stracą zainteresowanie. Na pewno wygląd nie jest wszystko, ale na różne sposoby spadek samoopieki może odgrywać rolę w problemach małżeńskich. Higiena, zdrowe odżywianie i ćwiczenia odgrywają ważną rolę w zdrowiu psychicznym zdrowie psychiczne każdego z małżonków ma wpływ na jakość małżeństwa.

Różowe okulary odpadają

Być może małżonek się nie zmienia, ale dziwactwa i dziwactwa osobowości nowego małżonka mogą nagle irytować ich, gdzie wcześniej byli bardziej tolerancyjni. Te rzeczy mogą stać się bardziej uciążliwe, jeśli spojrzymy na nie w perspektywie długoterminowej.

Teściowie

Oboje małżonkowie zyskali nową (teściową) rodzinę. Jak najlepiej radzić sobie z nowymi teściami może być stresujące, ponieważ mogą czuć się bardziej uprawnieni do ingerowania w związek, a istniejący konflikt może się nasilić dopiero po ślubie. Ktoś może czuć się rozdarty, by wybierać strony, gdy między ich nowym małżonkiem a rodziną dochodzi do nieporozumień; w rezultacie lojalność zostanie poddana próbie.

Poniżej znajduje się kilka ogólnych wskazówek, które pomogą przetrwać pierwszy rok małżeństwa podczas radzenia sobie z powyższymi lub dodatkowymi wyzwaniami.

Szukaj rozwiązania

Nie popełniaj tego błędu polegającego na myśleniu życzeniowym, że sprawy się rozwalą lub same się ułoży. Nikt nie lubi konfliktów, ale rozwiążą się one łatwiej, jeśli zostaną rozwiązane w odpowiednim czasie

jest raczej mały niż po tym, jak szybko się rozwinął w większą transakcję. Rozwiązanie może obejmować negocjacje i wybór bycia szczęśliwym, a nie właściwym.

Dowiedz się, jak się komunikować

Asertywnie iz szacunkiem pozwólmy poznać swoje myśli, uczucia, oczekiwania i prośby. Żaden małżonek nie czyta w myślach. Słuchanie jest tak samo

ważna część komunikacji jako dzielenie się; być dobrym słuchaczem.

Nie bierz rzeczy za pewnik

Obejmuje to siebie nawzajem i małżeństwo. To może być takie łatwe stać się samozadowolonym i niedoceniającym. Dowiedz się, jak najlepiej okazywać miłość, przywiązanie i wdzięczność współmałżonkowi i rób to często.

Wyznacz zdrowe granice

Umiejętności komunikacyjne mogą się również przydać podczas transakcji z teściami i innymi potencjalnymi wtrącającymi się. Należy być selektywnym w odniesieniu do jednostek poza małżeństwem, z którym decydują się dzielić zmagania małżeńskie, jak nie wszyscy będą obiektywne i neutralne.

Uzyskaj profesjonalną pomoc

Na pomoc nigdy nie jest za wcześnie, ale niestety czasami też późno. Wiele par czeka, aż po latach konfliktu i niezadowolenia szukają małżeństwa poradnictwo. W tym momencie często są na krawędzi rozwodu, a czasem za dużo szkody (uraza, utrata miłości) zostały wyrządzone. Przeszkolony terapeuta może być skuteczny w pomaganie małżonkom we wszystkich powyższych obszarach, jednocześnie nadając temu celowi neutralność perspektywiczny.

Jak wszystko, co warto mieć w życiu, zdrowe małżeństwo wymaga pracy. Bądź gotów włożyć ten wysiłek.

Wiedza to potęga; miejmy nadzieję, że dostarczone informacje podkreślą potencjał (ale nie nieuniknione) wyzwania, na które należy zwrócić uwagę w pierwszym roku małżeństwa i sposoby na to zająć się nimi raczej wcześniej niż później.

Udział: