Jak radzić sobie z kryzysem wieku średniego i rozwiązywać problemy małżeńskie

W tym artykule

• Zidentyfikuj znaki
• Nie uciekaj od problemów
• Rozszerz swoje wsparcie
• Idź po poradnictwo kryzysowe w wieku średnim

Kryzys wieku średniego w małżeństwie może wystąpić zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Kryzys może wyglądać nieco inaczej, gdy porównuje się te dwie kwestie, ale nikt nie jest wolny od kryzysu wieku średniego w małżeństwie.

Ten kryzys to taki, który pociąga za sobą wiele emocji i obejmuje kryzys tożsamości lub kryzys pewności siebie. Kryzys wieku średniego może wystąpić, gdy osoba jest w średnim wieku, między 30 a 50 rokiem życia.

W tym czasie małżonkowie mogą napotkać wiele różnych problemów małżeńskich. Czy więc małżeństwo może przetrwać kryzys wieku średniego?

Chociaż kryzys wieku średniego i małżeństwo współistnieją w kilku przypadkach, nie jest niemożliwe rozwiązanie problemów związanych z małżeństwem w średnim wieku. Gdyby miłość dominuje w twoim związek i masz wolę uratuj swoje małżeństwo , możesz zapobiec rozpadowi małżeństwa.

Tak więc, jeśli trafiłeś na etapy kryzysu wieku średniego, oto mały wgląd w różne sposoby, w jakie kryzys wieku średniego wpływa na małżeństwo, jak radzić sobie z kryzysem wieku średniego i przezwyciężyć problemy w związkach w średnim wieku.

Kwestionowanie samego siebie

Problemy małżeńskie w kryzysie wieku średniego często wiąże się z wieloma pytaniami.

Małżonek może zacząć zadawać sobie pytania i zastanawiać się, czy życie, które prowadzą, jest wszystkim, co istnieje w życiu, i może zacząć chcieć czegoś więcej.

Osoba może zadawać sobie pytanie, dlaczego robi to, co robi, i rozważać swoje potrzeby o wiele bardziej niż wcześniej. Niektórzy ludzie nie rozpoznają już, kim są, czym lub kim się stali.

W innych sytuacjach małżonek może się zastanawiać i zadawać sobie pytanie, dlaczego tak długo czekali, aby wyjść i przeżyć swoje życie.

Dokonywanie porównań

Porównania to kolejne zjawisko. Wiele osób chce wiedzieć, czy małżeństwa mogą przetrwać kryzys wieku średniego, a odpowiedź brzmi: tak. Kryzys wieku średniego, który niszczy twoje małżeństwo, to powszechny strach wielu par małżeńskich, ale istnieje sposób na obejście wielu z tych problemów.

Jeśli chodzi o porównania, ty lub twój współmałżonek możecie zacząć porównywać się do ludzi sukcesu, których znasz, takich jak przyjaciele, krewni i współpracownicy lub ludzie, których widzisz w filmie, lub nieznajomi, których zdajesz się zauważać, gdy jesteś poza domem. sprawunki.

Kiedy tak się dzieje, małżonek może zacząć czuć się mniej niż, skrępowany lub odczuwać silne poczucie żalu. Może to sprawić, że osoba skupi się wyłącznie na sobie lub zacznie „szukać duszy”, pozostawiając wszystko i wszystkich za sobą.

Czuć się wykończonym

Wyczerpanie jest częstym problemem, który może spowodować kryzys wieku średniego w małżeństwie.

Kiedy osoba jest wyczerpana, może nadal znosić swoją codzienną rutynę, ale działa na oparach. Jest podobny do pojazdu, któremu kończy się gaz. Możesz dalej przyspieszać, ale gdy skończy się gaz, będziesz musiał uzupełnić zbiornik paliwa.

Osoba, która jest wyczerpana, codziennie chodzi i naciska, aż nie może już dłużej funkcjonować. Muszą uzupełnić energię, pozwalając ciału i umysłowi odpocząć i zrelaksować się.

Kiedy dojdzie do kryzysu wieku średniego w małżeństwie, zostanie zakwestionowane wszystko, o czym dana osoba kiedykolwiek pomyślała, bez względu na to, czy było to coś, co zrobiła, gdy miała sześć lat, czy coś, co zrobiła niedawno, co wczoraj. Każda sytuacja i każdy szczegół zostaną rozważone.

Może to stanowić problem w małżeństwie, ponieważ te przypadki będą wszystkim, o których osoba będzie mówić, a małżonek będzie zmęczony słuchaniem o tych samych sytuacjach, co doprowadzi go do frustracji i irytacji. Stamtąd może dojść do eskalacji stanu kryzysu wieku średniego w małżeństwie.

Wprowadź drastyczne zmiany

Drastyczne zmiany w kryzysie wieku średniego są często określane jako kryzys tożsamości w ramach kryzysu wieku średniego w małżeństwie.

Możesz zauważyć, że twój współmałżonek bardzo chce schudnąć lub wrócić do swoich dawnych zwyczajów w liceum. Wiele osób mówi o swoich czasach w liceum i rzeczach, które z nich pamiętają, ale to nie jest kryzys tożsamości wieku średniego.

Kiedy nastąpi kryzys tożsamości w wieku średnim, sytuacja będzie nagła i pilna. Twój współmałżonek może mówić o dołączeniu do znajomych ze szkoły średniej lub o chęci schudnięcia i uzyskania formy, a on będzie działał zgodnie z ich myślami.

W tym miejscu problem pojawia się w przypadku wielu małżeństw. Małżonek może zacząć częściej chodzić do barów lub klubów ze swoimi przyjaciółmi ze szkoły średniej i harfować na temat utraty wagi, aby stać się bardziej atrakcyjnym.

Kiedy tak się dzieje, osoba może stać się zazdrosna i poczuć się tak, jakby była jej związek się rozpada . Ponieważ zmiany te są nagłe i często pojawiają się bez ostrzeżenia, współmałżonek może odczuwać, że brakuje im uwagi lub wsparcia emocjonalnego.

Jak radzić sobie z kryzysem wieku średniego w małżeństwie

Zidentyfikuj znaki

Radzenie sobie z kryzysem wieku średniego w małżeństwie nie będzie tak łatwe jak wypadnięcie z kłody, ale to nie znaczy, że nie warto się nad tym zastanawiać.

Najważniejszą rzeczą jest zidentyfikowanie rażących oznak problemów małżeńskich w średnim wieku.

Nie uciekaj od problemów

Kiedy zaobserwowałaś u swojego męża etapy kryzysu wieku średniego lub zauważyłaś oznaki wystąpienia choroby kryzys wieku średniego u kobiety , zamiast uciekać lub rujnować twój związek, sytuacja wymaga twojego działania.

Rozszerz swoje wsparcie

Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby przezwyciężyć problemy małżeńskie, jest staranie się, aby być przy małżonku i udzielać mu nieograniczonego wsparcia.

Twój współmałżonek będzie w stanie przezwyciężyć problemy dzięki bezinteresownej miłości i docenić twój wysiłek w tym trudnym czasie. Niemniej jednak to nie jest magia i może zająć dużo czasu, aby przezwyciężyć kryzys wieku średniego w małżeństwie.

Idź po poradnictwo kryzysowe w wieku średnim

Jeśli nadal nie jesteś pewien, jak pomóc żonie lub jak pomóc mężowi przejść przez kryzys wieku średniego, rozważ wyjście z kryzysu wieku średniego poradnictwo . Niektóre pary świetnie skorzystać z poradnictwa i terapia .

Jeśli planujesz przyjąć ten sposób działania jako rozwiązanie kryzysu wieku średniego w swoim małżeństwie, oboje musicie uczestniczyć w terapii lub poradnictwie i wspólnie rozwiązywać problemy małżeńskie, które macie w małżeństwie.

Udział: