Jak zmniejszyć samoobronę w małżeństwie
Czy zdarzyło Ci się usiąść wygodnie i żałować, że w Twoim małżeństwie wszystko się zmieniło? Czy doświadczasz ciągłych kłótni lub przeciągania liny, co sprawia, że twoje małżeństwo jest bardziej wyczerpującym doświadczeniem, niż powinno? Z pewnością będą spory w małżeństwie; wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy własne opinie i preferencje. Jednak warto wiedzieć, jak nie zgadzać się grzecznie iw sposób, który popycha działanie i dialog do przodu w małżeństwie.
Możesz się zastanawiać, jak możesz zmienić przypływ lub zainicjować zmianę w swoim związku. Cóż, jednym krytycznym punktem wyjścia jest zbadanie swojego popędu samozachowawczego. Szczerze rozważ następujące pytania: 1) Czy jestem otwarty na inne sposoby radzenia sobie w małżeństwie? 2) Czy łatwo się denerwuję lub niepokoję, gdy nie stawiam na swoim? 3) Czy czuję się zagrożony, gdy czuję, że nie mam kontroli nad swoim związkiem lub domem? 4) Czy muszę osiągnąć swój punkt lub wygrać bez względu na koszty? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na te pytania, możesz mieć silną skłonność do samozachowawczości. Chociaż samozachowawczość może być pomocna, powiedzmy, że jeśli jesteś nagi i boisz się pozostawić go w środku Amazonii, może to przynieść efekt przeciwny do zamierzonego i sabotować twoje małżeństwo!
Co to jest samozachowanie?
Słownik Merriam-Webster opisuje samozachowawczość jako „ochronę siebie przed zniszczeniem lub krzywdą” oraz „naturalną lub instynktowną skłonność do działania w celu zachowania własnej egzystencji”. A teraz, jeśli utkniesz w związanym z przemocą małżeństwie lub z partnerem, który manipuluje lub stosuje przymus, to trzymaj się mojego przyjaciela. Jeśli jednak uważasz, że twój partner jest ogólnie sympatyczny i chcesz ulepszyć swoje małżeństwo, to wrodzona chęć zachowania własnego istnienia musi zostać zmniejszona. W małżeństwie DWA stają się JEDNOŚCIĄ. Brzmi ekstremalnie? Być może, ale w połączeniu z odpowiednim partnerem nie ma w tym nic ekstremalnego ani destrukcyjnego. Małżeństwo staje się łatwiejsze, gdy oboje partnerzy żyją zgodnie z filozofią „dwoje staje się jednym”. Po złożeniu ślubowania nie istniejesz już jako pojedyncza istota. Jeśli jest tam jakakolwiek szkoda lub niebezpieczeństwo, to obawa przed podatnością i zmianą (ale to osobny temat, który warto zamieścić we własnym blogu!). Kiedy stajesz się jednym ze swoim współmałżonkiem, starasz się zrozumieć, czego ty i twój partner potrzebujecie jako jedności. Następnie idziecie naprzód, aby wspólnie to osiągnąć. Zamiast zachowywać swoje wygody, preferencje, styl i opinie, w jakiejś niekończącej się grze „każdy mężczyzna dla siebie” poddajesz się temu, co najlepiej sprawdza się w małżeństwie. Rozumiem, że wrażliwość i rezygnacja z kontroli mogą być przerażające. Możesz nawet nie wiedzieć, jak zachowywać się inaczej, niż zachowywałeś się w tym względzie.
Oto kilka kroków prowadzących do przejścia od samodzielnej ochrony do amerykańskiej. Definiuję zachowanie w Stanach Zjednoczonych jako rozwinięty instynkt, który ma chronić twoje małżeństwo przed zniszczeniem lub krzywdą, w tym krzywdą, którą wyrządzasz, gdy działasz jak zaabsorbowany sobą maniak kontroli (tak, powiedziałem to). Zaczynamy & hellip;
Krok 1: Uważnie przeanalizuj swoje lęki
Zastanów się, czego się boisz, jeśli staniesz się elastyczny i otwarty na zmiany w swoim małżeństwie.
Krok 2: Określ, czy ufasz swojemu partnerowi
Określ, czy ufasz swojemu partnerowi jako komuś, kto jest uczciwy, poszukuje większego dobra dla małżeństwa i jest wykwalifikowany lub zdolny do przedstawiania przydatnych opinii i pomysłów. Jeśli nie, masz trochę pracy do wykonania, aby zbadać, dlaczego nie możesz (lub nie możesz) zaufać swojemu partnerowi w ten sposób.
Krok 3: Przekaż swoje obawy i obawy
Zrób to w sposób, który pomoże Twojemu partnerowi zrozumieć, jak złagodzić Twoje obawy i rozwiązać problemy.
Krok 4: Określ kluczowe wartości w swoim małżeństwie
Usiądź ze swoim partnerem i nakreśl kluczowe wartości, które chcesz przestrzegać w swoim małżeństwie. Następnie nakreśl kluczowe warunki zaangażowania, aby w odpowiednim czasie omówić różne punkty widzenia z szacunkiem, miłością i uprzejmością. Po co rozpoczynać III wojnę światową w swoim domu, jeśli nie musisz.
Gandhi powiedział, że jest to zmiana, którą chcesz zobaczyć na świecie; Mówię, że bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć w swoim małżeństwie. Zachęcam cię do wykorzystania tego, co uważasz za pomocne, do zastanowienia się i rozpoczęcia zmiany biegu swojego małżeństwa. Do następnego razu bądź uważny, kochaj silnie i żyj dobrze!
Udział:
