Jak wspierać współmałżonka podczas pandemii koronawirusa
W tym artykule
- Ogranicz swoje rozmowy na temat koronawirusa
- Daj im przestrzeń do wentylacji
- Stosuj inteligentne techniki, aby radzić sobie z rodziną partnera
- Wspieraj swojego małżonka
Dla większości mężczyzn zabrzmi to bardzo stereotypowo, ale może być w 100% trafne, ale sprowadzi się do wspierania współmałżonka i przestanie udzielać porad.
Ten sam problem, który mieliśmy od zarania dziejów, ludzie udzielali zbyt wielu rad, musieli być panem naprawiającym to, panem wiedzą wszystko, panem Zbawicielem & hellip; To nie zadziałało i na pewno nie działa w takich czasach.
A dla kobiet kolejna stereotypowa reakcja - będziemy mniej dzielić się z przyjaciółmi, mniej informować o tym, ile osób jest zarażonych i ile osób zginęło i kto jest winny, a kto nie.
Myślę, że wiesz o co chodzi. Wszystko to zamienia się w plotki.
Pół faktów. Częściowa prawda. Nikt z nas tak naprawdę nie wie, co się dzieje na świecie, rozumiesz to?
Dlatego musimy zrobić wszystko, co w naszej mocy, z tym, co mamy teraz.
Radzenie sobie z Covid-19
Jak więc w tym czasie wspierać współmałżonka Koronawirus pandemia ?
Myślę, że to naprawdę ważne, aby każda para wzięła kartkę papieru i zapisała, co według nich byłoby najlepszym sposobem radzenia sobie z koronawirusem we własnym domu.
Weź udział w tym krótkim kursie, aby dowiedzieć się, jak chronić siebie i innych przed COVID-19
Innymi słowy, może to wyglądać mniej więcej tak:
Wspieraj swojego małżonka do ograniczenie rozmowy wokół koronawirusa do jednego lub dwóch razy dziennie. Poza tym zdecydujmy się nawet nie wdawać się w dyskusje na ten temat.
Ta rada sprawdza się nawet wtedy, gdy zastanawiasz się, jak radzić sobie z chorym współmałżonkiem.
Wsparcie emocjonalne współmałżonka podczas choroby jest bardzo ważne i na pewno nie obejmuje mówienia o panującym od czasu do czasu strachu.
Ponadto ważne jest, aby polegać na zaufanych witrynach internetowych, aby uzyskać informacje na temat COVID-19. Upewnij się, że zarówno Ty, jak i Twój współmałżonek nie dajecie się ponieść narastającym plotkom i mitom krążącym w mediach społecznościowych.
Daj im przestrzeń do wentylacji
Jeśli któryś z małżonków jest niezwykle wrażliwy z natury, przepełniony niepokojem, a może nawet depresyjnymi myślami o tym, do czego prowadzi ten wirus, daj im przestrzeń do wentylacji .
Daj im dużo miejsca do komentowania, dzielenia się obawami, ale najważniejsze: nie udzielaj żadnych rad!
Innymi słowy, możemy kogoś zwiększyć uczucie niepokoju , izolacja, utrata kontroli i nie tylko poprzez mówienie im, co czują, że jest złe, czy też wyolbrzymiają rzeczy, lub to, co przeczytali na tym blogu, było w 100% fałszywe.
Masz zdjęcie, prawda?
Jeśli więc któryś z małżonków, czy to mężczyzna, czy kobieta, jest wyjątkowo wrażliwy, pozwól mu się upuścić. Usiądź tam, kiwaj głową, pokaż im, że zwracasz uwagę, ale nie udzielaj żadnych rad.
W krótkim czasie zauważysz, że zaczną mniej narzekać, ponieważ nie podsycasz ognia, nie dodajesz oliwy do ich ognia, nie zgadzając się z nimi, próbując je poprawić lub mówiąc że „wszystko będzie dobrze”.
Ponieważ liczba ofiar śmiertelnych rośnie każdego dnia na całym świecie, nie wiemy, czy wszystko będzie dobrze, możemy tylko mieć nadzieję, że tak się stanie, ale nie ma sensu wypowiadać tego typu oświadczeń komuś, kto jest niespokojny, ponieważ nie idzie zabrać cię wszędzie.
Stosuj inteligentne techniki, aby radzić sobie z rodziną partnera
Zajmowanie się rodziną partnera to coś więcej niż wspieranie partnera lub kontakt z chorym współmałżonkiem!
Jedna z moich klientek wróciła na Zachodnie Wybrzeże, aby być z rodziną, ponieważ jej dziadkowie i jej rodzice są dość starzy i chciała ich wspierać na wszelkie możliwe sposoby.
Ale potem wysłała mi SMS-a w szalonym stanie, ponieważ miasto, w którym jest we wszystkich restauracjach itp., Zostało zamknięte, wydarzenia sportowe zostały odwołane, jak wszyscy wiemy, i nie miała pojęcia, jak będzie się z nią dogadywać rodzina, z którą rzadko spędza czas.
Jej mąż był bardzo sfrustrowany podróżą, w ogóle jej nie wspierał, a właściwie zwiększał jej niepokój.
Więc wtedy poleciłem im obojgu, żeby poszli do lokalnego sklepu i kupili mnóstwo gry planszowe jak Monopol itp., ponieważ nie było dokąd pójść i obaj mieli gorączkę w kabinie.
Na wynos jest odwróć uwagę wszystkich od utrzymującego się stresu i wesprzyj nasz ruch do przodu, wykonując coś lekkiego i przyjemnego. To jeden z najlepszych sposobów wspierania współmałżonka.
Wynik? Nic poza cudem.
Mąż mojej klientki był zachwycony. Był tak szczęśliwy, że było coś, co mogli zrobić, co wprawiłoby ich w ruch, nawet jeśli poruszałby się tylko wokół gry planszowej na stole.
To naprawdę pomogło ich związkowi i związali się chodzeniem razem na zakupy, związali się grą w tej samej drużynie, kiedy zazwyczaj są po przeciwnych stronach; to naprawdę miało potężny efekt.
Jej rodzice i dziadkowie byli tak samo podekscytowani, jak wszyscy mogli zostać w domu, ale byli zajęci wzajemną zabawą.
Obejrzyj ten inspirujący film przedstawiający parę walczącą razem z koronawirusem:
Wspieraj swojego małżonka
Stres jest najwyższy w historii, więc nadszedł czas, aby wesprzeć współmałżonka. To nie jest czas, aby odciąć partnera, przypominać mu, że nigdy nie rozumieją faktów, ani mówić, że się martwi.
Wszystkie rzeczy, które szkodzą związkom w okresach bez stresu, mogą być częścią tego, co powoduje eksplozję relacji w stresujących czasach.
W czasie tej pandemii koronawirusa wspierajcie współmałżonka, mówiąc o wzajemnej cierpliwości.
Porozmawiaj o rzeczach, które możesz robić na zewnątrz, a nie wokół tłumów ludzi, aby nie oszaleć, ale nadal robić rzeczy razem.
Zapytajcie siebie nawzajem, jak się czują? Codziennie pytajcie się nawzajem, czy jest coś, co możecie zrobić, aby wesprzeć ich zdrowie lub emocje.
Innymi słowy, bądź prawdziwy, intymny i wspieraj swojego współmałżonka, jak nigdy dotąd.
Udział:
