Jak praktykować przebaczanie w związku

Praktykuj przebaczenie w związku

W tym artykule

Prawdziwe przebaczenie w związek przyczynia się do szczęśliwego i zdrowego związku. Miłość i przebaczenie są ze sobą powiązane.

Dla szukających konkretnych odpowiedzi na pytanie, czym jest przebaczenie i dlaczego jest to ważne, spójrzmy prawdzie w oczy - nikt nie jest doskonały. Przebaczenie polega na okazaniu chęci uznania, że ​​jesteś człowiekiem i możesz zostać zraniony i poczuć się zraniony.

Dlatego przebaczenie jest tak kluczowym elementem, aby każdy związek był zdrowy i udany. Pary, które wierzą, że ich bratnie dusze będą pasować do ich przyszłego życia i oczekiwań jak ulał, czeka wielkie rozczarowanie.

Po pewnym czasie zdadzą sobie sprawę, że obaj partnerzy są nieuchronnie skazani na popełnienie błędów i zranienie drugiego.

Czy to oznacza, że ​​rezygnujemy z nich? Jeśli chcesz cieszyć się trwałym małżeństwem z kimś, kogo kochasz i cenisz, ważne jest zaszczepianie i rozwijanie naszej zdolności do przebaczania. Pamiętaj, że miłość i przebaczenie idą w parze.

To nasuwa pytanie, jak porzucić przeszłość i ponownie zaufać?

Dlaczego przebaczenie jest ważne

Dlaczego przebaczenie jest ważne

Zanim przedstawimy, jak możemy rzeczywiście praktykować przebaczanie w związku lub małżeństwie, przyjrzyjmy się niektórym z nich skutki posiadania urazy.

  • Dodaje goryczy i złości do związku
  • Utrudnia nam cieszenie się chwilą i życie nią
  • Dodaje do naszego poziomu lęku i depresji
  • Odłącza nas od innych

Dlaczego więc przebaczenie jest ważne?

„Jeśli nie praktykujesz przebaczania, możesz być tym, który najdrożej zapłaci”

Chociaż możemy to wszystko wiedzieć, a także wierzyć, że konieczne jest wybaczenie i odpuszczenie, nigdy nie będzie to takie łatwe. Większość ludzi, nawet ci, którzy są gotowi wybaczyć i zapomnieć, nie mają o tym pojęcia jak przebaczać i iść dalej .

Czy to oznacza, że ​​trzeba ciągle zapominać, siedzieć i znosić nadużycia? O oczywiście, że nie! Oto kilka sposobów i sprawdzonych metod, które pomogą Ci odpuścić i wybaczyć komuś, kto Cię zdradził.

  • Szukaj pozytywów

Czasami chodzi o perspektywy.

Dla niektórych, jak wybaczyć komuś oszukiwanie, nie jest nawet pytaniem, ponieważ decydują się zakończyć związek z powodu niewierności, a uszkodzenie psychiczne i emocjonalne oznacza automatyczny koniec ich związku. W związku łatwiej jest powiedzieć niż zrobić.

Dla większości, oszukiwanie w związku jest jednym z najtrudniejsze niepowodzenia dla małżonka, który nie oszukuje i trudny wybór pozostania w związku ze zdradzającym małżonkiem.

Nawet jeśli może to być ostatnia rzecz, którą możesz chcieć zrobić, zwłaszcza w przypadkach, gdy czujesz, że zostałeś głęboko skrzywdzony, rozważ niektóre pozytywne skutki tego epizodu.

Jaki cenny posiłek miał dla Ciebie?

Kiedy zmienisz swoją perspektywę i wykorzystasz to doświadczenie, aby zebrać dla siebie ważne lekcje, wtedy znalezienie odpowiedzi na pytanie, jak wybaczyć małżonkowi oszukującemu, stanie się łatwiejsze.

  • Współczuj innym

Współczuj innym

Spróbuj postawić się na miejscu swojego partnera.

Spróbuj zrozumieć, przez co przeszli lub dlaczego mogli to zrobić, wyzbywając się urazy w małżeństwie. Przeanalizuj, czy kiedykolwiek popełniłeś podobny błąd w przeszłości.

Postaraj się jak najlepiej pomyśleć o ich pozytywnych cechach; wszystko to może pomóc ci zrozumieć, że nie było ich zamiarem sprawianie ci bólu. Być może zajmują się własnymi problemami, które nie mają z tobą nic wspólnego.

Najlepszą wskazówką, jak wybaczyć komuś, kto wciąż cię rani, jest - nie słuchaj swojego nadmiernie krytycznego głosu wewnętrznego; Spróbuj i wczuwaj się najlepiej, jak potrafisz .

  • Porozmawiaj, aby uzyskać pomoc

Jeśli urażony akt partnera był wyjątkowo bolesny, jak w przypadku oszukiwania, to puszczenie i kontynuowanie związku staje się bardzo trudne.

W takich przypadkach najlepiej porozmawiać z kimś bliskim lub uzyskać profesjonalną pomoc, aby lepiej kierować swoimi uczuciami, gdy zmagasz się z wybaczaniem i odpuszczaniem.

W ten sposób będziesz w stanie uzyskać wsparcie, na które zasługujesz, aby pomóc sobie w tym procesie i rozwinąć umiejętności wymagane w praktyce przebaczania.

Kiedy zostałeś zraniony, chcesz tylko krzyczeć lub płakać.

Próba wybaczenia może być ostatnią rzeczą, o której myślisz. Ale daj sobie czas, a będziesz wiedział, dlaczego ważne jest, aby uwolnić się od stresu z przeszłości, odpuścić i wybaczyć - wszystko dla własnego dobra. Wypróbuj te strategie dotyczące przebaczenia w małżeństwie i zobacz, jak pomagają ci one wzrastać jako osoba.

Obejrzyj także:

  • Wskazówki, jak naprawić urazę w małżeństwie

Wskazówki, jak naprawić urazę w małżeństwie

Uraza w małżeństwie lub jakimkolwiek długotrwałym związku jest cichym zabójcą, który zagraża przetrwaniu twojego związku.

Oto kilka wskazówek, jak sprawić, by małżeństwo zadziałało, jeśli uraza rujnuje twój związek.

  • S regulacja elfów i zarządzanie swoimi emocjami są bardzo ważne, gdy chcesz praktykować przebaczenie w związku i leczyć rany niewierności.
  • Uświadom sobie to przebaczenie w związku nie jest równoznaczne z zaakceptowaniem złego zachowania współmałżonka, który oszukuje . Wręcz przeciwnie, przebaczenie w związku wskazuje na rozwój jako para i przyszłość wolną od urazy i złości.
  • Powstrzymaj się od emocjonalnego i fizycznego wycofania i zrób krok naprzód, aby zaakceptować empatię, uczucie i zdrowe nawyki komunikacyjne w swoim związku.
  • Nie pozwól, aby negatywność jątrzyła się i zmniejszała ciężar. Jako kontinuum przebaczenia w związku, skoncentruj się na leczeniu w krótszym czasie nie trzymając się długo zranionych uczuć.

Trzymanie się urazy w związku wskazuje na karanie siebie, a nie tylko współmałżonka. Więc przestań być więźniem swoich negatywnych uczuć.

Co najważniejsze, uznanie, że twój związek ma pęknięcia i może siać spustoszenie w twoim związku, jest kluczowe, aby praktykować przebaczenie w związku i zacząć od nowa. Użyj tej szorstkiej łaty jako trampoliny, aby pogłębić więź ze swoim współmałżonkiem i zbudować zdrowy styl przywiązania.

Udział: